早安健康／張承宇報導1 ?$ m: R7 |; d, }- ]3 E; e
, Y( q, `; Y# Mtvb now,tvbnow,bttvb那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
6 o$ F/ j7 J: y1 C0 \0 Q0 S! t5 F4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g- A1 |2 l2 y3 {2 Y) `2 U
腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪 tvb now,tvbnow,bttvb4 d/ X! v* S$ q, |0 w0 p
0 c1 x' t( t( U4 `( J& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：
1 O* c# ]5 |* C; \5 x: n4 `3 \5 l) j/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 V* \* V# Q3 c" H( h, [
汗
5 ?% o3 p# r7 J8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。: g! X" P% t. s( w% B; d- S P3 [
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角質
9 K$ I5 G7 L; h% k公仔箱論壇腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
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鞋襪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h. N: X+ Y: V: s7 s
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。
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" d9 }: W( O* ?! a腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
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足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
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保濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F( C2 k$ i$ X4 j6 M5 f
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
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3 Y: E$ J" B2 x選擇透氣鞋子tvb now,tvbnow,bttvb r. l$ v5 ?$ t3 i7 o0 @# ?
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。2 k; k3 I" W+ @7 R
4 [' M$ C$ N3 x7 @5 r選擇吸濕性良好的襪子tvb now,tvbnow,bttvb5 s6 B w v9 A; P# p* { t
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。tvboxnow.com. X: ] |6 U( T* z
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制汗劑
2 {0 Z8 S1 r! a7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。
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" E+ @7 h2 w/ ~/ |tvb now,tvbnow,bttvb高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。7 B$ h7 E& n# R9 _( D, @
公仔箱論壇) r8 W, M4 ~ j% r4 C/ [ x6 I) s3 d
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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