早安健康／繆葶
# y1 c% S+ ]/ s' I* e2 |! [; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 I- X/ V6 l. Y; i; `6 F, n
父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^9 y" {$ ^, P: f* ~9 R- Y+ q
8 R- L6 l5 t7 K4 f公仔箱論壇不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
. L6 m* ^8 j. P8 [5 Htvb now,tvbnow,bttvb
$ r/ F, N/ M, W0 R長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
0 g. |& X( b2 ltvboxnow.com
0 ]0 g" x9 a/ N& }$ e* t1. 時機抓準很重要
y- X0 ]( g; K, etvb now,tvbnow,bttvb通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p$ P' z5 Q3 m" Y/ a1 ~' ]0 H
: w9 u: P$ P& I7 S$ a2. 並非人人需要轉骨湯
9 m$ r1 I& ?$ I( `- T, }, ^若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
3 a3 X/ N0 R* }# \. W. v- ], Y
( j3 G; W3 x0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 適度的愛長最快 tvboxnow.com: t W" b5 i; n
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 tvboxnow.com6 z9 L+ M' `% ]4 e9 x1 O
* ^* ^* q: v; ?. X% o& T【中醫師自擬轉骨藥膳】
/ q; h( i. ]8 k, N; W& \8 \- ~! Ytvb now,tvbnow,bttvb
$ b9 x6 G% N F" P0 X$ V．轉骨贊育湯(男用)
; ~* o. _% H9 D
5 x% H, _$ ]4 C& F+ ]9 t6 K+ `0 Stvboxnow.com材料：
`- v. J( r! G8 y1 A9 n公仔箱論壇續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 公仔箱論壇9 E! q& F+ _1 t/ ~% S* n" t
: p7 s+ p7 I3 D+ I* T
作法：
+ x& c' d- A9 I# k3 A$ U: g公仔箱論壇將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvboxnow.com- T' ]) C7 G' ` s) ?* ~
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
/ g `1 T4 |1 x0 L再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
, G0 ~2 o2 q% {公仔箱論壇公仔箱論壇2 \& [9 w: Y1 Q. M: w( g* ?
吃法： % C6 P" a) P) R3 y
每周服用1次，連服3至4個月。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q L- ?) a8 {" w( L8 W
8 u; ~1 U; M. `" i8 W( R: u．養血贊育湯(女用) tvb now,tvbnow,bttvb. x$ e* @6 c7 e% S: g/ L5 U9 u
2 h2 v" j+ y% m9 k4 F: J, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 公仔箱論壇& ~: ~, z- c$ [, o5 {5 h
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
9 Q% s9 |- I# w8 j# ~$ K# i1 y1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" O9 u O* w1 Z! @2 p5 v作法： 公仔箱論壇. o: o: g: ^5 f# ~0 G$ }' i) q
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
5 a9 [. j: A% R, X; i b6 ]$ ^5 \tvboxnow.com在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
7 a8 {! T7 |- O2 H+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
( ?* {# l" `- z2 T S6 d公仔箱論壇
* M2 h. z3 @- k. {吃法： 公仔箱論壇4 B' \+ z& d3 x
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
| 
