[健康食品] 吃蓮子芡實荷葉粥 改善脾虛濕阻肥胖

timmychoo

中醫時常提到的痰濕，通常與脾胃的運化有很大的關係，如果是脾胃的運化不利，就會導致濕氣停滯在人體，就是所謂的脾濕，執業中醫師賴睿昕推薦脾虛濕阻型肥胖者，可吃蓮子芡實荷葉粥助改善。
" T3 i! o# o3 K8 f. ?tvboxnow.com
1 ]  V2 v7 X+ B公仔箱論壇賴睿昕建議脾虛濕阻型肥胖民眾，可以食用蓮子芡實荷葉粥來幫助改善，這項粥品的材料包含蓮子、芡實各30克，鮮荷葉3張，糯米50克，豬肉50克；先將芡實去殼，再把荷葉剪塊，蓮子去心後，把材料洗淨與糯米同放鍋中，加清水適量煮至成粥，放涼即可食用。        ! d. d7 \8 e# M& L' M& {

  o- l! ^$ m/ O, T$ c$ @tvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報