[健康資訊] 避牛羊海鮮 保家居乾爽 早期風濕 針灸可斷尾

itsctsu

* z7 ^- @5 [2 }# \9 ?tvb now,tvbnow,bttvb林婉珺指針灸可舒緩風濕痛。易仰民攝
; _( g. w4 y$ `8 Z1 g4 |! I$ _
) b. m& R' ]9 Ftvboxnow.com公仔箱論壇" q" ^4 j& Y& f5 U+ D
【本報訊】踏入春季，天氣變得潮濕，又是風濕痛發作高危期。中醫師表示，春季濕度上升，濕邪最盛，一旦入侵人體，就會風濕發作，令肌肉和關節痠痛。病人宜及早接受中藥和針灸治療，如拖延病情令關節腫脹變形，就再無辦法根治。醫師又建議轉季時用抽濕機保持家居乾爽，並減少食濕毒和生冷食物，預防風濕發作。
. f' ]7 L0 H- C1 u1 Jtvb now,tvbnow,bttvb記者：何家朗
8 I" A: i  f& m( G5 ]
/ _5 Q) k" ~% d; O- n) Z註冊中醫師林婉珺表示，中醫理論認為風濕是一種痹症，常見成因是人體正氣不足、氣血虛弱，再受風、寒、濕、熱等邪氣入侵，積存於關節之中導致氣血不行，容易令肌肉和關節痠痛，嚴重者更會關節腫脹變形，走路時特別辛苦。氣血運行不通暢或經絡受阻塞，均會令心臟更易受寒邪影響，導致心血管硬化，因此嚴重的風濕某程度上亦能反映心臟問題。 % Q, S$ R# \! ?- W

2 j* l: i! q" I0 b3 \$ j) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ Y8 r+ q0 _! Z

$ ]0 _: E$ ~" U0 }& U
" M7 Q) \- Q: Q2 v# t  p( o& T. P: h( m3 f7 n+ d- C
常吃生冷食物招濕邪
7 \! i  h" A$ M# c/ S) T* ?長者每逢轉季都會風濕發作，「準過天文台」。林稱，長者常見正氣不足，因此是風濕的高危患者，每當天氣轉變，尤其潮濕或天氣轉冷的日子，邪氣最盛，邪氣入侵導致風濕發作。即使並非長者，如果曾跌傷未即時妥善治療，傷患會隨年月逐漸惡化形成風濕。另外，如果經常吃海鮮、牛羊等濕毒食物，或雪糕、魚生等生冷食物，都會受邪氣入侵，飲食不節制的人同樣易患風濕。公仔箱論壇+ k& ?0 |! W" r  n3 x
tvboxnow.com$ X7 d4 G- T7 ^1 H1 C. E) F
不少人認為風濕為不治之症，痛症會伴隨終老。林指，這說法只是一半正確，因為早期的風濕症狀輕微，及早以針灸及中藥治療能迅速見效，甚至可以斷尾。但常有長者誤以為風濕不是大病，又或諱疾忌醫，拖延病情令關節變形，這個時候的風濕已無法根治，針灸等治療方法只可紓緩痛症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d' e5 I5 w# p: L. b

0 ?* L- Q3 T0 ^8 E8 l- I+ w% l在轉季時要預防風濕痛，林建議要保持家居乾爽，例如用抽濕機將屋內濕邪抽走。飲食方面，盡量避免食海鮮、牛羊及生冷食物。而出汗也是排濕的方法，因此做運動也助預防風濕。

itsctsu

按特定穴位化濕減痛公仔箱論壇4 n, Z  U# h8 I; Z% i8 n2 M1 |

+ w. i# X3 I: y2 `  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師林婉珺按摩特定的穴位有助疏通氣血，減輕痛症。tvboxnow.com8 z7 Y" M# T& Q, k. v

" O8 i: |8 H  ~7 g: D) Y0 H【本報訊】要預防轉季風濕痛，按摩穴位也是好方法。註冊中醫師林婉珺表示，中醫理論認為「痛則不通」，按摩特定的穴位有助疏通氣血，減輕痛症。她建議風濕患者按摩位於小腿外側、距離膝頭下三隻手指闊度的陽陵泉穴，因為「筋會陽陵泉」，輕微按摩可助減輕大部份筋骨痛症。與陽陵泉穴相對，位於小腿內側的陰陵泉穴，輕按則有化濕功效，適合風濕患者。
* C7 H, W. y# @% x: m, n- |. l' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 }. K6 K% _" u. U0 Atvb now,tvbnow,bttvb另外，中醫認為肝腎同源，而肝主筋、腎主骨，調理肝腎有助筋骨健康。林婉珺表示，脊骨兩旁約兩隻手指闊度、位於肚臍同一水平的腎俞穴，輕按可收補腎利腰功效，間接紓緩風濕痛症。+ q# H  a! s3 A% P7 Z$ }
0 U5 E( O) B+ q. U% R
艾炙紓緩功效更好
# f* ^- W$ d, _: m$ F# A+ g她又指，以上穴位除按摩外，亦可用針灸或艾炙的方式代替，功效更好，但建議由專業中醫師進行。食療也有助預防風濕痛，林建議患者可煲薑黃老桑枝煲雞湯及五指毛桃豬尾湯飲用，有多種具驅風散寒、行氣止痛等功效的食材，能祛風濕，患者在換季前或換季期間飲用，對紓緩病情均有幫助。1 H" L6 S: t) c% Z
■記者何家朗                                    

donedone1234

好有用的資料