材 料】 tvboxnow.com' |& P \" K# m2 i3 W9 ~
白飯 100g 6 [0 t9 Z' n" r# k" {
雞蛋 1顆
# e5 e/ l; \& e4 ]公仔箱論壇鳳梨丁 40g
) M9 o p) p% Htvb now,tvbnow,bttvb香膠丁 20g & v+ Q# _$ h* V1 R, r
三色豆 20g 公仔箱論壇/ w* W4 i6 T; E- N
青蔥花 8g ; r3 R% I/ i. C5 N- a8 l# a1 b X
油 適量
* t0 t4 ^& E( xtvboxnow.com鹽 適量
8 r8 M, b$ ~* r, ?6 B糖 適量 0 w- s& F" ?! T3 x8 z/ N
黑胡椒粉 適量
* y0 ^# p" b, ~' D! W# C/ g【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w) k- @: K. @8 h* x+ j. X
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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/ x" ?4 A4 m3 |tvboxnow.com2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K6 I5 A6 W2 S) `
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvboxnow.com6 M! H1 Q3 x/ ]. V6 |
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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