早安健康／繆葶
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4 h. y+ @" U( ?) Q. M父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 公仔箱論壇/ G& ?* F' z: t4 c) x e
% [9 U2 D$ c6 k& g8 Y, B5 \3 Y8 O0 G: v4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： ( W2 ~4 i' n. L
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
# E2 _' }6 i- x7 }( T0 B5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E# b! D, ]# b0 }0 |, d
1. 時機抓準很重要
& N+ x) I9 o d1 {公仔箱論壇通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。' k2 n9 u6 G7 }6 }" K) P
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2. 並非人人需要轉骨湯
. h+ h8 y& l- I b; ]4 l. X若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y& ~# [4 I! X# E* l0 e& p
7 X3 F) U; y2 v. a2 Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 適度的愛長最快 tvb now,tvbnow,bttvb& M3 ]& U: v% _( W& M5 q
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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' e: U6 c" |, ]( ?. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師自擬轉骨藥膳】
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5 ^# @$ N& H( Y- x# J3 M2 l．轉骨贊育湯(男用)
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( G! n. i0 \/ M# X% f0 j公仔箱論壇材料：
: Q* L* v1 }/ Q4 [) I. f$ K$ j續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 : y0 G! Q4 F& P# ^ }
# b$ N! L, h2 ~1 x% Htvboxnow.com作法：
' s, q: @2 \- [" S6 G4 Q3 N( }5 L將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
3 j* i1 R% x' L公仔箱論壇在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
: j8 k( o8 X8 k& z' |再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： ( C; n+ y0 U! q0 n3 M
每周服用1次，連服3至4個月。 tvboxnow.com. y0 y7 [8 U0 x- c* | f7 N6 D
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．養血贊育湯(女用) 9 B3 h$ p1 }! \
6 C* J! v) j3 N8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： " l' x: j& p- x0 \3 y
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb1 _$ b' ?7 k! S7 @# g
6 w9 k- [, [+ ^8 l作法：
0 H* B9 G, i/ Y+ Y將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
7 K0 N) U% R; u* Y2 N* v在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb. { B: Q4 G/ c
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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! P8 E+ }% n& b* l M8 {吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `# a; `7 v/ \4 p) w& m0 Q$ }
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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