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6 h" I( Q* K# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( K8 |5 h8 T, C- k
. y* b! j/ }! e! otvboxnow.com| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
# @: u% J. |# ~: m馬鈴薯------1個tvb now,tvbnow,bttvb5 B: O* W7 n& J: s* |3 K. q
四季豆------100克
; C0 Z6 K/ K( r2 j公仔箱論壇椰菜花------100克 z7 f4 P* |; O8 S1 _) T
紅甜辣椒------1/2個
+ ^- g2 A* V1 K S# T; x蒜茸------2茶匙
. d3 P( A/ G* S1 U' W0 t* n. _咖喱粉------2茶匙. b6 U% I# L0 L" i9 L+ ]9 l/ f
蝦醬------1 1/2茶匙tvboxnow.com5 @9 `$ \. Y/ `7 f% b& |7 G8 O
椰汁------1杯
6 n! E3 z/ l4 p A& _$ Ttvb now,tvbnow,bttvb | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z7 \! x$ D O8 z1 ?+ V& J8 W$ ?
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
' Y+ w! i; Z+ [. H公仔箱論壇3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。公仔箱論壇* y4 _+ f& r3 m5 P* n: L
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。5 F" h, H7 _( g$ t5 x B
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。公仔箱論壇: X1 D7 A9 Z A2 b
| | 調味 | 鹽------適量
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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