魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb: p% ^( o6 ~) s; M3 k; g* J
( I! U; v1 P9 R2 R" L9 P作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇0 ~7 W2 N7 C+ t9 x' |
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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" u7 H/ L4 v% B, @. a公仔箱論壇豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
0 S1 }/ Q' ~+ c8 P. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }( R) ]0 s# O1 x
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R o, k; i! G. Y, g, i
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb3 U; v* v$ D/ _& C$ W5 c
4 J a! Q p3 g) J3 `羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb/ }- j) c7 i# H1 v# z3 w
( @/ x0 R5 Z8 b' s. N9 _! _, W0 |作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]% n+ K; ~# w/ n, U
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb6 a+ D+ j! h4 z3 H6 J* f
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvboxnow.com( o) }9 S- ?; h# y# d* k
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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/ n! F3 |7 ?. Z/ i, t8 k& I公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c( u" t! j V5 O0 r
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb8 Y4 L$ T, s% k7 y1 m; M
3 s, X5 C% G4 c V. P1 z作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
. {& s; |3 p9 b5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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3 [" C8 p, S5 mtvboxnow.com瘦肉+大蒜公仔箱論壇" \, C# f+ }) D5 R: _
* B; ^- o2 U' B. r# X作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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' T. Q# X# e1 m' d% {tvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvboxnow.com# @) G K; D+ U" f" k: T- s
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb- p/ `& b0 K/ t, Z
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb# M4 }; w7 c" W- T+ I
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雞蛋+百合tvboxnow.com& `- s# u& e& n F+ \# K+ ]) [1 e, g
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z I. F# w1 W8 ]% T" A
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
" T6 t/ h8 E+ [1 P更好地清心補陰。公仔箱論壇2 k/ z3 G! Z/ ]( R: v0 A
3 F3 m$ e( W7 N( x6 N0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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4 u$ b$ F @5 S5 G5 m: Z q公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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% |8 K; e! b: i" R1 f9 ltvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
2 U& V- [( j$ |$ @8 U2 z. f公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
( f8 _! s" }! y3 p: [tvboxnow.com老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb7 e# @" [3 q( a& h
z. r$ k: a4 p( r* M" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。( G/ n) o) ^( D5 {1 C+ V
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
) ~9 u. h I0 C7 j1 U; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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) I% ^2 @8 K2 {# x- G6 g9 R; i公仔箱論壇紅葡萄酒+花生公仔箱論壇 }3 [5 S. ~6 g( E' L" y
! n: X, u! Q; l, q J# Z0 B6 Ftvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟2 n9 U# A0 L3 I2 I! V$ @
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨' g" a( J7 o( Q. _
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
