材料: 公仔箱論壇' G! s* |" S8 V7 }4 `7 F, [5 `
蝦子 120公克
* w7 j. z8 Q1 B& {tvboxnow.com干貝 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z; X$ Q8 U/ O8 }, @( }; |
魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb P/ _% L1 G! \! c }. d
洋蔥 50公克
+ ~; m* ~6 Q8 H% h7 q, m紅蘿蔔 50公克
' ~" J2 i8 ?4 s- E. u7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄 50公克
. w$ m" A b3 D$ {. @公仔箱論壇薑 30公克
2 g+ {2 t5 t/ m白飯 1碗
: d& r, Z9 n- u& _* B" r7 etvboxnow.com醃料:
* Y5 Q# `7 C# p7 R3 \$ D, Ptvb now,tvbnow,bttvb日式高湯 1又1/2杯
5 c6 X! c4 m: Y2 ~: z# n+ ]tvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊 2格(約40公克)
# b* v, A9 H/ S, x0 x7 m. vtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙
1 K. K. Q5 X; s9 ?* I酒 1大匙
8 n: c+ A( W+ G' I, p' w8 l8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
8 n+ m! o( s' E6 p* G5 I. u s/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 tvboxnow.com; l+ K1 i9 T1 l6 n' ^$ v/ H
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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