健康醫療／記者曾正豪報導tvb now,tvbnow,bttvb9 N; H6 i5 {% |
j# N7 C$ C3 t/ t, ?: H# w1 A: n近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視，度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75~100度，近視度數會像爬樓梯般逐年增加。臺南市政府衛生局提醒，如果未加以控制，容易高度近視(度數＞500度)，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
" T5 C" Y K7 v7 }# g0 n& ftvb now,tvbnow,bttvb( b% n" z- p9 ]9 z7 k7 r
勿以3C安撫孩子情緒 易致早發性近視tvb now,tvbnow,bttvb# Y, J0 E5 L. Y9 e
0 U& m! _1 }) G) Itvboxnow.com文獻實證指出，長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。尤其應避免在關燈情況下看電視和玩手機，因黑暗中，瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛；另因藍光有提神之生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。所以，臺南市政府衛生局提醒家長除要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子因近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
" p/ f; h0 z& h" M5 I' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j5 d0 S$ ^7 K每日戶外活動2小時 預防近視發生公仔箱論壇9 H j$ p1 A+ o3 m
tvboxnow.com$ {3 [2 F( p7 z c: V
防止度數惡化，戶外活動是預防近視發生、延緩度數加深的最好保護因素，其保護作用可能來自於陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量，進而抑制眼軸伸長，及戶外遠距離視野亦減少眼睛肌肉緊張，延緩眼球增長。因此，養成每天戶外活動2-3小時、看電視30分鐘休息10分鐘、每天看電視的時間不超過1-2小時、充足的光線、減少長時間近距離的工作及每年1-2次視力檢查，都可降低近視發生。
+ k) Q1 p8 y* l8 J/ a1 y9 xtvb now,tvbnow,bttvb3 d1 [0 K6 F/ o r
護眼6招 「視」在必行tvboxnow.com( |1 q* {2 U7 G4 E
tvboxnow.com6 M# l0 n! O5 u2 u2 [+ ]
眼睛為靈魂之窗，良好視力有助學習效果，臺南市政府衛生局呼籲，民眾可透過遠離3C來防盲，戶外活動眼安康，並提供「護眼6招」給家長，期待大家共同「視」在必行！
& [9 F2 t( n: \4 P- O. t9 r3 Stvboxnow.com
; _3 l+ l% \, c4 I3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每日戶外活動2-3小時以上。
$ y* ]8 B! l5 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.兩歲以下避免看螢幕，大於兩歲每日不要超過1小時。公仔箱論壇4 w7 o. R8 [- K% |( [0 Z0 x
3.用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。
8 w& H1 |. R5 _0 V" Z' o! _# Ftvb now,tvbnow,bttvb4.讀書光線要充足，坐姿要正確。公仔箱論壇; a5 b: n0 h- v0 T& K/ Q; q% N
5.均衡飲食，天天五蔬果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S# s9 i8 B7 O: r9 O3 G; L
6.每年定期1-2次檢查視力。 |
發表於 2019-4-16 07:53 AM
| 
