材 料】
4 r# J# f( U' P9 }8 C1 H: t' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 100g
0 W2 H, y# X) V R; p公仔箱論壇雞蛋 1顆
7 S7 J2 z+ G/ D0 s鳳梨丁 40g
: C4 c" }" P7 y+ ^9 ^. ?7 p香膠丁 20g
& J# O" O0 {+ }. _; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g / s! K, R k) S
青蔥花 8g
1 G8 K! o F- Q+ C$ g: f. Ntvb now,tvbnow,bttvb油 適量 公仔箱論壇% ~& z1 d6 I" f5 _- ^& j) _
鹽 適量 6 @1 H/ H( @* G
糖 適量
2 e0 P8 f! B3 Q# Y/ W, c公仔箱論壇黑胡椒粉 適量
6 r) p) r/ m1 z* J3 u1 ?( ?1 P" s【做 法】 . K" O) q0 }6 Z, h r* h* F
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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, M, ^+ }! M7 H; Q+ D/ |5 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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