早安健康／繆葶
; k z- d& T. F& R公仔箱論壇
* P; X- n8 y1 [: h3 Z7 `' @& qtvboxnow.com父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb3 p- _6 ]9 z) Q" V: j. I0 y+ y% s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [# K$ r P3 s2 a
不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
. X+ M2 ~1 Y, F2 H0 ]9 Q2 E- ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 p; j# f& d- y" n: Z/ M
長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
0 w# q6 U* f! K, c4 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& R/ I- y3 b' R' V9 ^
1. 時機抓準很重要
; o1 K9 o5 C" v( ~7 j公仔箱論壇通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V4 ~! H8 j: {
8 p) |$ M' w# e4 l, T公仔箱論壇2. 並非人人需要轉骨湯 公仔箱論壇% Q! f T7 x2 [$ q- o0 ?! e% n
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
: `& G) T0 q$ D/ H2 S. Jtvboxnow.com/ h/ o9 I% T! i
3. 適度的愛長最快
! r, e5 }2 n( t7 e: L公仔箱論壇勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
+ W3 |+ T% L8 q: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x- |5 c' L; t; g1 Y3 @tvboxnow.com【中醫師自擬轉骨藥膳】tvboxnow.com. D) W5 U( R- K6 ~2 Z+ N" u& d8 {
tvb now,tvbnow,bttvb4 Z H! f, O7 S
．轉骨贊育湯(男用)
8 t2 @* W4 B' q( l1 w3 u# C' L公仔箱論壇: A {" a3 @) `/ }3 N
材料： tvb now,tvbnow,bttvb0 d B% W0 M6 E* g& D3 y4 y5 b: E
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ^' S. Z4 w- I7 F
公仔箱論壇6 `" H# b" h1 w( P$ m3 D
作法：
; j! L6 Z5 r' I* T4 F" m+ mtvb now,tvbnow,bttvb將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。0 ]" h0 e- O& c! s, ]% L. z
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。公仔箱論壇* q5 G0 b3 }! U w* J2 o9 c
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
& w1 Q- ~1 y% J! X1 _' a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q5 _' P5 _) W5 H2 n2 }5 g
吃法： tvboxnow.com" P7 e( ^; J8 m3 S
每周服用1次，連服3至4個月。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U( D! ^3 M. w8 `
+ t# l9 T8 q* {0 t: Vtvb now,tvbnow,bttvb．養血贊育湯(女用) 公仔箱論壇: q* u) B0 G. t1 X' y* m
& y0 f' H6 i C- D材料： tvb now,tvbnow,bttvb1 x( ]1 T1 x* F* h$ @
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 公仔箱論壇: L7 p( [2 \7 j- Q+ L& A) U. H
S: ^' ^! M' X, U" H+ E0 a作法：
% g0 W+ w+ s( \1 H0 Y' c9 V0 F將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
; r& w+ h) I1 j在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。$ T: }6 Y& C, X/ G( _) R
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。6 u8 F( Y* D" K0 A$ R
$ o3 ?9 Q; D3 u$ W+ f. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法：
) o- z' E+ @7 \- ^2 stvboxnow.com每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
| 
