10種最短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、. M; G5 j9 R4 c& ]; i6 t3 v
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
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危險生活方式2：1 L0 {' h( X+ }& l: D+ m: A
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。tvb now,tvbnow,bttvb4 v& c. H6 r/ o6 L
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危險生活方式3：, Y3 j) [$ a# e: `
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。tvb now,tvbnow,bttvb* p- E! O# ]* ?3 W
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危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成tvb now,tvbnow,bttvb: c- l! h7 E3 e, Q) x4 t
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照) a' D. H: K9 i$ u: U  b& K
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
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危險生活方式5：, b8 t4 w+ i( O" v  Q& ^" d
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、tvboxnow.com- o$ q6 \0 Z% ?, V
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
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危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外公仔箱論壇' N- f, o2 {, D  `- d9 A. W! O4 Y; \
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和tvboxnow.com$ J6 h9 y0 j" Z/ z( v' {& H7 F
抗病能力下降。
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危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多8 I4 {2 @) m- P( i, K, K
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重公仔箱論壇# Q8 z- m; H9 o0 b) Q7 C
要因素。公仔箱論壇, s& n; N- p# T  H; t2 Z. K- I# b
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危險生活方式8：公仔箱論壇+ H# D) W, u  e& r! y" L) |
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。! `3 F2 i9 D6 Q, y. s1 X
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危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用, T" R0 Y4 l, \1 [  c) v
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u4 P6 e" O3 m, R
公室群體中十分普遍。$ |6 m! j4 V. m( X$ E& L* Q
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危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保公仔箱論壇0 w3 I1 T+ }3 V) b) G
三餐定時定量的人不滿半數。
希望大家注意身體!

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