【早安健康／陳家恩報導】「沒事多喝水，多喝水沒事」，想必大家都聽過這句耳熟能詳的廣告台詞吧。尤其最近天氣炎熱，許多人常常來上一大杯水，既解渴又能補充體內流失的水分，防止中暑。
. W6 k U3 f( N9 ]. G% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y! ]; }- A, w: [6 L不過無色無味的白開水，不免讓人覺得索然無味，那麼你可以試試喝麥茶，既解渴，還能夠促進血液循環、有效預防腦中風、蛀牙等。以下介紹日本情報網NEWS POST 7所整理出的5大麥茶優點：
4 y/ Y) O: ?2 A, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& E# E" e5 u: c, n A: c1 [5 z0 T- G公仔箱論壇麥茶功效1：促進血液循環，預防心血管疾病
6 R0 t; f/ z0 W; Dtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. x) _9 [+ i# {
根據日本農林水產省的研究表示，麥茶的香味來源「烷化吡嗪（alkylation pyrazine）」在烘烤加工時，所產生出來的香料成分及抗氧化物質，具有改善血液循環的作用。
' s/ U1 o1 J" @1 p' @( G* e/ G2 jtvboxnow.com
! ]+ B3 e- ?1 p+ w0 htvb now,tvbnow,bttvb 同時日本原料研究公司KAGOME針對麥茶及水，何者較能有效提升血液循環，進行了一項實驗。請6名健康成人飲用市售麥茶，並測量飲用前與飲用後15、30、60、90、120分鐘後的血液流速，並請同一批實驗者，改喝礦泉水來進行同樣的實驗內容。結果發現飲用麥茶後，即使過了90分鐘，血液循環仍舊持續提升，而礦泉水則完全無法促進血液循環。 tvb now,tvbnow,bttvb! d# y$ x7 @, H/ c* E0 n* ^# k
: ` q0 U4 I" D. @, u, _0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，麥茶中還含有一種叫作GABA的成分，它能夠提高腎臟的運作，排出體內的鈉（鹽分），還可以降低引發動脈硬化、血栓症成因的三酸甘油脂及膽固醇。
( O0 S9 f H) ^# r& A" B1 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 L5 Z8 P1 d# f1 F5 H
麥茶功效2：抗氧化作用，預防腦中風
0 P2 e n4 l2 ?/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ]# I, E5 ~ v公仔箱論壇麥茶中的p-香豆酸成分會攻擊活性氧，而活性氧正是形成癌症、腦中風、心肌梗塞等疾病的主要病因。此外，活性氧也是形成身體老化的原因，因此大量飲用麥茶，不僅可以預防生活疾病，還可改善肌膚粗糙、髮質受損的美容問題。
s, b T @/ w! ^tvb now,tvbnow,bttvb
, y. Y. e; M3 s( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥茶功效3：保護腸道黏膜，預防糖尿病併發症 公仔箱論壇% c( [4 ]! n5 R5 l) k- ~9 B
公仔箱論壇' Z. p/ b- M- m; m
根據靜岡大學與京都藥科大學的共同研究指出，麥茶中的萃取物含有保護腸道黏膜、預防糖尿病併發症、抑制炎症的作用。 + t' X1 K. B0 z+ S0 O7 x% ?+ v
5 ]" c5 p8 n* W7 c, w9 stvb now,tvbnow,bttvb麥茶功效4：預防中暑 公仔箱論壇- X1 o. e" w# Y& v2 T' U% Y w
- k; }! B# O. a, z- Ctvboxnow.com在東方醫學中，大麥具有讓身體降溫的作用，因此體質燥熱的人，建議經常飲用麥茶。同時還能夠改善身體淋巴循環系統，排出老廢物質，解決女性在意的水腫問題。此外，麥茶本身不像紅茶或烏龍茶含有咖啡因，因此就算夜晚大量攝取，也不怕影響到睡眠問題。
6 U- q. ^7 O7 H" d+ E8 a2 a+ F
. C5 Q, ^& k6 Y& T E/ K麥茶功效5：美肌效果+預防蛀牙，從裡美到外 tvboxnow.com7 y2 ?. q1 H) z/ P4 ]+ H c/ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u9 Z; x# Q7 O8 J0 G5 R
