魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的9 B3 y+ d$ W1 }) e6 x
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜公仔箱論壇 O# n! i6 i( E$ X& V2 v6 _0 L
0 }2 n& e: A0 r7 `/ ` F作用：防治貧血。
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N& l/ k* H' _+ L0 r原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z( ]8 d+ x( ^- C$ l& x4 {# g
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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6 A2 ~9 Y8 `; @7 M0 z! `# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb3 t; l- [2 U! i/ O
- I' y) V7 b# y$ w' `3 Y2 A作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 |/ @* S) ~% x) k& c
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
. V @. y! L, m# [tvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb B$ @% C; Y" a8 Q( ]9 U
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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. u: ]3 o8 i1 ^6 k# dtvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，$ w5 s( ]# y% \& n, K: Q
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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* v/ C: M1 U- U# S4 K4 ]鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D% m+ X& x( u6 q' s @0 [ w
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvboxnow.com5 _9 @% {$ j. d% u
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，- L6 e! c4 X$ K6 W
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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0 r" J& ?- P( C/ O: I7 u公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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: X0 d6 A/ w' Y& N: U! Q- C/ A作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvboxnow.com, O7 K5 G4 e' G, L" B+ a! c" ]! b x
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素3 k( U, x! Y9 K Q5 b8 }2 p
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @8 I+ a) p8 n: l
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb, K/ s1 V- h: k0 ?/ W! W
- v0 T2 y: f) i. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。. m7 K6 f u L9 s0 `, x. u
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L* W5 ?8 z9 i& a1 Y! w
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。1 k3 d4 ?5 t3 R: ^3 V& J5 v
6 N' p% C; o4 \* h: \tvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5 j- G% e C, ~5 u9 H7 l
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvboxnow.com: p$ R0 z2 |5 w: K1 D! E
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb, d, P7 J! z0 G8 ?8 `
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g, D7 f) B4 Q# I# |+ V
2 I; s; e4 v2 c; a7 t* Itvboxnow.com原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvboxnow.com2 U9 Q1 T( n% X! R
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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$ }# Q- Y& E( _ W* U2 E! qtvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G0 V4 S5 Q7 D" I' w" H8 g
3 M3 b3 i+ C1 Ztvboxnow.com作用：有益心臟
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I1 B5 t/ d/ g原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb% B* l, D2 i* Y# }
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
