材料: 0 j) ~7 G0 ?: r$ H7 R0 d
蝦子 120公克
# C2 s3 r5 `+ D6 u3 x干貝 50公克
) j5 l9 Z2 Y- p! C) b. p7 h% X魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb" {1 i% }0 M" I6 g) Q/ U6 w+ q
洋蔥 50公克4 y: o% u8 g7 H" p& a1 r
紅蘿蔔 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a9 ^; C# e( t4 w$ B
蕃茄 50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 z2 s/ S" ^+ ]+ a
薑 30公克
1 V$ ?, n/ i& v3 Mtvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗8 d0 A# a4 L9 m, w6 f/ o
醃料: ) n' d; K# ~# u, F7 p4 y
日式高湯 1又1/2杯
A5 \. a5 \0 t* T- `* mtvboxnow.com咖哩塊 2格(約40公克)
6 l4 v" `9 Q; N6 i) X. d% C, q! G3 r( wtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙5 ~8 G5 i! [8 f4 {
酒 1大匙tvboxnow.com( i H9 _8 h9 Y; k" }/ X
作法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t( ]8 M* [! a& i, E
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
/ x% Q% A) E* c- E9 O1 Q" T, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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