6 u7 m3 ]( W& D6 m" f3 s: itvboxnow.com
# u) |0 c i- h# mtvboxnow.com| 材料 | 苦瓜 1個
1 L9 |: L1 f# s' C" X3 U' E$ _3 Ptvboxnow.com乾 2粒
* W( n6 s- m/ n, d! W( F5 Ytvboxnow.com冬菇 6隻
6 Y0 W$ a' {, D% F) O/ g! Z/ H0 A( ctvboxnow.com雞腿 1隻, R0 P% p# W- l5 V) y
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
0 I( H3 N3 H. L% F1 ftvb now,tvbnow,bttvb2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。tvb now,tvbnow,bttvb% S- b, t& C* K( c v
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙tvboxnow.com/ D% h% Y6 I/ x) W
糖 1/4茶匙
, C: y4 f+ T& m1 _: L8 ztvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個" d, B: Y+ h) G& j6 ~& q- D( x
乾 2粒% ?0 T4 d" C1 e
冬菇 6隻tvb now,tvbnow,bttvb# ?7 { Y- `( i, n3 k- X l
雞腿 1隻
' O* q0 R# D' U+ B; n番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
) P3 H* z! b @* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
- ~. f; V" t4 `8 ?- w6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙& v% E$ W+ u0 o
糖 1/4茶匙
8 ]8 A5 c* L! I$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1茶匙 |
|
發表於 2008-10-6 02:24 PM
| 
