【早安健康／張承宇報導】身體冰冷帶來的不是只有不舒適的感覺，日本眼科教授指出，血液循環不良還可能造成視神經周圍血液流動降低、眼部冰冷問題。而這種類型的冰冷可能會讓視神經漸漸損傷，提高罹患青光眼機率，建議每天一次握毛巾，就能避免眼睛寒冷導致青光眼！ ' j+ Y5 A5 L# Y$ N& u+ o
' \/ _3 X# g+ X/ {% D
眼睛寒冷放任不管恐損傷視神經、提高青光眼機率 公仔箱論壇$ {& J7 ]7 V# f, n" `
- r" R6 |: D7 v* R7 ~tvb now,tvbnow,bttvb日本東北大學研究所醫學系研究科眼科學教授中澤徹表示，除了常見的手腳等肢體末端冰冷以外，眼部也會有寒冷的問題，由於視神經周圍血液流動降低，會讓老廢物質容易堆積，並可能損傷視神經，久而久之容易讓視神經衰弱，更容易引起青光眼，甚至可能因此失明，4名青光眼患者中，大約就有1人可能是眼睛寒冷造成。
; I- p/ t' P) L6 h8 }2 {4 V: V公仔箱論壇公仔箱論壇2 w$ N0 d( G& ^- J8 D2 {( E. ^1 C. o
日本東京有明醫療大學針灸學科教授川嶋朗則指出，如果眼睛疲勞能透過溫敷改善，則原因可能就是出在眼睛寒冷導致眼部血液循環不良。
P; y3 g3 e, l( E; _6 d" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 | z5 W% i) F
握握毛巾改善全身血液流動，幫助預防視神經受損、青光眼
8 p$ B5 g; X3 H' s* c$ R2 X. i
4 N) r8 r7 S, j6 Z$ y日本眼科名醫、醫學博士平松類也表示，想要預防白內障、青光眼等眼部疾病，或是防止病情惡化，應從促進眼部周圍的血液流動著手。5 U8 u: j% y3 w6 X4 V
除了直接溫敷，運動也能增加全身乃至眼部的血液循環。中澤徹推薦進行「握毛巾」的運動，利用手指出力、放鬆的動作，帶動血液流動並刺激血管，能夠使血管內皮細胞分泌一氧化氮並送往全身，幫助擴張血管並改善手腳冰冷、眼睛寒冷等問題，因此可能有助於帶走堆積的老廢物質，預防視神經損傷造成青光眼。
9 Q/ ?5 |* g9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ n( L" n+ }# A
材料 + G- t! E3 }6 f" t5 j) |/ z! Q
3 j8 ^7 t+ ?4 q- x8 c0 s公仔箱論壇! Q3 p9 M9 L/ W" a- E/ s7 |2 s
做法 tvboxnow.com, |) [" `$ D5 N- f0 K( R. r
4 k' w; z* P3 T+ {+ X- 將毛巾對折2次後捲成長條狀，兩端各用1條橡皮筋固定，總共製作2條。
- 雙手各持1條毛巾，用3成力氣握住2分鐘，再放鬆1分鐘即可。
|
發表於 2019-4-20 07:26 AM
| 