最後，麥茶富含鋅、矽等美肌礦物質。鋅可以促進黑色素代謝，因此具有顯著的淡斑效果。而矽能夠強化膠原蛋白的效用，所以可以防止臉部下垂。此外，麥茶還能夠抑制細菌的孳生繁殖，並且阻止蛀牙的最大成因「變異型鏈球菌」的生成。 4 _+ N6 ]9 e7 e/ E+ o& Q
麥茶能減肥？日本流行麥茶減肥法
' C4 _) U6 N, a& H* g0 n公仔箱論壇4 M- s0 [* \+ A; \, N( c
1 E$ \" z9 o# o2 H4 P b( a. C$ \公仔箱論壇日本盛行的麥茶減肥法，透過將飲品換成麥茶，既可避免攝取過多咖啡因和糖，還可無負擔地促進血液循環、提高基礎代謝率，輕鬆達到瘦身的效果！ 麥茶在日本古代曾被稱為「麥湯」，是平安時代貴族喜愛的飲料，江戶時代開始出現在茶店中，作為供給旅人們在漫長旅途中消除疲勞的茶水。而這樣自古以來廣受喜愛的健康飲料，是日本近年盛行的減肥飲品。 tvboxnow.com9 t a% Y+ O2 l/ T0 o* X: a
4 S* @+ J3 x7 i2 w6 _
麥茶有助於促進血液循環 提高代謝、安定心神 tvb now,tvbnow,bttvb; l' H, o9 B5 v) k( b
4 X( p# d8 O5 E) d( i; V根據日本農林水産省研究，飲用麥茶有助於促進血液循環。麥茶中的香氣成分吡嗪可讓血液循環變好，從鼻子嗅聞吡嗪的香氣，還具有安定神經與活化大腦的效果，可消除減肥過程中產生的心理壓力。 此外，麥茶富含GABA這種成分，可抑制血液中的中性脂肪和膽固醇，能夠提高腎臟機能，排出體內的鈉。GABA和吡嗪這兩種成分加起來，可促進血液循環，提高基礎代謝，幫助養成易瘦體質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B6 T: Y9 J) ~1 I
9 I, \+ a# Y. b0 {' {麥茶護腎排鈉消水腫 還可修護胃黏膜 / B' k7 d/ l5 f! e
" P+ ? I: x" j4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽分攝取過多時，血液中的鹽分濃度當然也會跟著增加，而這會造成血管周圍聚集水分，讓多餘水分滯留體內，GABA提高腎機能，可幫助排出體內鹽分，消除水腫，達到改善身形的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }$ S) |# C* \* W& g
公仔箱論壇' \6 n' s: i! G) ?* h
根據日本靜岡大學與京都大學的共同研究，麥茶萃取物具有修護胃黏膜，並抑制胃發炎的效果，可守護胃的健康，提高胃的消化機能。
4 c7 C; [2 P0 w& J0 M. z4 ktvboxnow.com
7 w9 m1 d1 D3 n9 Z+ f6 jtvboxnow.com《麥茶減肥法這樣做》; Q/ h2 H% k a, d
# U& I4 V2 m; c' ]公仔箱論壇日本女性雜誌macaroni指出，由於麥茶不含咖啡因，對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶與咖啡瘦身的人，飲用麥茶可無負擔的促進體內老廢棄物排出，有人靠著麥茶減肥法3個月減了22公斤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [& _) X* G' v% |
+ O! e. @1 j) s2 a" o L公仔箱論壇作法：一天飲用量為1.5公升，分次飲用，一次200CC（一次飲用太多會導致沖淡胃液，反造成腸胃不適）。
8 u/ b f8 a% w, |# K- s/ E
4 s- v. U' q% @8 S2 N" r公仔箱論壇小提醒：麥茶不能取代開水，除了每天的麥茶飲用量外，還是要記得額外補充水分。 再健康的東西，攝取過多對身體都是負擔，此外任何飲品還是無法取代水喔！ 公仔箱論壇$ B6 n! z0 S8 `1 w3 T8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ], ], k4 d' U& Y2 G
麥茶製作方式 公仔箱論壇6 {# S3 Q, J3 F1 M- H8 A9 N# |
$ z( x$ k1 G- F7 C, m公仔箱論壇材料：麥茶半米杯、決明子一茶匙、水1000ml
) T3 M1 ]4 T0 x1 K5 M( Z2 z% {% Ctvboxnow.com/ M. P" `/ y m& C5 |* A) p, K
- 將水放入茶壺煮滾
- 倒入麥茶及決明子滾煮20~30分鐘
- 關火蓋上壺蓋燜10分鐘
- 濾掉殘渣即可飲用，也可以冰鎮後飲用
|
發表於 2019-3-8 05:36 PM
| 
