早安健康／繆葶
9 Y% d% @, q5 {9 x% U) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a. A' G* M n6 q( M* u: E) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
9 Z" y, K U6 j; h公仔箱論壇
2 [+ I; u# V9 E" T( U公仔箱論壇不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 公仔箱論壇' h, f% [+ P x. B
公仔箱論壇: ?9 S! q2 q1 A' ~6 q
長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
. m, T- h% h: z7 x9 [1 H
6 w% J: r# M; x* S6 Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 時機抓準很重要
' I( q/ s/ b! F! e7 x) m. S( t通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。公仔箱論壇, T6 J( }2 N5 z7 K; H$ c6 o; ]
9 I+ p% j0 i& O, k0 J6 \! h$ w9 G" j
2. 並非人人需要轉骨湯
4 \8 \8 [7 j( m9 c& D- utvboxnow.com若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
( x* f! F" x* [$ h& ztvboxnow.com公仔箱論壇, c* y' x) W$ G# N5 }5 J
3. 適度的愛長最快
) B& v) N; V- ]7 a" ^2 l. L( qtvboxnow.com勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
6 G0 a: b0 I* ~" [2 l$ J/ p% q# x4 P1 {4 m3 ?
【中醫師自擬轉骨藥膳】tvb now,tvbnow,bttvb, u* r2 S7 ?0 Q. s n# H
tvboxnow.com1 q# ?: S( P4 m$ Y; w5 d
．轉骨贊育湯(男用)
( w$ h$ j! h; a$ `3 F; Etvb now,tvbnow,bttvb
/ L8 y* |: R4 t7 H3 U材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i8 }, a: j6 A2 z
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 tvboxnow.com" W M( k5 O8 Q! b
公仔箱論壇" j |- o8 U) q& `9 W% z/ O
作法：
. I' t" r6 o' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
V$ q7 x; g% p A在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
- k1 y0 ]: v h5 g- y' d: S再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
0 t7 E& g4 [, X0 t6 P5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @; J, n& K! a/ t" H7 f9 b吃法：
7 n2 {0 [/ f$ k& O: ?tvboxnow.com每周服用1次，連服3至4個月。
! |4 q$ A( H" `
: E M$ j2 A+ l( H$ l公仔箱論壇．養血贊育湯(女用) tvb now,tvbnow,bttvb& P2 h/ l7 e" T) Q5 d# W
$ O3 [# d. W C' |材料：
+ J8 Z, K" U, ]5 W# U0 T- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
. a3 v7 j' v4 H% e' u+ r: q$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w0 i a( t% G" K3 v作法：
, _" I n) I' ?0 x8 w y$ otvb now,tvbnow,bttvb將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y! A/ j* W5 p# W T
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [. u Z$ M, b/ o
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
! ?1 n8 y/ D" x M" n7 t, @
9 q9 n. G x6 N) N9 I! X9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法： tvb now,tvbnow,bttvb) p* m, W6 S/ A- s8 [0 h, O3 I
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
| 
