9 n/ L7 w" V0 j4 a9 ]8 h$ g編按：48歲女星梁佑南出道多年，演過多部連續劇、八點檔，先前身體抱恙，在臉書貼出眼睛布滿紅血絲的照片，自述某天早上醒來，眼睛竟然莫名布滿血絲，「被鏡中的自己嚇了一跳，沒有發生任何事情，也沒有撞到，更不可能是被打，」嚇得她趕緊就醫。但檢查眼壓正常、無外傷，醫生判斷可能是微血管破裂，俗稱「眼中風」，得注意警訊．調整睡眠與作息時間，盡量睡飽、放鬆，並配合醫囑點眼藥水。所幸經過3、4天休息，紅眼情況好轉許多。 % P) o8 }7 s. C( Y
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【早安健康／世茂健康小組】 眼中風
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. ^" j, A a* U7 I) s4 N* \9 Vtvboxnow.com我們常聽到腦中風和心肌梗塞，但近年來還有一種眼中風，患者人數也逐漸上升。血栓塞住腦血管是腦中風，如果是塞住眼部血管，就成為眼中風。 ) T1 k; i- L0 m* @; w/ R9 F
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眼中風患者往往也是容易罹患腦中風、心肌梗塞的人，醫學證實與年齡、抽菸、喝酒、高血壓、高血糖和高血脂（三高）、肥胖、體質、家族史有關，這些危險因素也和糖尿病有關。
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由於眼睛內具有許多血管和神經，與腦部一樣都是血管和神經密集的區域，當血液含有較高的血糖血脂，會較為混濁，再加上養分、氧氣不夠，血管硬化、血流變慢等因素，累積在一起，有時會發生眼前忽然一暗，視力模糊，白茫茫霧濛濛一片，但過一段時間似乎又看得到，醫學上稱為暫時性黑矇症（amaurosis fugax），一陣子會自然消除。但如果一明一暗的情形沒有好轉，或情況愈來愈糟，甚至變得看不見，小心可能是眼中風。
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) U: i1 B+ e6 o6 Q2 N有些人，尤其是高齡者，突然出現視力模糊的情形，誤以為是老花眼，置之不理，結果延誤就醫，視力受損甚至失明。因此，如果發現視力突然模糊的症狀，一定要把握時機，盡快就醫。一般眼中風有關鍵兩周黃金治療期，甚至有些嚴重案例超過黃金急救期90分鐘，視力就會永久受損甚至失明。
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4 ]. {' f* e: X$ d公仔箱論壇常見的眼中風是發生在眼球視網膜，稱為視網膜中風，另外還有發生在視神經上，稱為視神經中風。視神經中風一般是高齡者常見的急性視神經病變，但年輕族群也有風險，其中以糖尿病患者最多。 tvb now,tvbnow,bttvb P9 B9 t1 o, H$ T; D" a H) n" t
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眼中風經常是單側眼睛突然看不到，但近來雙眼同時中風的案例也有增加的情形。根據醫學期刊論文統計，40歲以上民眾罹患眼中風有2％，隨年齡增加，全世界約有1千6百萬名患者有眼中風的問題，是造成成年人視力失明的主要原因之一。
4 H' o4 B+ e) q6 _( {, c公仔箱論壇根據美國和英國的研究，一旦發生眼中風，病人會傾向也發生腦中風，在眼中風一年內出現腦中風的機率約2％，三至五年內腦中風的機率約15％。也就是說，當一個人被醫師診斷眼中風，在5年內，約每4個眼中風病患，其中就會有1人腦中風。
8 C9 c7 {3 e7 E5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g2 H* U9 w- P# g x公仔箱論壇眼中風不只是病人或老人的專利！事實上，年輕上班族或學生族群，因為常熬夜、使用3C產品，生活習慣不良等問題，可能因為睡眠不足，免疫力下降，使血管發炎，導致視網膜發生眼中風。 4 m3 p0 V& O% ]8 e( C0 R
% b$ w& y3 `' |4 o4 D為了預防眼睛失明，降低危險因子，必須從飲食、運動、生活作息著手。三高病患要好好控制，飲食避免太油、太鹹、太甜，養成規律運動習慣，維持正常作息、少熬夜，並且每年定期到眼科做檢查，預防眼中風發生。
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在飲食方面，基本可採用糖尿病患者的低醣飲食，降低高血糖的風險，因此要避免澱粉類含量高的食物，並增加高脂肪、高蛋白，也就是低GI飲食。但糖尿病或三高患者，需諮詢醫師或及營養師。
$ @1 t$ W3 x' a; `同時，我們也可多吃護眼食物，像是深綠、橘黃蔬菜，菠菜、紅蘿蔔等，富含葉黃素或β胡蘿蔔素，前者可延緩黃斑部退化，後者有助維護視力；而芭樂、奇異果等富含維生素C，可降低自由基對眼睛的傷害。還有富含omega 3的鮪魚、鯖魚、秋刀魚、竹夾魚等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w( ~3 W& C" _ u) p: M
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- 眼睛突然視力模糊，或是一下子暗一下子又看得見，千萬別輕忽大意！如果發現視力突然模糊的症狀，一定要把握時機，盡快就醫。
- 腦中風、心肌梗塞、糖尿病患者，是眼中風的高危險群，原因與年齡、抽菸、喝酒、高血壓、高血糖和高血脂（三高）、肥胖、體質、家族史有關。
- 眼中風不僅是病人或老人的專利，事實上，年輕上班族或學生族群，因為常熬夜、使用3C產品，生活習慣不良等問題，可能因為睡眠不足，免疫力下降，使血管發炎，導致視網膜發生眼中風。
- 飲食、運動、生活作息三者都要調整，才能預防眼中風發生的風險。
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發表於 2019-3-25 07:46 AM
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