1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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% S( O$ [- ]3 V( B- _+ o# Z) U& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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' N8 ~. @+ v7 C; [4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 tvboxnow.com H! l% i$ Z' W' J. S7 G
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 tvboxnow.com6 O8 F& R* {' u; d8 K! f/ V
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {# Y/ _- N) N& m( ~: h7 X. r2 H# x
) |2 k# d! U$ @3 H公仔箱論壇8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 0 W1 w3 b) m# S
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E: i6 @0 I# L+ A' h( _
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 tvboxnow.com* F, r9 \- s2 t
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 tvb now,tvbnow,bttvb* U" @. s4 {8 g9 l4 R
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
+ {2 x6 A/ B1 U: d( }) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' D" a7 w' W8 W( Gtvboxnow.com17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 公仔箱論壇7 x& Y B7 [4 D5 w- M4 L- x$ q
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 2 f" q( g, s+ o% U+ p/ V4 c7 w4 V
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z1 I! h% J c
; I1 K2 n: l$ K L; y( C4 Otvboxnow.com21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 " @4 ~+ U# W2 K* f" S$ @
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 ! m* e; Q1 N. [9 }. ^) X1 |7 b
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 " m4 B2 M" a, H- \3 t
0 B# Q; [$ L6 _7 e* l: m8 ztvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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) d1 z# u' @. w6 D26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E, C: _5 A' V) G3 Q
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 公仔箱論壇' O+ E% `7 Y, Q" G3 y
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇5 t g9 |5 H& K( s( I
0 R4 O/ f& p! \# E2 s% |公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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% R; t1 A* J/ ?tvboxnow.com34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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6 T+ D# O+ X0 D' ^4 x8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 3 @8 O6 n; i0 t# |4 ]0 M* t0 O) \9 @
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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8 a- i/ W* K+ c& p# S1 n38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb. Z! x7 i: n) k/ b+ e( e
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 公仔箱論壇8 q4 K. G* x3 O4 w* q
$ |( ~$ C( G, htvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 tvboxnow.com/ q6 } ^/ D# s6 A3 z$ w- r
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l" {' U9 N4 A
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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0 v5 G' y- O9 u44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^/ K7 D0 C* y E4 m
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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