材料: tvb now,tvbnow,bttvb7 b. v8 F& K+ F- t, B4 P
蝦子 120公克
& s: W" F* v. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝 50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 Y2 N' @- W6 h) }8 M% Y
魚肉 80公克
, P e+ y1 g8 i' {公仔箱論壇洋蔥 50公克( {1 \ `9 M( p1 M c
紅蘿蔔 50公克
5 f" H' ?! V) B: s3 N1 mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄 50公克
9 s2 i: T9 [" a% p4 q, Z公仔箱論壇薑 30公克tvb now,tvbnow,bttvb' o/ L5 w7 R8 u8 f* c3 N- {8 y0 u
白飯 1碗公仔箱論壇" y. e; ]: q1 `1 o/ ~: q! H
醃料: tvb now,tvbnow,bttvb& K4 `7 L( p0 m/ ^* X9 E
日式高湯 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e0 j- g1 ~: }& r( a, h5 O% U+ ^8 N
咖哩塊 2格(約40公克) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b, G' t/ A5 I4 U) B
醬油 1大匙tvboxnow.com3 z' b$ V. |% j6 K1 m6 z& h
酒 1大匙
1 u4 t |* V9 B作法:
0 p( ~; b- Z- R$ E9 rtvb now,tvbnow,bttvb(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 tvboxnow.com, K6 ]" ]4 Z0 Q
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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