1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
' G! K5 u8 ]0 n6 Jtvb now,tvbnow,bttvb
5 i2 } d, s* c( ]; ^) i9 |tvboxnow.com2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a! M+ l, k! r4 g& O7 e) k
+ F3 U" S8 t. t) z* q
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb6 u* d( p2 P5 J% Z) P3 _5 @
' [ Z5 x1 M1 s$ e! a3 Z公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
- b/ W: @, H! Atvb now,tvbnow,bttvb
, ?1 V, @1 K7 ] M5 p, t3 {* Ttvboxnow.com5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
1 J: y2 v) z% o9 I4 ptvb now,tvbnow,bttvb% W3 R- i! z& r: `& ]2 d! \
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb" Y& f+ e* o3 q2 O# U
tvb now,tvbnow,bttvb/ k9 b3 C; Q- n. i
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvboxnow.com9 s; o7 \ b: M" G, [
$ l5 Q, @) c3 O3 [3 j8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]$ g% u5 j! P
公仔箱論壇% y3 B& E7 S4 C+ D- L1 [3 V
9.睡前三小时不要吃东西.会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M/ _3 m% c5 b; I; ^
! i) r c7 d J. D# A: O$ s8 ?
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
# h2 L. p, J& g6 B9 utvboxnow.com
- u- I2 ?, v. {- w5 L8 N4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用 公仔箱論壇, t4 `0 j& f2 o/ n
: u: H/ J" {: z% D* y+ Dtvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 tvb now,tvbnow,bttvb0 q/ [0 n4 ^! I8 t* f! W6 d
tvboxnow.com _) Q' Y# w% y. }! s* ]+ v+ v+ ^, G
13.天天喝水八大杯 : h2 D% s' j% A
公仔箱論壇9 F9 }' i% W! M9 M& F
14.每天十杯水.膀胱癌不会来 $ `1 t$ O. f; U# s
) k/ n4 Y! P# h% u9 H! h- g' n9 Wtvboxnow.com15.白天多喝水.晚上少喝水 公仔箱論壇/ n d/ ?* B# T# @
8 E. p, }1 O/ d! G. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j s1 W8 y# i0 g
" \2 P0 h1 _1 }; X) k; }; o17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
- x. _4 r* y9 @# n v5 _6 Xtvboxnow.com
4 @2 v3 B) q, j7 f' Y6 c18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
+ Y0 s9 F! Q4 Y' z) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" E2 i" ~/ {. O+ F+ F/ _公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
' T/ \, p9 b1 J% N% p公仔箱論壇
7 D* O6 M9 l5 u4 t; _# m20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
: s e+ J+ Z/ t! mtvb now,tvbnow,bttvb
5 K. v) |7 m$ g+ w6 ~tvboxnow.com21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
+ Z2 h" t$ t4 Z& B4 }4 w5 a8 ?' x/ {, e" O. t8 a) p
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 2 e, E) o$ O& k% b0 {
3 m, G4 ^9 ]$ [0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d/ S5 k2 ]( D; l$ T3 @/ g( e
公仔箱論壇$ ?& ~! ~5 m8 @+ P
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H: B3 b7 u: o2 X( W
! ~1 x D5 j% b公仔箱論壇25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 tvboxnow.com5 P& [1 A4 J6 L; U+ P7 d
% _8 E; V3 B; E& Q+ F+ m26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
^3 e5 Y" u& ?: Ktvboxnow.com
( t( j+ C3 J2 `: C3 m( K" d* k27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n3 d; R9 O) E4 p' C
5 Y& }7 q' G1 L$ f: O
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 ( T$ U6 D) |. \! O% {) ^
" Z) N, Y) F M; r; G4 w: p9 E8 U
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 6 j- w7 R% \- D+ ~- a2 u
, X8 C. p E: a8 C
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 公仔箱論壇& @( _. d+ p0 ^' K
tvboxnow.com# i4 N2 q$ W( h8 S" c% V
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
; k1 ^' N. ^1 G ~1 q公仔箱論壇公仔箱論壇2 V4 o) P- X; H$ S7 w |# W; S
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
$ \; O: W ?3 _# E6 ~4 F$ ]tvboxnow.com& T5 I( V0 M3 A" T1 m$ m
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
9 d( X% H# C% C5 l1 ?tvboxnow.com公仔箱論壇4 Y9 W* Z( n" }. j
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
$ | \- n. w% O3 _- xtvboxnow.com
7 K2 d3 R4 ` }tvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 公仔箱論壇. n& F; e3 T+ \
1 ]8 y2 O3 k/ S, K( y% Y36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
f$ i8 o. r9 P+ J公仔箱論壇
# Z; P8 X. O! Q: l/ U K( ~6 e2 _! x公仔箱論壇37.不抽烟.拒吸二手烟
; o# w! O( l/ K2 {' _- y' `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P- p9 F! A+ C' f5 q O/ L
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 0 S8 Q* r Y0 Z' ^
公仔箱論壇+ f. Z7 H5 a% T# E/ e5 L
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
& M4 `; _6 z% ^ F! ^' z' d1 _7 j
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \, k4 K; }7 ~$ E# I/ D
tvb now,tvbnow,bttvb: r7 L. |( a; b. ]+ h
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 tvboxnow.com' x# `1 e5 c1 N* f
7 [" V& ~0 J% O! k
42.每天摄取均衡的饮食,不过量 $ f9 k8 j5 h8 Z, f% s7 Q0 R
' G3 u, J4 N1 x' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重.不过胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c+ y5 o3 o& E, F, i2 m& E
' @/ u' [5 L6 B) i5 q0 G公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动
' V8 v2 Y) k+ H JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _# {3 o4 ]1 \' k/ X: s
45.保持轻松愉快的心情 3 C7 K: Q3 i, S. \7 q4 a% h: V
% D4 H3 a1 q, F7 L/ q# d
46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 
