做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
9 w+ s2 c& Y* f' ~* g1 _9 i) Z& q7 Q公仔箱論壇批評你、羞辱你，你會怎樣呢？& u2 U: X( S$ ~4 n  c
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
- Z' B) M) L6 X$ R公仔箱論壇然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @! U4 ]% B8 V8 o  z( o

9 R( ?" M! Z# Otvb now,tvbnow,bttvb有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
3 K0 g2 n  Q& A. T6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
/ ]4 A, B  G0 ^; a那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。tvb now,tvbnow,bttvb1 [2 d' {$ `+ h, ^# U9 L7 Y
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
7 j9 }; x4 Y9 |tvboxnow.com佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
( W: z& ]5 r$ U! p6 n# M9 {* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；2 h5 I- f: q* L# }1 T" S) i
如果他侮辱你，那是「他的」問題；; ?2 ]+ f* x. T* {* x9 X: L- i
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
% F2 p. W. Z; [8 U公仔箱論壇因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
; I- L; e6 H9 Q" T6 Otvboxnow.com讓我再重複一遍佛陀所說的：$ Z- v/ R+ `, n, C! A- e8 I
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」: m" n$ y) @3 x6 N1 Y
你是情緒的主人，而不是奴隸。
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隨風起舞曾聽過一則故事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^- c3 A5 A6 u
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
+ q4 s& C) E, o4 M6 |. P- `* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管這個攤販的臉一向都很臭，公仔箱論壇6 ]  b+ h8 q: s4 @6 l8 B$ ]' M
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
9 _# H, N9 V4 Y% m有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
( ?2 C6 w  _$ f% j* m公仔箱論壇「他每天賣東西都是這種態度嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |6 Y+ {' f7 D8 Y) e
「是的。」
- B! o# F6 P7 ]" n& P「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
) k4 }8 k/ y' L; _1 r5 r3 N+ ltvboxnow.com那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」tvb now,tvbnow,bttvb" H  n8 y" }3 c! ^
tvb now,tvbnow,bttvb: O* D2 O$ k; i# H* j( A$ r. F
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？  t6 [9 M; P8 z5 V' {3 S" M. D
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
: t- C( a. _3 O! y, g& m+ Xtvb now,tvbnow,bttvb如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
; r, L* l" c  n那麼你又怎會受到侵犯呢？4 _) C: I* l- b* _' Z$ [
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
, u; o' _0 o- |9 ~9 t4 ]8 b0 t你的情緒又怎麼會起伏不定呢？tvboxnow.com. S- ]2 V0 V. F2 ~8 u& V
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？tvb now,tvbnow,bttvb6 ]/ a: g1 _" ?# p7 o0 h4 H3 J* I* x
你怎麼能說他是罵呢？
3 Z! b. }, s9 a" q8 u, ?1 K當你的認知改變，整個品質也就不同，7 H8 E5 J1 r/ \- e+ S6 L
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，; ^0 T. r* [3 B
你也可能會同情他、可憐他：
' D+ e/ x2 b7 x4 K「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」# p& r1 p" E/ u2 Q1 ?! O* a
這時「罵」還是「罵」嗎？tvb now,tvbnow,bttvb9 v7 U+ K/ @. D5 F8 E1 n5 \
它己不存在了。不是嗎？