1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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0 h/ U! W8 I$ L' E5 K* ?- }tvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
/ B# O1 q F% X+ D; G% Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \1 F' l" e0 ^$ Q8 F& r' H" E
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d, C5 U6 Z" b3 e/ Y% I/ i
a9 o H1 I( l+ x4 p1 L2 }. stvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb( S9 N9 p! |2 _4 }% d X
5 R& Q( G+ A: N' H$ W0 I1 I0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 tvb now,tvbnow,bttvb# O0 i9 j$ P3 p
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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6 S' j7 ^% `, w5 r4 F公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 # Q6 m; L( ~# k S" w
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 1 g: V) T' o5 x# U6 }$ K
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
7 ], B5 G f# I, a; t' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 [0 q7 ], C/ s! C5 z/ Gtvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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4 A7 P3 \; D$ I G6 O$ `$ j公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用 tvboxnow.com& a2 C7 G$ S" z: h3 @
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h6 f1 ]4 P2 {# L
r# M7 z& |: n* F7 y+ Ctvboxnow.com13.天天喝水八大杯 3 R0 o: ^* y0 u! J+ c: n7 S
3 \4 w4 W8 f/ w3 `8 n$ [6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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; _% S7 A) B# B15.白天多喝水.晚上少喝水
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" r: l) |6 A2 M* |( A# Mtvboxnow.com16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 2 X2 g* V/ _: W, a7 ^8 l
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
" h7 r6 L0 I% W( [4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. F% Y6 c7 i* F$ C4 P18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 : V. \- j8 Y, J% [; b& f3 q
, ]0 h& ]2 W8 e% T' Z* G( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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" `# Y5 e. M4 Q" U* u. G( K: A' V3 [tvboxnow.com20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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7 d4 y% J. t9 F! K: ?tvboxnow.com21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 / U* ?- h _! i9 U) I( f
: _9 y* F2 Y5 M3 j2 i22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 ! F2 J( Y' L) }/ O/ l1 D# Z
2 K2 k& L, ^# Q* Z, ~9 J. Etvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb9 v0 U8 e3 r8 h
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
( g( c1 `: D/ B$ z" M2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com3 y- k( b2 u0 I3 C
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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3 H" s5 A6 \) q2 X1 t0 z5 l% [ Vtvboxnow.com26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb4 a/ _5 e: {- \/ M" f m
# B# q7 v) r! J+ |9 ?& H. w) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 : X$ z' K& s% t9 @$ R. `
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 ! \1 G! T/ C) G: X. P; W
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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0 L8 i* V: f+ ~* _3 \30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb4 Z+ d$ w1 x0 F* A! Q* q
4 u: l0 x5 z- [0 ~: ?) |tvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 tvboxnow.com2 d2 r$ {" S8 x0 Q
9 ?. k) o% ~( k/ L$ E公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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" X* _1 B6 X4 \2 c/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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+ \7 P3 w) H2 c- }1 `5 U+ O" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 . ^, ^& `* B1 N
) g+ G. T2 r' ~0 ?! itvboxnow.com37.不抽烟.拒吸二手烟
6 M: B. z9 p4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 l& t1 j5 c8 c6 {6 [4 r
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 公仔箱論壇: K% y; Y- Z9 }+ C6 I
6 G& w+ L7 | n& W, {39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 ' k/ [* m0 K7 ~0 d' w' o) B0 K
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖 ) ?' {" t V9 f8 R
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44.保持规律的生活与运动 tvboxnow.com$ b9 W5 F1 r& _/ Y) X% J" K" X
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45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]& k. F4 c# o
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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