早安健康／張承宇報導, T( W4 X) x- U
: s* x. h1 y7 D5 \; |, O% E8 b2 S那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ 公仔箱論壇: G# D; ^! c# ]2 q8 ^
8 \5 h4 K# M0 ]! \. a9 K公仔箱論壇腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
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日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：
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( y, N/ g# g/ Ptvb now,tvbnow,bttvb汗
4 x# D4 T6 E# ]0 U+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。tvboxnow.com( ~% w* M. V% ^% F
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角質公仔箱論壇, O* b+ M; f7 |7 z# H
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
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9 Y7 C; Z/ r$ y, ~( m' J公仔箱論壇鞋襪
1 ]. ]8 M- {& ?! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。
o; |# P! r+ e: l4 Ptvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V% \. b/ V; l* S0 w3 l
腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 - Z1 O9 w! T: G# S& z
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洗腳
1 m K* S, i- ^4 P) k" H足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
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' E. d0 B' X8 z: \5 ?7 w% c保濕) t$ B; Z" g8 u O) V
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `4 v8 o2 U; I8 ]: s" \
+ h- q1 y. g. U2 S8 ]選擇透氣鞋子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e! }9 l7 ?0 z/ a: }# n
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。公仔箱論壇/ w7 H; m6 Z1 y
) C7 S1 p. o" P9 Gtvboxnow.com選擇吸濕性良好的襪子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G2 x# g+ ~, {" X8 n9 ]( I6 ]
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。
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( f8 [$ E$ o7 Q4 ?2 z. H( K制汗劑
. a9 {9 ^. f' I4 P5 h5 xtvb now,tvbnow,bttvb腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。! x) L, L% i4 D- N! w
' m0 O7 K! c& r" `& u2 e公仔箱論壇高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O/ D) e4 v! |& i
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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