 tvboxnow.com3 c! L6 a2 b: N1 V0 G( k0 c
2 ?2 [0 I! W, n: L2 i0 D( z( r0 l
| 材料 | 苦瓜 1個
5 I2 r! `9 W3 e3 h: ntvb now,tvbnow,bttvb乾 2粒
4 t. w* \; q: A. p8 c3 q9 I; q: a2 i公仔箱論壇冬菇 6隻tvboxnow.com# N+ w8 g9 T; I* s7 q
雞腿 1隻) f6 `& Y# P$ ]2 o( h
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。tvb now,tvbnow,bttvb# ~5 I. w) H) x+ C* A& o
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。公仔箱論壇3 ~6 t, |, j9 g- W! ~/ z" F. ^( E6 H
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙1 I( M& P5 s0 Q0 t
糖 1/4茶匙
, _- D) h) Q; w# C2 L紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個tvb now,tvbnow,bttvb8 q( b8 D9 W2 w( U( l
乾 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?. l' ], r9 ?+ D
冬菇 6隻tvb now,tvbnow,bttvb6 U: ~- A1 q- O3 Q1 U% G
雞腿 1隻
( c' k- L3 y% ?5 d3 z4 k番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。公仔箱論壇' f- V" |5 w: j8 ?& o. ]: a
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
9 o6 d' n0 A% o- K$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c2 w* B. a: a3 S! Y
糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( Z8 d: ^; H. S' o/ R
紹興酒 1茶匙 |
|
發表於 2008-10-6 02:24 PM
| 
