做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
8 f& O7 d  H! N  @批評你、羞辱你，你會怎樣呢？公仔箱論壇; N, H# k' a1 I  n+ z/ `: [
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
/ f, L$ K* O3 ntvb now,tvbnow,bttvb然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
  `2 s) E2 P) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
9 U$ z- ~+ d3 Q6 i3 G7 R/ V! H. ]那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
9 v; M  ?0 h# G其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
5 n! o; ]! N. Q! \9 d佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
9 u# |3 w3 `6 [9 `( W7 ^) Mtvb now,tvbnow,bttvb是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
7 d5 W% K& l3 {1 J: r  jtvboxnow.com如果他侮辱你，那是「他的」問題；
+ ?7 @; q. i3 `# H' L/ e6 M# s; V公仔箱論壇如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L4 Q6 e" J& }# C: r( f. K
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？公仔箱論壇. ~" O, @4 ^3 Y4 r+ }. c
讓我再重複一遍佛陀所說的：" o" U' v9 i5 k6 l. R% P+ s2 [' t
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
& y+ P1 d. e9 n4 z你是情緒的主人，而不是奴隸。
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6 x. `# a9 Z- rtvb now,tvbnow,bttvb隨風起舞曾聽過一則故事，
% T* X5 P5 W& K9 h" G% L6 M有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，% C9 q- a) [: @* ?5 d! g$ U; A* g
儘管這個攤販的臉一向都很臭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U) A" A9 g9 L' M- E' Y! B& ]
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
+ w* k6 p  h- C1 f2 h2 z公仔箱論壇有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：tvb now,tvbnow,bttvb% V" z' u) W5 Z7 q- P  y2 z
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
8 i& I0 W2 L& P0 [- u7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「是的。」tvboxnow.com1 M7 T. A: H/ J. A
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
5 e, H& O8 p+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
/ X( q2 Q7 r+ V- ]1 E6 K  q% z9 Q! ~公仔箱論壇公仔箱論壇. E7 A$ y' @1 ]  _) z0 l. a
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
9 X+ M+ }6 V$ t' T' C, C+ H如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
/ s. ^7 }2 ^4 f' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
# A% e5 U& h8 E9 R那麼你又怎會受到侵犯呢？tvb now,tvbnow,bttvb3 v9 k- X9 H) Z; M( I0 C
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，tvboxnow.com" b' f5 m* _5 ^; O# k+ ?) _
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
- T9 N+ ?) |) `' S, B# ^某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？公仔箱論壇9 M! O( h2 f; M9 a
你怎麼能說他是罵呢？
5 [$ m( l# Q* k1 i& Z3 W* _9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當你的認知改變，整個品質也就不同，/ P8 ^6 U: ^1 g& c
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，tvb now,tvbnow,bttvb; c& g: b& |) z4 t, Q% ~" A
你也可能會同情他、可憐他：公仔箱論壇" |/ |; |3 X/ Q
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
& c% l# i" F0 ?0 Ttvb now,tvbnow,bttvb這時「罵」還是「罵」嗎？
: y9 g3 n) x8 }% Z  R- f6 J+ |它己不存在了。不是嗎？