德國之聲 作者: Fabian Schmidttvboxnow.com2 c( z4 s0 B+ T' Q& M1 C7 I: F
( L+ `5 \+ d6 m+ ^7 r$ D+ B8 S+ Stvb now,tvbnow,bttvb& o# T& X- n, x% P" x7 E; ?) S& E( R7 i
A$ M% c& }7 K, ]) _& |) ~: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com8 C. ^# A w4 e/ D
不吃早餐，只吃中、晚餐並非健康的生活方式。也許他們在飢餓時要吃些甜食和含有熱量的東西。或許有些人甚至靠吸煙來抵制飢餓感，而此時吃了早餐的人，胃裡的全麥面包或麥片谷物已經被消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z0 h8 e# c1 {4 n8 |6 S/ a
]+ s! z. l: P# J
總之，吃早餐有益健康是德國糖尿病中心（DDZ）的施萊辛格（ Sabrina Schlesinger）博士領導的團隊得出的研究結果。該研究結果已經在11月9日出版的專業雜志《營養學雜志》上发表。, c3 Q% G' W* L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S$ x$ H, z: w
胖人很少吃早餐
8 h2 \) S) O& b$ f營養學家分析了96175名參與調查者的數據，其中4935人在研究期間患上2型糖尿病。此外還发現，肥胖的人更是很少吃早餐。而肥胖是導致2型糖尿病的主要危險因素。公仔箱論壇2 p4 q( ]9 B2 |8 f7 F) N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F% o6 f$ F& h0 g& w
因此早餐一定要吃好。然而早餐喝什麼好呢？水、橙汁還是茶更好呢？
) e" ]* W- y7 r5 `- wtvboxnow.comtvboxnow.com4 W# K' G7 f" o2 w& V8 t
令人驚訝的是，早上喝咖啡最健康，這是咖啡科學信息研究所（ISIC）經過研究得出的結論。
- u _( K. D# d: |tvb now,tvbnow,bttvb
, V6 s$ ]) |8 G$ u不過該研究所得出這樣的結論似乎不足為奇，因為其經費主要由歐洲六家大型咖啡公司提供。
* h6 T S* T1 j, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {* P0 @9 ?4 d/ F# B, u+ l
當然，該研究所也與大學一起進行獨立的科學研究，並准備在歐洲糖尿病研究學會（EASD）的年會上发表其研究報告。該會議於周三（11月14日）在柏林召開。
5 H& _+ A) {8 f$ P) C( Etvboxnow.com
7 H/ g9 f- z f咖啡具有抗氧化和消炎作用tvboxnow.com0 x* e8 X/ A8 |- ^) N( |( `3 i
研究報告指出，咖啡可以將2型糖尿病風險降低25％。在斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫學院教授醫學和藥理學的卡爾斯特羅姆（MatthiasCarlström）對30項個人研究結果進行了評定，總共有118萬5210人參與了這些研究。tvb now,tvbnow,bttvb2 e/ ^# I% O/ ]' b3 D* u r8 j
3 E2 U" a; E' j* k: ^. c8 R奧胡斯大學醫院的醫學教授赫爾曼森（Kjeld Hermansen）解釋了帶有苦澀味的咖啡所含的抗氧化成分及其保護作用。咖啡有助於預防炎症，其熱量可以刺激新陳代謝和增加胃腸道微生物群的多樣化。
3 x0 f. r4 H& w公仔箱論壇
8 E/ r% d8 v; J- c赫爾曼森教授建議每天最好喝3至4杯咖啡-男女皆宜。如果擔心咖啡的這些好處也會造成自己的心律過速或者血壓升高，可以選擇不含咖啡因的咖啡，效果也相當不錯。 |
發表於 2019-3-15 08:25 AM
| 
