材料: D ? o; z% P! n
蝦子 120公克
6 z5 v9 Q2 g) g( ^) m/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝 50公克# p7 f/ {* e6 h9 ?3 n1 z
魚肉 80公克tvboxnow.com5 T, O/ j9 ]9 l. v% _5 ]
洋蔥 50公克8 y' ~# E" ?4 W# j8 s: h1 ^
紅蘿蔔 50公克tvboxnow.com3 B ~3 I$ d2 b2 \2 q0 ?: ?
蕃茄 50公克5 n. W6 m+ Q3 e1 a) V# T
薑 30公克
" m" N) U0 ^; g1 d4 \: {: Vtvboxnow.com白飯 1碗公仔箱論壇$ c$ o* Q+ L) y5 P$ O
醃料: tvb now,tvbnow,bttvb- S$ [( A& F- I
日式高湯 1又1/2杯
* ?. w/ P9 A0 t% l4 L7 \! R咖哩塊 2格(約40公克)
( l) ^+ ~$ z% U; s! R醬油 1大匙8 L' z4 C- G) Q9 J4 U
酒 1大匙
7 N/ r# T6 M+ _/ h: ]9 S# ntvboxnow.com作法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~1 V& f, E E$ {
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
6 r. W) M3 Z( L: E' f1 R4 ]tvboxnow.com(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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