【早安健康／吳慧禎報導】馬上進入初夏，天氣越來越熱，只要一流汗，就會擔心身體飄出異味嗎？腋下「濕」態、「腋」味飄散的窘況，讓人困擾又尷尬，醫師說，其實只要觀察自己的耳垢，就能自己是不是狐臭體質！
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女星徐小可分享，自己有腋下多汗問題，有次上棚內節目時穿著清涼的藍色平口衣，但節目還未開始，腋下已濕了一片，衣服從藍色變成深藍色！她笑稱，幸好自己不像好萊塢明星，萬一被周刊拍到雙腋下濕答答，「那也太糗了！」 / H! Q& e- p: M1 X6 U' u/ D/ u& I& h
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腋下濕濕，狐臭哪來的？ 公仔箱論壇' b: x$ l! [5 x
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長庚醫院桃園分院皮膚科主任黃耀立醫師說明，人體汗腺可分為分佈於全身的小汗腺，以及腋下與私密處的大汗腺 （又稱頂漿腺）。當腋下流汗後，大汗腺分泌富含蛋白質的汗液，與皮膚表層的細菌接觸後加上體溫，就會散發出強烈異味，也就是俗稱的狐臭。隨著青春期荷爾蒙刺激，頂漿腺發達的人會開始散發較強烈的味道。
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有沒有狐臭，看耳垢便知？
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正所謂如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，自身體味常常不易察覺，其實「腋」味也有跡可循！黃耀立醫師表示，通常有狐臭的人，觀察耳朵就可以略知一二，因為狐臭和耳垢其實有絕大關係，根據日本研究，有狐臭困擾的人，超過98％都有濕耳垢；而根據台灣臨床經驗，有濕耳垢的人，也有70～80％有狐臭問題。因此，建議透過自我檢測，從耳垢來輔助判斷自己是否有狐臭問題。
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除了耳垢，有狐臭人還會有哪些特徵？
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, P" j' x; J. }$ R公仔箱論壇雖然狐臭不會帶來身體上的不適，卻容易讓人退避三舍，狐臭也因遺傳、性別、年齡、內分泌、飲食、季節等狀況而有不同的氣味及嚴重程度，日本皮膚科醫師野田真喜整理幾項狐臭的特徵：
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- 耳垢：因頂漿腺也有分布於外耳道，耳垢濕潤的人狐臭相對明顯。
- 男女比例：男女人數差不多，女性稍微多一點。
- 人種：人種不同有狐臭的比例也不同，黑人接近100%，白人60%以上，日本人約10~15%，台灣人約10%。
- 年齡：青春期以後症狀會強烈，但中年以後會開始減輕。
- 高遺傳性：父母親都有狐臭，子女有狐臭的機率高達60~80% 。若父母其中僅一人有狐臭，則其子女有狐臭的機率為50% 左右。
- 生活習慣：狐臭和飲食、精神狀態、腋下毛量有關。
- 多汗症：狐臭常和多汗症合併發生。
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改善狐臭困擾
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- 保持清潔：流汗後確實清洗、擦乾；換上乾淨、透氣的衣服，保持皮膚清潔，可以降低異味。
- 改變飲食習慣：肉類、乳製品攝取過量會活化皮脂腺、頂漿腺，用餐時增加富含膳食纖維蔬菜的比例，不但有助改善異味，還能防三高、預防心血管疾病。
- 剃毛：剃毛、脫毛可保持腋下清潔，可以防止汗水、細菌附著，達到改善異味的效果。
- 外用藥：就診後醫師可能會開立處方外用藥「氯化鋁」來幫助止汗，改善異味。
- 止汗劑：市售止汗劑可以抑制汗水，讓異味不容易出現。但是使用時也要注意，如果止汗劑劑量過高，可能會導致接觸性皮膚炎或是毛孔阻塞導致毛囊發炎。另外，購買止汗劑時務必注意包裝，要有衛生福利部核准之含藥化粧品許可證字號，且有傷口時（如除毛後的傷口等）不可使用，止汗劑的最佳使用時機在睡前、肌膚乾燥時，不宜在大量流汗後使用，不應過量，如有刺痛等情形應馬上停用並就醫。
- 侵入式與非侵入式的狐臭手術，破壞大小汗腺的非侵入性微波技術等。
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中醫師抗狐臭有方法 tvb now,tvbnow,bttvb5 @/ P: Z, N6 F$ e; F/ h
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中醫師樓中亮在專欄文章中說明，若想徹底根除狐臭，除了改變體質或是開刀拿掉頂漿腺之外，確實別無根治之法，但站在中醫的立場，最不建議在身上「動刀動槍」，因為一刀下去經絡都被切開了，不止嚴重影響氣的循行，後續的代償作用也難預估。 tvb now,tvbnow,bttvb" K; ?: d! Y0 J% n- n: Z& U9 e ^
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樓中亮中醫師提到，市面上銷售的各式體香劑、制汗劑雖然可以暫時解決狐臭，但這類產品都以化學藥物，用久難保不會影響健康。因此他建議一項天然的抑制狐臭方法，鮮芹菜250克製成芹菜汁液，每晚睡前塗抹腋下，第二天早上洗去。因為芹菜汁有感光性，擦了之後避免曬太陽。 |
發表於 2019-4-22 07:15 AM
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