早安健康／張承宇報導tvb now,tvbnow,bttvb' i1 x9 F2 V6 J7 \ A% S; {% F
2 m3 g e0 B) u3 ^. M( e3 T那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ 公仔箱論壇% A0 a$ @) ^2 k5 U& G" F) Q; r% U4 g
7 g/ @: | [* T9 ]/ T: W A9 |tvb now,tvbnow,bttvb腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
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日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： tvb now,tvbnow,bttvb/ G9 ? Z( g$ Y+ X+ ]
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汗7 @0 O, J7 n5 N* U) s+ k: E. D7 z
足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。. v7 N& Y7 u( m" N
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角質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e& |4 J5 p; [
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y5 X e- `8 Y7 g2 r/ E
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鞋襪tvb now,tvbnow,bttvb2 V$ c, |. M$ ]( U
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。tvb now,tvbnow,bttvb+ P8 ~9 W4 E2 [
$ m0 Y3 s. ~' y! J6 Y$ G6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 tvboxnow.com. i( |3 V8 A; q" `9 y7 A6 O
" ?4 p U9 G) `5 u& Z! A0 d8 t4 `洗腳
# F. G$ i# @6 S; l公仔箱論壇足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。# ?+ d; Q& g9 y! m
# L% [% p4 U. G' a$ x/ s8 j保濕7 F8 }6 b+ k: g) [: E
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
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選擇透氣鞋子公仔箱論壇# C, Q$ Q# B1 y
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。tvb now,tvbnow,bttvb3 B$ [. B6 k6 t8 ^ l5 `, i
# b3 T7 }, d, T9 D/ ~! rtvboxnow.com選擇吸濕性良好的襪子
) D6 A/ k2 C. ~& n' |0 P8 }0 i2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。公仔箱論壇* a- l+ K; J7 K
8 t, x8 ^ |. @- u! T' jtvboxnow.com制汗劑
y" E/ i6 ]7 V8 ^. }腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。tvb now,tvbnow,bttvb* r3 k) x- k0 w& o6 T, z' H- v
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高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k- Z) z; Q: Y+ P8 I
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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