在中醫的理論認為寒氣就是眾多疾病的根源，而寒邪是所謂的「外感六淫」之一，是外感病的致病因素，執業中醫師周宗翰表示，像是在氣溫降低時，很多民眾會有手腳冰冷的困擾，這也是寒邪的表現，建議在冬季時，可以透過桂圓養生茶來改善冬季怕冷的情形。
/ i& ?. r% n" p) q. g( z公仔箱論壇5 J e7 @4 y, q& r( j
周宗翰指出，寒是屬陰的，因此，寒邪侵襲人體易於損傷人體的陽氣，若是更廣義的寒氣侵襲人體，主要對人體的經絡氣血造成類似的影響，使人體氣血凝結，經脈阻滯，此時人體的氣血受寒邪影響而凝結，氣血運行不通暢，最直接的方法就是讓人體感覺到疼痛。
! t& h: b% R7 L; T$ q, N* w公仔箱論壇
4 f0 h; |- `& |8 D公仔箱論壇若是想要袪除體內寒氣，可藉由運動的方式，將體內寒氣排出，另外冬天養成喝溫熱水習慣，而體質過寒的人，吃過多寒涼、苦味（如苦瓜、茶飲、咖啡）等食物，會讓身體更寒。多吃蔥、薑、蒜等辛香料食物，可提高身體的熱能，把寒氣排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [! v0 O% L( i9 h1 }
tvboxnow.com. R- c' [& `5 Z5 P
另外冬季飲用桂圓紅棗茶也是很好的養生方式，桂圓紅棗茶的茶味淳厚，茶性溫潤，能夠幫助滋補身體、養生美顏。, K% k. E3 B( N: r2 Q& M
% r- Z" d' A5 b8 j Y7 G" J) c$ ?
【桂圓紅棗茶】tvb now,tvbnow,bttvb5 i: O- _0 v0 K7 i' ]4 U, b2 g4 g$ `
, E/ ~" E( ^$ @, V1 t) ]! V: j公仔箱論壇做法：去核桂圓肉50克，去核紅棗8-10粒。將桂圓和紅棗放進3000毫升清水，煮30分鐘即可引用。
( ?, ~" r. V9 \! o" L# htvb now,tvbnow,bttvb
3 {7 L( z( m4 x8 t0 G1 Ztvb now,tvbnow,bttvb功效：桂圓性溫、味甘，有滋補心脾，調養氣血的功效；紅棗則能補中益氣、養血生津。兩者相合，能起到很好的養生去寒的功效。公仔箱論壇* [6 u3 u3 ~% l, ]
9 d& Q! }. _3 y6 o$ f& O. Q桂圓紅棗茶非常適合冬季怕冷的朋友，不過需要提醒的是，若有感冒、風寒、上火、喉嚨發炎、口乾舌燥等情況，則不適宜飲用桂圓紅棗茶。
3 X: C: g# {* x, `: gtvboxnow.com
: Y' ~! P9 R' ntvboxnow.com台灣新生報 |
發表於 2019-3-27 07:17 AM
| 
