1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 tvboxnow.com8 n" d% V. h4 k: l3 A/ V6 r
8 R0 Z1 ?7 B+ Q2 _tvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 a1 E `3 b3 u; h+ \
& e" |4 p: u4 c8 e. b3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @, }! t. Q5 D! V& s) L
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 公仔箱論壇 z4 e( R. [* r
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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' L" [. G/ M# h4 p9 T; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb0 U2 _# f% `% ^0 x4 c1 E' n4 v
9 K) x/ X2 g4 `3 m2 f" I公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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3 P. ^) r8 n$ M5 ltvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
- f0 [, f5 [' M/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m2 O* s+ I) t& m" A6 M. utvboxnow.com9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 tvboxnow.com) t: D7 k6 K' W
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 . G8 I- U9 n2 R1 t
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 1 L7 z- H* U. }. A
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13.天天喝水八大杯
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8 M! t) U) |- X% L- Ptvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水.膀胱癌不会来 tvb now,tvbnow,bttvb3 P1 b; n! _# v& Y: c( e" Z
9 q+ ^) b" `. s6 a. Q6 x15.白天多喝水.晚上少喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^9 O; U! x9 l2 @: l
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 tvb now,tvbnow,bttvb, |* H2 L+ S1 k, p* c
" r7 r$ b8 d- y4 j( c17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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" O& ?6 l% M$ X* |- |4 T! `19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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4 s5 F3 R( Y" \tvboxnow.com21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
( j6 T9 B5 P9 r8 A& D* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C6 b4 J) s: } ~7 z% q22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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8 n3 ?) X9 h& X( Atvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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3 P, p5 Z% ]7 T/ q; dtvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
4 @8 i4 T- R" e. ^; z5 ~: Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t$ D; y9 s I7 }. l) F$ {
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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. x8 Z9 z6 n& {: d4 Etvboxnow.com26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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8 }7 j1 |3 D, ]" Q9 |5 E/ J: w公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇 _. s. L/ {) C5 n" B; G3 A+ F
( M9 r q; N; J! r" l28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
+ q) I) }" r; T, x f5 Z9 D1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 y n& x+ |1 K% \! h0 Z9 b2 j
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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) B/ f7 h! p+ T. H) o30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
( x/ T0 ?, W/ ?1 t# }9 R0 utvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H2 |( a b. p5 T" h
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 : v, D" Q$ W a( e) b" B
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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+ o# b6 d- o: N3 @) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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! p: z+ m4 c: D* @4 Z( ~* G35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 公仔箱論壇- j. W6 p6 ~7 h& J3 F* R
' N3 b( q3 \0 ~+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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$ l3 k. p0 l- A/ @( D# @! j+ Stvboxnow.com37.不抽烟.拒吸二手烟 - Z M2 P, m; G6 }# X5 y, e# M3 q, h
6 f# E' U N7 g, X `# |- X8 Jtvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb6 T) X l9 n5 I4 J' _
7 i/ C0 ^+ p7 Z39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 公仔箱論壇0 ]" K; g+ ` [
) E- |* ^" C' _& y' d$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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- m. R3 ~$ W8 B) ~4 ztvboxnow.com41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
% @( \ ?, ~, Z& h$ [3 g* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P' u. i, v9 `# G7 V42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖 tvb now,tvbnow,bttvb5 H& |5 n. B, e3 I
! C4 _: b% H" t: F1 }# A T4 c44.保持规律的生活与运动
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/ V8 m# J( _* K- |& ^+ H v45.保持轻松愉快的心情 tvboxnow.com! U8 R" E( ]$ m
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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