材料: 公仔箱論壇. A( G3 ]! B1 l
蝦子 120公克tvb now,tvbnow,bttvb$ ?/ q( z$ E" p0 |8 A7 X( z0 l
干貝 50公克tvboxnow.com9 m" q! q2 S( Q9 Y5 p, } X: _% P
魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb" `3 ^( y$ e9 x. D9 p H& I% X
洋蔥 50公克tvboxnow.com* j8 {* q/ b0 e) e
紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 @: B1 H2 S" r3 e9 D$ c- Y+ h8 ]
蕃茄 50公克* d$ i1 B, m, L7 r) T
薑 30公克
* h6 V" v1 w |7 z4 `tvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
% s/ A, O( p# U5 o$ k: R* `( V2 r醃料:
( R7 o8 f: c1 c5 n# h$ Rtvb now,tvbnow,bttvb日式高湯 1又1/2杯公仔箱論壇! M- _1 u0 G' L3 s
咖哩塊 2格(約40公克) tvb now,tvbnow,bttvb9 T, z2 Y, s$ T5 \2 s6 m
醬油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \# `( R' m) C4 a, b0 p
酒 1大匙
; D9 a) w* s3 b' Itvb now,tvbnow,bttvb作法:
: e! Y' L$ K0 ~8 f) O0 otvb now,tvbnow,bttvb(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
1 n, w/ X( u4 w$ D: ztvboxnow.com(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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