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發表於 2008-10-3 04:54 PM
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水有多重
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」
& z! K( i. i+ T; l2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。$ r0 Z, }; r. S$ G; Q4 p4 W5 K
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講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。tvb now,tvbnow,bttvb4 t( V6 e, s" O' z- a
% z+ `; s) d# u( a其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。tvboxnow.com$ L+ U( a3 @6 v- Z
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這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。tvb now,tvbnow,bttvb0 k9 v# B9 ]- z3 p4 p$ s2 p! n
& ~1 f* e. m6 C i( |3 U- A我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。tvboxnow.com+ f' c( i4 b! x$ Q- A( [" c4 R
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所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」
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這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，
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! D$ G+ k8 t6 q4 F; c% R6 |. F# U6 u如此我們就不會覺得壓力的沉重了。tvb now,tvbnow,bttvb9 H0 ?0 S( k. K" a; C/ p: i2 o# @
( I! a3 r6 j0 e5 G# B休息並放鬆一下吧! |
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