早安健康／繆葶tvb now,tvbnow,bttvb% t1 |; ]2 B8 R5 |+ C
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 8 ?8 x6 V/ t% a. E
7 C, j0 i2 {' I' @7 S: D" M/ M& H& a8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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: `/ j; m" u7 N8 L e; V1 v* |' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 tvboxnow.com1 ?( \1 x# z5 `' D
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1. 時機抓準很重要
! T; a2 [; L& _" W+ G公仔箱論壇通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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6 W& _" x* R: C, R! g+ Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 並非人人需要轉骨湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K$ A$ s5 o5 d p
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快
3 L$ [- ^% i3 a* @1 Y1 \勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 tvboxnow.com& S" t3 J5 i1 K0 @8 ^6 m
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【中醫師自擬轉骨藥膳】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `% p6 ^- x8 J6 |. {* ~
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．轉骨贊育湯(男用)
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8 P, o/ Q6 |/ p; X1 l. Q; ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：
4 Y2 _; J: L4 R: gtvb now,tvbnow,bttvb續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb$ W/ C! R: M- h L" {* s
8 D+ @: P w. q公仔箱論壇作法：
( F- U: d& K# I' m- ?tvb now,tvbnow,bttvb將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
4 b& U! K8 [( R2 p, p- Y6 G- m公仔箱論壇在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
9 k h0 R9 @3 M0 T" V; j Ktvb now,tvbnow,bttvb再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。公仔箱論壇; m4 F) |5 V: m* l* I
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吃法：
! h5 X/ d/ b1 }0 O" F7 N% ?tvb now,tvbnow,bttvb每周服用1次，連服3至4個月。 tvboxnow.com0 D8 }1 Q2 t3 f, U, ~
8 G1 a* g" c. [! t9 x．養血贊育湯(女用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f( T% k( ^. B2 @2 H4 P' |
& }3 @8 `4 ~3 U7 _* G- K# I# ytvboxnow.com材料：
2 {2 E* Y4 X4 M( \; k冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法：
& F9 H, T7 {* L1 M公仔箱論壇將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
& ^+ P d9 k- ~6 \ C' Z在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。公仔箱論壇; V5 ~$ t# C- i2 p0 e! ]/ A( C
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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+ ?# U }! f3 W' Q8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B* ~$ P0 d, x; E6 H0 r1 }+ g
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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