材 料】 tvboxnow.com9 t8 ]+ c- y# E8 I& ^) W! t2 C; v
白飯 100g
& D; c9 v* Z: `+ S' _+ o( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1顆
/ S9 A# J8 k( h: X- D鳳梨丁 40g 公仔箱論壇, F3 G& W& X8 F- e) }- L
香膠丁 20g
2 n+ L/ z4 k; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g
, ]' Z3 V8 b& `& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g
9 `* P3 ~9 }4 K4 Z# V7 j油 適量
7 Z" C/ L$ v( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
( ?8 i: x/ W7 G公仔箱論壇糖 適量
& b! g4 y2 l, jtvboxnow.com黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb) ~; w; Z# }3 j: B3 j& K5 e' I
【做 法】 7 k& K# M$ C. S
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
2 ~+ _' \' s4 Z/ o: d tvboxnow.com) ^ S3 N9 t |6 G5 g/ D
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvboxnow.com. `# B- K8 Y8 X6 Y4 F0 w# X6 J/ D
8 [0 w$ g: |0 J& wtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
$ t, n2 j) e, K" mtvb now,tvbnow,bttvb
8 b0 J2 Y+ z: W+ _ B
* G+ {8 M8 J. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
| 