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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
  E0 M& v5 P8 D( B1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 tvb now,tvbnow,bttvb+ c: l( ^; u0 c0 `' ~
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
( X( L8 M4 n2 D5 h. ~7 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb, S6 v* U* I0 i, U5 I1 I. Y1 j3 u0 k
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 tvboxnow.com7 |& e6 P& \, d, l$ A
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 tvb now,tvbnow,bttvb7 K# e+ e* L+ N2 X& t" Z
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
) A! P; |! H5 p7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I' E7 J; G8 @) `- O$ j- B6 Y* T
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 , Y  q: X; ^. @5 A
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
6 F2 V% _. p+ q5 Y* p4 u  Ctvb now,tvbnow,bttvb10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
  [$ M: d* Q$ P8 I3 ~& Utvboxnow.com11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
% J$ R+ i; q3 W# x& j: Ntvb now,tvbnow,bttvb12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 tvboxnow.com: ~! r) y0 d5 s) |0 E2 N
B.魚、肉類
3 b# @2 W0 D* e' R/ t' R, [tvb now,tvbnow,bttvb1.生魚(生肌健力)。 2 q5 v1 Q9 u% d" L
2.魚頭雲(健脾補腦)。
9 R( f1 a2 a7 \! P2 `7 V2 p3 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.山斑魚(健脾開胃)。
9 \+ S: V0 S1 {  T6 w  {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.牛鰍魚(暖中補氣)。
' D9 t2 B4 D  Y9 W4 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.黃花魚(開胃益氣)。
4 S: X. s$ \! b) H8 _tvboxnow.com6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
' p7 i& [; }% m4 v  qtvboxnow.com7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 公仔箱論壇3 H# P8 s# k% ]/ M+ N& i% s& x& G
8.白鴿(健脾益氣)。
! v8 A( o7 G+ b: ^- w9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 tvboxnow.com& s, n; E: A; c% z) ]
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 . ~# A0 W& i  o/ G  T: m
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  C.藥品類 1 u$ f- I6 ~) `0 e2 S! k" v
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
2 C+ Q& x9 x6 T" Z# x. X1 Btvboxnow.com2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 tvb now,tvbnow,bttvb& v  h5 r+ P' A
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
$ |7 c0 b9 D' V% h: i4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 & Q; W5 o* [8 \+ D+ G; m
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 + U& V$ m! w0 G  `7 m
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
# H; O/ n' i* P# \3 Q4 t: z: XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
: p% J8 F  E* F- G( v8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 . t# i. w( t% E; z* F# i$ F
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
; S% v& \7 B# ?, [tvboxnow.com10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 tvboxnow.com; _3 q+ i5 T! {* p
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 2 R8 U" W9 N" j; y
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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