【早安健康／摩天文傳】 胡蘿蔔蘋果汁 淡化便秘斑
- P9 p8 T A9 e" F: m
# A3 f- p8 M0 \1 t$ B z
2 \7 E: L9 @6 r1 {( o# @3 k Z' |tvboxnow.com- 材料：胡蘿蔔 1 根、蘋果 1 個。
- 方法：
- Step1：胡蘿蔔和蘋果用清水洗淨；
- Step2：將蘋果切成小塊備用；
- Step3：將胡蘿蔔切成薄片備用；
- Step4：放入榨汁機中榨汁即可飲用。
- 用法：早起飲用一杯胡蘿蔔蘋果汁能迅速補充身體經過一夜所流失的水分，而且早上 7 點 ~9 點是腸胃活動的時間，這個時候飲用果汁，果汁中的纖維素能夠促進腸胃蠕動，可以預防便秘。
- 適合膚質：皮膚黯啞粗糙、色斑明顯的混合性皮膚、中性皮膚。
- 適用膚況：
- 飲食不均衡導致的皮膚出油暗沉。
- 精神高度緊張導致的肌膚暗沉無彈性。
- 久坐辦公室造成的皮膚暗沉無光澤。
- 長期習慣性便秘導致的色斑明顯。
2 j& A) q' d" \' w, ~公仔箱論壇
$ S4 e, k& N5 }tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔和蘋果有哪些健康好處呢？
) Y0 g9 p1 f' B. F1 d' Z9 D
tvb now,tvbnow,bttvb/ p0 T/ a7 i' b. L1 G, r! x; }
叮嚀一句：
1 W7 b7 ~5 g, b8 {- M0 ptvboxnow.com6 [4 P) ~- G5 q, j
: Y4 ~2 m; j$ @ l! W, U+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔和蘋果屬於新鮮蔬果，要現榨現喝。否則時間過久蘋果就會被氧化，其營養成分將會降低。如果覺得果量冷開汁過濃可以加入適量冷開水調開，也可以加入蜂蜜或白砂糖進行調味。公仔箱論壇& b: Q0 E G# D W
知識卡 tvb now,tvbnow,bttvb. b j' G+ g1 r1 A0 n9 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^6 c' R% X9 l
便秘是亞健康狀態的一種癥兆，往往是由於壓力過大、運動量不夠、膳食不平衡導致的。
2 O. Q8 b0 Q9 G6 ~7 Q
. s5 K1 o5 o8 A6 j. K4 |tvb now,tvbnow,bttvb這時身體新陳代謝減緩，體內毒素沉澱，毒素累積到一定程度會讓皮膚暗沉、發黃、臉上斑點增多，斑點主要集中在鼻子和人中周圍。胡蘿蔔和蘋果中含有豐富的不溶性纖維，進入腸道後，可以和水分一起清潔消化道，促進食物消化，改善胃腸功能。堅持飲用 1 星期以上，便秘情況將大大緩解和改善，臉上的斑痕也會隨之減淡消失。
6 q, Q( M7 H% G/ i. C2 y( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 V+ ~* u- M5 m
|
發表於 2019-3-30 09:22 AM
| 