材料:
$ ]" m4 N0 a* R* Q* a公仔箱論壇蝦子 120公克
% K& ?5 A0 U4 m( _ l" u$ C干貝 50公克
; Z* O( \% U3 M; }# Ntvb now,tvbnow,bttvb魚肉 80公克
2 q9 \" ?' f% s洋蔥 50公克
4 k. X3 C& y" [紅蘿蔔 50公克
, `+ ]8 ?% h1 R! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄 50公克
7 b! [4 j0 |5 R# j( mtvb now,tvbnow,bttvb薑 30公克
' o" t9 M9 r8 }: v7 P6 U0 F' V白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e. D7 W. c1 X# _
醃料:
) L% H2 t1 n# S日式高湯 1又1/2杯
% N6 _8 U9 h) t3 [" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊 2格(約40公克)
7 M. l. K2 S! X1 y; m+ {( {5 D醬油 1大匙
$ }) b$ U. y5 ?: j公仔箱論壇酒 1大匙
% F' L6 d$ U4 C+ u0 f2 wtvboxnow.com作法: 公仔箱論壇! q+ \" I! r, B% a- L, y7 F
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 7 r/ n2 k0 O, B' l' J) X9 J
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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