早安健康／繆葶tvb now,tvbnow,bttvb& }2 R; P8 |, V
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 * {/ R( ]' H, k
# A5 S1 {8 _& _9 K$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 6 y9 N% i5 B) i$ x0 Q4 q% ^
0 M; ?! r9 i1 S' Ftvboxnow.com長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 tvb now,tvbnow,bttvb7 n5 h( O/ W2 f
4 k& \. Y5 k' B" T* f, C% c) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 時機抓準很重要 d6 h4 U: L) I( Q$ W) ^
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯
! j/ K, E9 ]: u/ x公仔箱論壇若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 tvboxnow.com" U5 `% {4 H* c7 V9 A
0 J2 j- C0 o' G q公仔箱論壇3. 適度的愛長最快
& P' `* e3 j$ O$ E9 W8 Vtvb now,tvbnow,bttvb勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
% c4 {( `8 K' \- ?4 B* ~% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f6 T. [8 P* D( a+ o【中醫師自擬轉骨藥膳】
# l( f# t: u9 }8 c# c$ Ptvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P3 @6 O9 P# A' Y/ f" P7 I
．轉骨贊育湯(男用) tvb now,tvbnow,bttvb, A/ ^1 {7 S9 W1 l2 P
/ t0 f- D$ L* |& i9 T' G2 N. @. D2 ?材料： / } n8 }4 R% Q6 {4 w- y4 _
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o! ?; @: V% f/ E9 O4 P6 ]
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作法：
) R& |( h. ]' G, n, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇5 z2 a5 e3 a3 K5 M1 X
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z) n. [- P r' U
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b3 W; ]" m A6 M* ~" J7 J" B
每周服用1次，連服3至4個月。 # v2 \1 u! {0 \2 k8 }
4 r0 O* N: d* Y: z．養血贊育湯(女用)
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材料： 8 m3 x2 a7 w. V1 F/ T/ ]4 s" s
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
0 a. c1 o2 s/ c2 z1 u7 ^公仔箱論壇tvboxnow.com2 v1 i* `9 G [& W& N
作法： tvboxnow.com' o. v3 E6 R& A+ F9 h7 n
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
" B+ c1 V) P* T3 y3 stvb now,tvbnow,bttvb在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。$ O0 m, U- [1 f- W3 ]/ n
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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" L7 `! l# W9 d+ Gtvb now,tvbnow,bttvb吃法： tvboxnow.com2 p: x) u. E+ u" J
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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