早安健康／張承宇報導
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$ M9 j3 X3 K @' E5 Z! `tvb now,tvbnow,bttvb那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
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. [( k# i5 T# p& vtvb now,tvbnow,bttvb腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪 tvboxnow.com6 `7 f. ^) s" }: E6 G' e9 Z
* k6 b1 \0 V# P5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： 7 v' a- d+ ~8 e6 r' ]$ @5 P+ a# f
! X2 d9 o! v A% N$ R8 S Atvboxnow.com汗
7 W; T9 R6 q! v4 l6 J* p足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
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0 z9 U# a! x+ C8 v! k2 utvb now,tvbnow,bttvb角質tvb now,tvbnow,bttvb. O# ?8 s# l' c: m% y) P
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
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" V7 j" Z' }/ Y4 {9 y公仔箱論壇鞋襪tvboxnow.com8 e% ?9 j8 \) S- J9 n# L+ c
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。' k( h _% C/ E& J, X) T
0 h) `! s% F* X- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
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洗腳
( w P3 f# D! v& J足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。 f( b1 w- S+ D9 q# u+ k: O2 \% x4 r
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建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。, i7 E; e3 ]3 K8 N6 u* x) F1 n
) r8 d2 O! d' ]/ \7 _; y% i8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇透氣鞋子! c: f. g0 M7 R
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J2 l# S8 U8 e3 C. _9 u
1 \0 T( E0 i0 C( Y+ k選擇吸濕性良好的襪子* F$ ~. U0 @5 f3 E4 t
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。: j# O2 B1 H7 F, J4 x" T
$ K- S5 K- d1 M+ I) gtvb now,tvbnow,bttvb制汗劑
% @/ n3 q4 B. Q( d; M( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。) g0 x8 W" a+ V3 A3 u8 X- D u3 ~
# J9 `. J7 ~$ A* s. Q% ~9 ~高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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