早安健康／繆葶! m- T3 X# p( E5 u1 q; E9 S V, C
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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5 I! f7 I; `! J. C$ U8 |不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： tvboxnow.com5 h+ x3 q/ I3 z+ G
; N$ `6 w- b n# Itvboxnow.com長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 tvboxnow.com* t' Q& Z1 F/ A. u
. \2 f& g* t5 \3 { x6 ^; z! D4 Ntvboxnow.com1. 時機抓準很重要 tvb now,tvbnow,bttvb0 t8 {( R& o+ D+ s
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。9 c* Q* o: U/ M6 X/ k: W
e5 b4 O# \' D) gtvb now,tvbnow,bttvb2. 並非人人需要轉骨湯
0 M/ V7 W6 N; p' Q" F) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 tvboxnow.com! a4 e+ `2 {& T* @. Y, ^7 @
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3. 適度的愛長最快 公仔箱論壇1 M5 \) n: f- K1 I+ @1 g2 ]/ R8 H
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ~6 @$ `* L% J. t9 r. w) U1 ]
- z4 D( f; t, ?; j3 B. j【中醫師自擬轉骨藥膳】
0 b) v/ f) O4 e8 g公仔箱論壇; L. L( f6 l" q! ]8 F) G$ n
．轉骨贊育湯(男用) tvb now,tvbnow,bttvb& J6 ?- i: k9 k
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材料：
0 q) w$ W4 `3 {) v, x% Otvb now,tvbnow,bttvb續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb5 W! Z* J4 }6 T' a8 T2 p
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作法：
! T5 j+ I' W `, A$ O- |; G2 \公仔箱論壇將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
- z- C5 k) J3 n% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb' p J) v9 u; n4 z2 N* _
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。tvboxnow.com2 S( U2 V( r1 C: A/ N# r6 L
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吃法： ) H' |2 [& {0 R* r- d- {( j
每周服用1次，連服3至4個月。 & |4 N) \. ]; A, T9 d% i) l
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．養血贊育湯(女用)
; P0 q J& r, `/ G) [8 t4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h9 n$ z1 K; s5 Q1 k( q4 y
材料： , x9 F! _& [& }: @8 K
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb. i+ s& n( V |
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作法：
3 Z a8 W6 V- D }tvb now,tvbnow,bttvb將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
/ [/ p4 V2 h# q在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb$ S5 v3 x: i! M% q% L- p
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
5 ?+ o' @0 w* V _" t& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb k7 J, Y% i f) x4 K% o
吃法： . Q4 N7 |; T0 X+ ?" a% i
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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