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6 f: R( ]) H0 c1 r2 a| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個* h2 W2 G% I( w4 b- y1 ^/ {
馬鈴薯------1個tvb now,tvbnow,bttvb' }- x9 J5 p8 M% W" s2 J/ w
四季豆------100克
' K" O" m9 P% g8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花------100克tvboxnow.com5 b x. |* G8 [# t& m" f& U' q
紅甜辣椒------1/2個tvboxnow.com/ t; |1 ?4 F2 N6 H
蒜茸------2茶匙) `' z4 e: N! U0 d4 E2 M, R! `
咖喱粉------2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, x6 D/ O& D @
蝦醬------1 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) P0 W/ G& U: `$ p$ _
椰汁------1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d N: c& Z% z: r
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K& w& ?3 K/ j, A5 d
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
' d5 P; `0 s" K5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s8 N3 d! c5 N$ b6 e- Z) |
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
0 c1 |5 v4 k e) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb4 I% r% f, J. W0 q0 y$ Y5 M7 F
| | 調味 | 鹽------適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~; } A) J. A" x4 O I8 l, K
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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