1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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0 V+ G+ I- Z0 ~$ {, n3 r2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 0 ^6 \8 U" b/ G
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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: Z5 J2 K0 A7 mtvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 & M4 K7 m! j+ j& J" @6 Q# B7 o
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 4 p) j$ o3 _" g6 ?& y
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 , X, U1 G6 k3 b- v. r8 v0 D: }
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 7 x8 m! r8 {$ E, d0 K
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 1 M7 \3 |, f4 n5 y# H# M
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H0 V {8 Q+ H: k$ |: ]& x
1 ~" f0 m! p6 T0 @) S; i+ }tvboxnow.com12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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/ k( L8 c9 R' \5 O6 t* N" i0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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4 W- I- c9 e4 N* {! k15.白天多喝水.晚上少喝水
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, w0 ?" v$ v# Ntvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 tvboxnow.com) T+ c% D! }4 U4 L! e
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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4 Q' B6 v- t9 dtvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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2 b% a! \4 y; g X% s/ d19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g) m8 d: E4 f
8 _& q/ e3 E; h% ]3 L4 @tvboxnow.com20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 tvb now,tvbnow,bttvb) S# A# x2 w/ E% D3 b; l
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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" S; ]' ^8 r# d0 i: q' @6 `7 }tvboxnow.com23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
% u2 U7 R) w% N- J9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R) ?; d% p: }
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 * J- X3 T3 V, s" d) N
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb8 B2 U( U$ I' u- ?, U& I
' C* A/ K+ ?8 E2 M# t+ I4 Qtvboxnow.com27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇. v4 O5 z z6 e6 P# C
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 9 I! J& r( a" r# c! v4 I0 P% V
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^- U0 X. t" E5 a4 I: ~ X
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S6 U* h% z+ ]; q [
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvboxnow.com- o$ ~* E* v' |! `$ Y+ I" s3 a7 K
$ [: h7 W1 l: Z5 I y1 l公仔箱論壇34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
7 k( u/ ]( t% c- m' [$ e) L# l% Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B2 }6 A9 u& ?, T$ K0 `
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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: ^6 H# K/ ~0 }. X( Gtvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
' e0 E# n3 B+ I4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q) v( b) d7 [$ P
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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, n0 D* T- U% ^' o2 |40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 tvb now,tvbnow,bttvb1 N! s+ d3 }+ ^! }
; H' L- ~( |1 \- Y% \tvboxnow.com41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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, E/ ?- N6 ]+ v. ]1 J) Stvboxnow.com42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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9 x0 o# d7 t. q# F4 }- o% p43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 # b1 z' o( ]9 t k. o& x4 ~
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45.保持轻松愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb, m+ E' k+ ]2 K# j4 \% k8 Y/ `
Z' u; R5 s7 m公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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