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; I& }' a2 P. E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R6 K# I+ }3 H$ \* D6 w6 C
| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
; q" P2 w% c+ m9 B公仔箱論壇馬鈴薯------1個tvb now,tvbnow,bttvb4 t6 }% K+ I5 s3 j
四季豆------100克tvb now,tvbnow,bttvb' H& R, d9 g3 @. a. F) ~
椰菜花------100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n' c1 D' E* T9 E2 A$ ~) ^
紅甜辣椒------1/2個
7 t) e) C7 j4 R( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸------2茶匙
* m5 F4 a! m8 ~# }, P1 q+ z8 k5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉------2茶匙公仔箱論壇 W- J/ t2 w- d# }
蝦醬------1 1/2茶匙
: D7 d) @: I, m2 l* J+ I: a公仔箱論壇椰汁------1杯% U; ], J+ l( d
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
& Q, g# J0 O, ^: K2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
! K- d: v% [. N# {tvboxnow.com3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。' ?& N7 A1 t) e9 l% L
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* F$ |7 b6 w% j
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
' x* N$ e/ {4 D5 [$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 調味 | 鹽------適量tvboxnow.com. n( v' \& `. @% w% P' S' K
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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