【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！ W, t* d7 x6 f! l6 p" L
tvb now,tvbnow,bttvb, l( t. g1 O, g( r8 ^
造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良
' P0 j# T, f. P5 w" ctvboxnow.com
# A2 m) E; v5 g) h2 W5 h' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。
7 v | ~' E: T; B9 [. c* v+ D+ \' I: Q7 }; d/ V
著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。 tvboxnow.com' c! y3 }& l4 x$ o/ N; n% m
9 p" Q9 p$ Y5 F2 d公仔箱論壇而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。 7 x3 M1 o& C" N( G
) w7 q* Q! Y/ ~5 }+ @! n1 M' t2 [" etvb now,tvbnow,bttvb改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環
# ^; } A/ n, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% L5 H1 [( u6 q T! m6 N4 E0 L
公仔箱論壇. O( E- ^- N; U; O2 b7 b1 k
' |8 V8 k) E) P/ A5 n% r3 ~公仔箱論壇
. M9 Y1 L: F Z( {# I, L& }tvboxnow.com影片
: A, [/ x1 b" g- u1 H6 Stvboxnow.com公仔箱論壇0 r" ]$ d) M) u+ j1 e8 B+ B% Q( B
" y7 Z3 X4 M1 z# y/ ~( r
( c" n7 d" E9 ^5 X( t; d$ E4 M公仔箱論壇- 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
- 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
- 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。
|
發表於 2019-3-17 08:33 AM
| 
