材料: 6 q. h. l6 G; K& H( F3 g
蝦子 120公克
0 O* H- f2 I) H# l8 L& A: t! F+ c( h" d& L干貝 50公克
8 K0 z2 N& E g S, g7 y魚肉 80公克/ _2 n5 p/ e0 K' N/ @9 }, @
洋蔥 50公克
r i8 V8 K$ {! e# p. m; Htvboxnow.com紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb* r+ B1 |! _3 ?+ W# S8 _3 W
蕃茄 50公克
$ E }3 z' C* F- b6 w公仔箱論壇薑 30公克tvboxnow.com* I0 a. U0 I$ M7 i1 i
白飯 1碗
/ D3 [. d: H$ h! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料: tvb now,tvbnow,bttvb! E7 a$ ?" X( p- Y9 k
日式高湯 1又1/2杯6 s4 X' L- h. Y; K$ j
咖哩塊 2格(約40公克) tvboxnow.com) i2 C# s5 J% c5 b2 z8 X. r
醬油 1大匙
6 e& p) g5 P- W+ v- b1 d* w: K公仔箱論壇酒 1大匙
1 d6 h/ o" Q# m$ Z/ p5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
. N$ _6 n" N/ ]5 P* R( D(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
2 a( Y$ r$ C( otvb now,tvbnow,bttvb(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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