1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 * c* |& p6 I2 D2 H& N( d+ E
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 6 ^/ _. d+ A4 x/ [
, b# _8 o8 f) t* @8 d+ m, v% e; Stvboxnow.com5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
5 w6 Y# D/ @) v. x公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A9 u& Y. y" }' Q
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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# F, S! D/ R' Y9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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" o4 D# E8 w1 a+ a10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 tvb now,tvbnow,bttvb" Z+ @+ d3 c& k6 @
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
' |& z$ t- Q ~8 q5 x y' b& Y+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {4 o; [- c3 w3 t
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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/ E( S# X% D# {6 U pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯 T( f' z, [1 t" h
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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5 w! A$ ~' m; | A( _1 v6 E7 R17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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" m, i+ w& h1 V8 |: ^tvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 tvb now,tvbnow,bttvb) O5 Z+ `* q. Z+ V* b; T
+ ]- b, @( u9 t) G+ I! ^2 L9 S19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 ' M9 e* Z4 [9 W( ?8 U9 A* s
( D5 f& c# {# E- U" Y4 S8 B% B+ w- E6 \公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb/ h, s7 D7 x( [/ V
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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: }4 _! r( S; H$ l! Q3 t. o/ m7 q公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 tvboxnow.com; F6 W/ U- o* B0 l! x c. _! h
& R4 Y P) E! ltvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvboxnow.com7 A# r/ G3 ~/ ]
5 ]) Q) ?8 y4 a% Z7 i: j24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇2 B9 I) z- [% |0 `
, g3 f t( h ]: Rtvboxnow.com25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 4 x; I4 P: s( M) @6 B+ ]1 Z- Z& F
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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/ y" o4 m; s+ J% p9 N8 H# o, G0 f公仔箱論壇28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 tvboxnow.com: U6 H2 W. t+ F4 A, o( \
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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. C3 \; F& M" q6 x, z }30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 tvboxnow.com: M& w" H! _6 M/ G1 c( d* V4 w, v
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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2 [/ U7 q1 e9 K: btvboxnow.com34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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$ c5 ]4 N5 B( F m& u( c4 m+ rtvboxnow.com36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 tvb now,tvbnow,bttvb" }; L% H* @8 U" R
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37.不抽烟.拒吸二手烟 tvb now,tvbnow,bttvb/ U# _" H8 W. H
# @: {0 @+ N* e9 T" @tvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 tvboxnow.com$ [* i* | z6 w% B. }) D6 O
N9 K3 h* Z. K& b# b39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F5 d2 {" ?3 g
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 公仔箱論壇& @8 Z' ^" s( w M1 k) i' ?5 j
( s% P. l1 e7 X" V8 G1 m6 i T, O. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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" t; S9 r5 ?3 h+ p1 Ttvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食,不过量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e$ s+ q8 T9 O- b9 }+ ~7 h
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43.维持理想体重.不过胖
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+ Z2 c# F3 X9 N5 L. ?44.保持规律的生活与运动 tvb now,tvbnow,bttvb* U/ j" V# p+ j- ~' R$ {
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45.保持轻松愉快的心情 tvboxnow.com" C2 l. i: J8 u7 {9 e+ l4 z
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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