早安健康／繆葶tvboxnow.com" X( V# r; o# B7 I+ F
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb! d; R/ ]/ B; Z/ s! E. [. X
- T F) w) I% M/ Z9 r8 Otvboxnow.com不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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0 ?5 m- T2 g8 @0 B) O0 r7 w. H' C" b長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W" }7 P/ W" D# X; m+ l! m
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯 - ]& g+ i5 g4 O' ^1 {" {
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快
; [1 k r% J6 i) s勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 tvboxnow.com% `/ U) B- ?5 A1 X4 A
7 L* Q$ D+ E7 v. T( v' p% M( A【中醫師自擬轉骨藥膳】
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# ~1 a0 h: M$ `& k( l- L公仔箱論壇．轉骨贊育湯(男用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D7 R6 E8 l; ~4 _
C% ]$ c# Y7 O8 F) c. h0 `8 G材料： tvb now,tvbnow,bttvb: P7 F* ^3 s6 j- o
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 ) l1 h$ S+ s- F
) v! @0 ]9 x$ ~: e! T7 o$ C公仔箱論壇作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D8 ^/ c: K$ }3 P8 |" G
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。+ ?& ~; E5 d' Q- t
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb4 V" c$ u% p p% O5 K6 ?
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?2 Q& }# B3 K4 \3 ^
3 i' r5 v5 X+ {7 i! p! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法：
6 [. n! {5 Z% R. G5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服3至4個月。
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2 O% w3 D: C: L# r6 otvboxnow.com．養血贊育湯(女用)
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: N" c! n; v+ X5 k冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法：
/ _5 R5 h4 e) X) d: {: \8 O- u將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。, m" a4 f& H& q6 r2 a a
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
' D9 A5 l1 H' [( c公仔箱論壇再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。tvboxnow.com8 h/ L& D; z7 [% w1 T3 L1 y
7 Q; }5 A: U1 Q+ O, G2 \8 T3 \0 utvboxnow.com吃法：
7 |) b }7 w' D8 P- z! ^% h7 {7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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