本帖最後由 soforlee 於 2019-3-21 03:41 AM 編輯 " n e, q; @" f+ ~) T4 S& l o
: t3 ]* L0 P; o1 Y1 g ?4 q% b
【早安健康／張維庭編譯】儘管每天刷牙，口氣卻仍然不好、牙齒有黃斑，而不好意思張口大笑？從蛀牙到美觀問題，每天照鏡子時總是特別介意。日本女性網站針對20~40歲的422名女性進行「對於口腔最在意什麼問題」進行了問卷調查，探討最多人在意的問題，以及如何改善這些困擾！ & o7 }. o3 S4 U# ~. X7 ]& z
! d! c6 a/ Z" ~% P第五名：舌苔 tvboxnow.com( }9 a2 O$ X, p" r7 Y
& N. f1 A/ R& ttvboxnow.com舌頭上有著厚厚的舌苔。不只是美觀問題，舌頭還是容易囤積細菌和髒汙的地方，日本岡山大學研究所醫藥學綜合研究科預防牙科學教授森田學、醫務人員横井彩的研究團隊，與北海道大學的山崎裕教授發表的共同研究更指出，舌頭表面附著的舌苔面積較大的人，呼出的氣息中乙醛濃度更高。
" ~8 V) \3 j M% d" Btvb now,tvbnow,bttvb& ^! o8 h- X' h: d
口中的乙醛被認為是造成口腔癌和咽喉癌的致癌成分，在研究中進行了舌苔的清潔，發現清潔過後，口中的乙醛濃度確實會減少。此外，清潔舌苔可避免細菌在進食中不小心跑進氣管，具有預防誤嚥性肺炎的效果，對於全身的健康十分重要。
$ s1 q1 S* c( t8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b! f9 ^$ ?/ l0 F; Vtvb now,tvbnow,bttvb睡眠中口腔分泌的唾液少，是細菌繁殖的高峰期，因此最佳的清理時間是早晨時段，可以一天一次使用專門的刷具清除。過度乾燥會不容易清除，還可能刮傷舌頭，因此要在濕潤狀態下清理，平時也要避免口呼吸。 tvboxnow.com: Z( C! \: j3 s% u) Z1 _ z* j5 u
tvboxnow.com, k/ l+ H2 F" @! L j3 r
第四名：咬合不正
2 w8 R& B3 P1 U0 W. @5 H1 C. u! k: @5 x. m/ }* G
咬合不正除了牙齒天生的排列之外，不良的咀嚼習慣和臉部的歪斜，也可能導致後天的偏移。然而靠著自力仍很難改善解決，因此要盡快找牙醫師就診諮詢。 # ^ x7 Q+ l$ d5 P3 c+ T- E! w% [% B0 v
0 @1 f, C# d" b$ B* d) O
第三位：蛀牙 * t6 t1 q% Y, J- L
' R7 O' \/ @7 T6 x8 M# O- D8 }公仔箱論壇儘管每天刷牙，仍可能會有蛀牙的問題，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，正確刷牙很重要之外，平時也應避免攝取糖分，如果吃了含糖飲食應盡快刷牙，避免甜食長時間停留口腔，如果在外無法刷牙時，應盡量避免選擇讓甜味長時間停留口腔的食物，或是喝茶沖掉，能夠一定程度的幫助預防蛀牙。
/ O& p' x* R' Y; w0 k6 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- T- f7 W. P, A0 n
第二名：牙齒黃斑tvboxnow.com% V3 ]& [2 H( I5 r9 d
tvboxnow.com9 [. w1 y7 f( o5 S2 W
; q: G" u- t4 ]3 Q* ctvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com; w+ L8 N/ C# `
) B, j; _8 @# g5 V0 h [
泛黃的牙齒是許多女性的困擾，即使正常刷牙、漱口仍難免會有色素沉澱，很在意的話可以避免吃咖哩、泡菜等沾上衣服就很難去除的食物。飯後漱口，使用含有多磷酸鈉(Sodium Polyphosphate)成分的牙膏有助於預防牙齒染色。
+ K) N; O1 I1 P5 I* F* `
$ Z; J9 J9 G, J5 w# A6 y& Otvb now,tvbnow,bttvb第一名：口臭
5 I0 e; M) d5 L
+ c: V$ A! C4 e9 p! D" k5 C* S# X公仔箱論壇最多人在意的問題第一名口臭，讓人在談話中都擔心著是否會被別人發現，除了吃蔥蒜等香氣重的食物之外，口中細菌數量過高也會導致口臭和蛀牙。 tvb now,tvbnow,bttvb7 C! y) t$ c9 j3 P0 T v1 ?
2 \# W# C# }' t" V- utvb now,tvbnow,bttvb可做舌頭體操，轉動舌頭增加唾液分泌，唾液具有殺菌作用。此外刷牙時很難清理到的牙縫齒垢也是細菌和雜菌的溫床，容易引起口臭，因此每天刷完牙後也應進行牙線清理。
2 `/ a2 m& y0 K! _+ o, u- |/ o9 U" G* e0 N
- O7 ], K) w K- {! F |
發表於 2019-3-20 07:47 AM
| 
