魚+豆腐
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8 v$ H- r n# J% x6 Mtvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇" I* L$ M8 _4 k
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvboxnow.com5 a( \, ^3 |# ~; E+ |; U
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb+ L! ~# T% ^) O/ Y, `/ O/ V
% @! c w+ i+ B) R: }原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
7 X. v# S' v$ J+ V0 `# h& b0 j. [9 Dtvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvboxnow.com& @. q; S3 n: ]- ]
. @- S# j1 {" m, S1 G& ~% R7 h羊肉+生薑, V7 I; y T6 O3 T' R2 ~9 m: U
* W% d/ f5 X! ^+ gtvboxnow.com作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
# u3 ?$ c' X2 O+ N既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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, m( Q2 F1 B- X% `& A9 }: P* [" ^雞肉+栗子* e4 S) p9 M, f5 r/ D
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {5 T4 n( Y% L$ J: p, x2 X A$ R7 M
* K) P. T# f. }' ` i) m1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M, z. `; \" j( L" @
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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, W; ]+ N! c) i+ f鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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: ]' W! {, T1 O" F. h原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
+ n# g. y/ g4 g% B' J& n, r- Ftvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇4 N3 ^# ?- Q* ^: n/ Q
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瘦肉+大蒜8 ^5 [. {- M; M, j$ m
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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% @/ _4 M4 X3 Q( @: x公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb$ q, u+ j# H% ?$ f" Z
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循4 g6 E1 F6 e, K& f
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvboxnow.com* T8 I' g% i! v3 ?- q, t1 Q
tvb now,tvbnow,bttvb& g6 E( h8 _# W7 q
雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g% \2 \2 K) A( p# l4 a
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
! H5 x7 N& N! n0 n5 I: e& |更好地清心補陰。tvboxnow.com# q/ U5 O! s, u- S! B6 o
公仔箱論壇( e+ d8 y4 v: \( [" S# w
芝麻+海帶公仔箱論壇3 {, }$ E5 ^2 L6 o: w$ c
! L0 O! F) P- h" n% Q4 w- Y C/ ]公仔箱論壇作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N: t5 j5 v1 s; e
% D7 z; S1 p5 D. Ttvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
5 K! O; e* `9 H8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb# s9 d1 j4 _: O0 Z' ~- b' p
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb' l( m S8 U8 K
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豆腐+蘿蔔
5 \ ?, f4 p4 t+ J& D! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B( W( n" h6 H; O
作用：有利消化。
. C _: m: d) F- k0 R, C8 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ P' O' ~- d3 b* B4 ^ F" \
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
" N# P. }7 V9 }* m, G2 a4 f# K強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v# ]" ^1 C) k+ D" L' T4 X
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紅葡萄酒+花生
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+ k; G0 b3 [ \& htvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
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6 h0 x3 A3 j6 \$ ?原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨3 g1 Y8 b5 t1 D, `* A4 @
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
