做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
& F6 C  `7 [9 E* D; ]批評你、羞辱你，你會怎樣呢？tvb now,tvbnow,bttvb. H& H/ Q6 N( n2 v
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
' _  k0 ]4 o1 Y  }0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？tvb now,tvbnow,bttvb0 G( ^$ H2 s6 c7 \0 u9 {  {" x

  k! }; }) A* P# E3 V8 [6 [6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J/ B7 x" C# V6 t5 y4 P
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」: ~+ S# ]% y# N6 c+ r# |/ u3 Z
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
- a5 ^" T, d3 J) n其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」tvb now,tvbnow,bttvb4 x2 i- O9 Y* x, G$ X$ g) x. u: x
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
% M1 q" ~( e. E8 h, ~是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；公仔箱論壇: K. X9 H5 k/ \  F' {  L5 M
如果他侮辱你，那是「他的」問題；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [# Q% }& }! `; L8 B
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。tvb now,tvbnow,bttvb$ m) h4 D. G1 h
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
( N2 z! v! E- a) ~; O) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓我再重複一遍佛陀所說的：; ^4 ]8 F' A/ o8 A1 B/ H
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」! k& G5 ?- [# C" e, S' T
你是情緒的主人，而不是奴隸。
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隨風起舞曾聽過一則故事，
1 d7 k9 y! Z1 n& [% s0 Z5 T有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，7 {, R, _" h/ U1 W& c# j3 U: q
儘管這個攤販的臉一向都很臭，3 V1 W% k( g! n9 m$ h
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
; w: P' n5 Y" V5 j8 R有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F% N. O( }2 Y# c5 e! j
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
- ]9 H% P7 P" W+ O" u! ^「是的。」
0 ?# J4 g! m* h0 A1 m8 M8 ?$ ?「那你為什麼還對他如此客氣呢？」: w' o# E3 }  O' O5 q3 r' J
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」tvboxnow.com8 T' T' m$ E) w- T
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是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
8 j" [. }4 \2 C. y. ]如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
  I% [9 U3 i  U1 H* `+ U6 |tvb now,tvbnow,bttvb如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
0 j1 b* l. `0 E9 x7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼你又怎會受到侵犯呢？( H, w9 x) s0 B6 Y
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
8 ]7 \* L  E  p  M, {. Z6 u' X你的情緒又怎麼會起伏不定呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z: ^- _& K: z* O( E) v/ j
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
# B0 T+ I, ^% y$ k% c你怎麼能說他是罵呢？公仔箱論壇$ l0 ]/ t1 y3 A* I+ s5 f4 ?( [
當你的認知改變，整個品質也就不同，
3 C. Z/ H+ b1 v- D8 v& p你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，tvb now,tvbnow,bttvb* z# A2 ], Q) h; `+ q3 u9 }
你也可能會同情他、可憐他：tvboxnow.com" P" O; b1 l/ Q9 d' P% g
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
+ B) W1 O/ d9 ^' L0 Z8 l0 Dtvboxnow.com這時「罵」還是「罵」嗎？
9 y* ~" _4 U4 k1 J* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它己不存在了。不是嗎？