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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 + W* f- S2 Q# J# t8 q- u7 f( d
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }! J# Q$ N0 X; \9 z5 x; F9 Q0 n
2.波菜(通血潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb& f  g5 f2 `: X# P; W/ z) C# e
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
) K7 \4 J, ?$ A4 k* @; R公仔箱論壇4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 ( }: d7 s) n+ a: H1 _0 I
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
/ V0 g0 h7 S; U  t/ [  j5 |: @6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 tvb now,tvbnow,bttvb7 i. `2 k- i% i: C# b2 x; P1 R3 E
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。   @) j% k; r4 V# ~3 B/ V
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
0 ~3 N  x' b: o$ m- Mtvboxnow.com9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
. N. S" Q3 k, W. }9 Xtvb now,tvbnow,bttvb10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 9 |2 q5 k# V5 N( H, K( g: F/ ?
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 ( ?& i* E0 ~  R& G
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 1 K/ s; Q. J3 K$ [
B.魚、肉類 : _/ v5 S; v; Q/ [/ f
1.生魚(生肌健力)。 公仔箱論壇2 V, ~! _" H% O5 Y' d# U
2.魚頭雲(健脾補腦)。 tvboxnow.com, D+ K  i1 c, u- T" _. q- e
3.山斑魚(健脾開胃)。
4 g( j: _/ {' T1 z4.牛鰍魚(暖中補氣)。
) r9 G3 N+ g# f1 o5.黃花魚(開胃益氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb; |0 A: @5 I) z6 Q+ I. q2 M
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 公仔箱論壇' Z% \% [9 Z$ {9 ^) O; r0 ^
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
$ F8 x( t5 r+ n+ g& r) ftvb now,tvbnow,bttvb8.白鴿(健脾益氣)。
* B, {+ i- \2 F" atvb now,tvbnow,bttvb9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 3 W" p" w9 n4 x' t( h: c
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 tvb now,tvbnow,bttvb) a$ c+ A  }% z) k
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  C.藥品類
9 h# F) m5 X; H1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 公仔箱論壇  M; \& c5 }% i  w( z" p: i, b$ ]$ W
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 公仔箱論壇$ C4 c- i  k. ~
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
# K+ x+ s. I" V# Q! m/ x4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
4 [! B  ^8 I) r; X5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
, `" K. U' d1 u- j/ f! l1 dtvb now,tvbnow,bttvb6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
, a. z, b& M! `: P, l* A7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
: K4 {( L1 C8 |& c. }2 h# vtvboxnow.com8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
2 R4 G4 Z: v# otvboxnow.com9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 公仔箱論壇1 I: m" E$ P+ Q% L& ^
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
, r8 w* i" A; J" m% o& ntvb now,tvbnow,bttvb11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 4 f( b" o* A$ z/ `
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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thx. so much.
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很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
thank you very much
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