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| 材料 | 苦瓜 1個tvb now,tvbnow,bttvb1 E/ z3 l8 d E O- V# r+ Y
乾 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o) X9 a& v+ [/ B1 [0 @
冬菇 6隻公仔箱論壇4 s+ R# L. G1 H) H+ C* V) c g
雞腿 1隻
! Z' L! K- y' w) b/ L# U3 I番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。公仔箱論壇4 q1 q+ F$ L" ~6 J
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
8 e& B2 h1 @; ]4 N" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h! _. g/ b& @% w( D3 j
糖 1/4茶匙
$ p' l& h: a$ i0 y% Atvboxnow.com紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個tvboxnow.com ]' u% N% ^' l) r5 h, Y" x N& ?
乾 2粒) a4 r0 l% L- w; t' T
冬菇 6隻
# Q; y$ E# D. l' Q/ |公仔箱論壇雞腿 1隻
+ A& c% [# b' U) ~tvb now,tvbnow,bttvb番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
+ F+ B# k* E+ z) b公仔箱論壇2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
) i3 O! w0 p( H, x1 W1 etvboxnow.com3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
5 X( k! b* r4 U' g# D糖 1/4茶匙公仔箱論壇& v _* l4 G" ]$ O7 {2 D
紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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