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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
% S) r3 \$ F3 x* s% [tvb now,tvbnow,bttvb1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
9 j  L# ^$ c! K- V' Xtvboxnow.com2.波菜(通血潤腸、助消化)。
7 d) w2 Y6 A! ]! l6 i" a3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb& F% m2 I2 N( ~* ]5 R' j6 N
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 : i2 n6 U6 B: O. m4 Q
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V) Z3 d% B. g9 n5 c3 |* r
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
6 ?5 n% z$ s! d1 b: K1 ~  ftvb now,tvbnow,bttvb7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
$ g; m6 V( Y0 ?  f/ u7 m* t8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb9 B% e0 S7 O) @7 @0 N! f9 R
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
1 f: D& s9 h+ M8 E10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
; I0 Y2 |  Y- o4 {* [7 ~) B6 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
, E% G# ~7 e; I7 |3 |4 y; h, oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
% |+ o/ s& T6 ] B.魚、肉類
: |( G& c! [/ [; z- g) Rtvboxnow.com1.生魚(生肌健力)。
8 J% V4 b$ l" W. `+ w( Z  f5 [tvb now,tvbnow,bttvb2.魚頭雲(健脾補腦)。
: c6 P& P0 E! {, u" J公仔箱論壇3.山斑魚(健脾開胃)。 tvb now,tvbnow,bttvb" w& C8 _# S2 E1 `3 o2 U7 P. M4 S$ |
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
5 P$ Y% ]% Q# [5 s) w4 g5.黃花魚(開胃益氣)。
9 B# A+ ^) G! Y7 w3 {- gtvb now,tvbnow,bttvb6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb+ X5 H6 T8 |, K3 Q/ k1 e
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 ; H/ \- Y3 D" R) d$ h
8.白鴿(健脾益氣)。 公仔箱論壇( S4 p3 a3 r% A" s' ?* X
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
4 }% @! ]$ \* u2 Otvboxnow.com10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 # |. g# f+ B: C. l$ K4 a9 H8 V
tvboxnow.com6 y! O' [8 u; f# p' \
  C.藥品類 ) C+ I* B' b! u4 _) f, q% X
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 tvb now,tvbnow,bttvb. r6 z6 c$ e% X6 {& H
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
" ^) h7 Z, J) x0 K2 A! X" E% h4 o! J( n: K3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
2 ~( k0 [- X6 I0 |  H7 t. ^6 H4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 tvb now,tvbnow,bttvb, v! F5 e3 F% n# c
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
2 G$ f+ n6 x% j4 s/ m! \- Htvb now,tvbnow,bttvb6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
# E' }+ e5 Q- ?( {4 o/ q. e' C$ }公仔箱論壇7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
) L3 V8 S! K' a3 g( UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
! j# D+ w! ]/ L- V& b& T5 O0 f8 X; rtvb now,tvbnow,bttvb9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
# W. D6 u% n6 X. G公仔箱論壇10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
4 h0 p# K  ]7 A11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 4 n: @1 Z8 v5 k( h4 R: a8 B/ b6 N
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....8 c- k7 }. x% ^$ {5 n/ a6 n( o5 v
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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