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8 m: N& O4 g3 e# Z# H" y. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個* V8 G, _2 U1 P) |
馬鈴薯------1個
8 Z/ |: X, |% Q- S5 T L+ X, n* mtvboxnow.com四季豆------100克tvb now,tvbnow,bttvb9 `9 E* s) ]- }- K. K! Q
椰菜花------100克
, c9 U! s L+ A公仔箱論壇紅甜辣椒------1/2個' }& p* M4 L5 e5 |* g0 m: k
蒜茸------2茶匙. X3 J/ @0 M2 e3 \3 |
咖喱粉------2茶匙
/ e% \' R$ e R7 _tvboxnow.com蝦醬------1 1/2茶匙
$ i% {8 `8 _' U0 j椰汁------1杯tvboxnow.com' @+ ^- z& D$ v) N0 G b, ^8 C
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
2 X y/ N9 ?& c: D: g2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
2 l2 ?, v; \+ w7 r- [6 e1 s公仔箱論壇3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
- p. p; z$ ~/ J& |公仔箱論壇4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
+ B& w9 X8 P9 k) G8 U公仔箱論壇5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
( B3 y$ ~2 l7 N) q! b" g. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 調味 | 鹽------適量
( b8 A* ]( \" j8 R, z; c, B: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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