材料:
6 ^7 D2 V* Q- k" {1 N蝦子 120公克. b7 }2 M0 ]1 n+ L; X* x! r0 f# D" V
干貝 50公克
6 i) E( a9 c8 Utvboxnow.com魚肉 80公克
4 Y, q5 }$ \. l' Y9 |8 ?, L0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克$ }9 Z$ _' ~8 h. o1 h0 A
紅蘿蔔 50公克tvboxnow.com% p" C& J8 I% Z2 k( l+ |* M' [
蕃茄 50公克tvboxnow.com" P: A2 Y( r: P; V8 X; C! p8 i& {
薑 30公克tvboxnow.com. _: K/ P' Z8 c. K0 f
白飯 1碗
, R$ T# m, _; r+ k; e* ~! V' Q( i醃料: tvboxnow.com0 v) C' i; `0 q" W5 \
日式高湯 1又1/2杯
; ]4 n5 N3 Z% b( Q+ m; a6 J公仔箱論壇咖哩塊 2格(約40公克)
: J* E$ A6 {! Ptvboxnow.com醬油 1大匙公仔箱論壇- u) X' i Y% L$ l4 ~& f' K; x+ f: x
酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 H7 D# d' P2 F5 A3 ?" a* k# Q
作法:
1 y" L @4 b. C% g& I8 S& z. ?公仔箱論壇(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 0 Y+ z2 [4 G9 H, `7 A5 k
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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