1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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6 x* q! D6 K2 B6 ^2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 tvboxnow.com5 Y" ?+ s7 w; X& Y5 I& B; K: p" h# y
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 * O L% A. H3 f2 O( ]5 D7 I- r: S
, _2 d( ^/ y) @4 @8 U4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 * g l* ]" v; Z4 C* o# `& P$ z
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X l1 ?- h9 Z! Z4 }& h
; M# C7 l+ b/ y5 x) t7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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( m0 A# F& W# Itvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 2 ]( l& O; d4 m: y. d5 j) L
' g" Y/ X2 M( w+ I$ w e p% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西.会胖 公仔箱論壇6 X) |0 U7 w$ ]9 v
/ k, b% T5 v! m0 U$ g9 `7 [10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 tvb now,tvbnow,bttvb) ~ h' d& ?* B, U, R2 H
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb: C, U6 B% w' \, c7 \4 s" ]
3 y( K% T/ P' p z$ ~4 ctvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 ' C* p% v' c( ]3 j
1 \, Y/ l8 u6 z8 Z/ q* J \, atvboxnow.com17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 tvb now,tvbnow,bttvb- Q% P4 I l% O/ I6 l |1 k2 ?) g
% S0 h* }# B$ d- l( Z6 F& g+ z18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
( n u* y5 T+ S4 R d" C: k2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [. h" O" v2 k j
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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; `& ]/ d2 W# s( Z20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 tvb now,tvbnow,bttvb- e( y# X+ h( ~$ L' h; c4 c
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E+ i2 I; I$ v: v
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 tvb now,tvbnow,bttvb6 b" v9 v% E7 |
0 D# e ^$ O8 T1 A1 P- T公仔箱論壇25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb0 D _- A+ Z$ F! M. o+ Z1 h
7 [' ?8 E W0 G$ j6 R3 k27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 公仔箱論壇9 r" M0 {7 [" C- H% X' h
. \" P' Z5 P8 U5 u# N/ ~! Ctvboxnow.com29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 公仔箱論壇! V4 t8 ]2 S! f+ f. I( ~
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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( c1 R- m: h0 w) b2 [: x! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 ( ?$ ?, Q& s* g* p" F2 K- ]
! u/ J# L& L- L- L公仔箱論壇34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 ( |$ S9 _1 K" Z$ k/ V+ {0 ]
# r8 n0 Z5 ~' D* [ R! X' t公仔箱論壇35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvboxnow.com2 v( L% c L n8 r: C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U: Q9 x& N6 r. k) L- L+ _0 B
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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* a5 Z* t) d9 Q( Stvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟.拒吸二手烟
. D. q" `8 B; Q3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k8 J" v: s; x( a& O
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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- e; k/ C3 V% F' ?: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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/ v4 ]2 h" r2 S" ctvboxnow.com40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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% ~ b5 U, `8 @- u7 B" g* x7 O5 B1 `tvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖 公仔箱論壇8 [3 B! f+ V: a
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44.保持规律的生活与运动 0 E7 b0 p) s( n' Z
; t/ Z& N; X8 t2 O" @; h7 [45.保持轻松愉快的心情
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3 z# `- l/ i3 Itvboxnow.com46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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