材料:
: ?, E7 I5 h! N& F* _) Htvboxnow.com蝦子 120公克
5 u. Q' T v; o2 }5 c; j' S' }公仔箱論壇干貝 50公克
4 h2 H% @0 U5 N! z- R7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉 80公克
0 d0 B; T# C/ V& ^9 |9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克
9 i' f8 M9 J) t$ ^& y f' m紅蘿蔔 50公克0 b& o# ^% q2 K2 u
蕃茄 50公克公仔箱論壇6 Q0 P# i& A: X, U# `* i8 C
薑 30公克
# Z+ v; {6 e1 D: p* F" {tvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
7 a1 z- n7 H# ]3 J y! T醃料: - D2 e1 T2 Y0 j, g$ B
日式高湯 1又1/2杯: O1 j# H9 ^0 y
咖哩塊 2格(約40公克) ( e) d; Y3 Y) @4 `
醬油 1大匙
- ^+ ?# M0 A7 o. Jtvboxnow.com酒 1大匙
. d+ p7 a) V( R; F8 ?! f作法: tvboxnow.com8 k- ?% R" q6 d" \! k
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 4 [7 F) w8 g) r0 A/ R
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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