1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V2 o) B Z& ?$ F8 Z
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 公仔箱論壇9 j! y7 u6 u' t8 R3 a8 Q
+ s8 _1 X9 C2 ftvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 , G* D9 Z! O) e
6 }# W n2 z) _# e7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 + }( N D! {; N* P4 s G
3 G, K2 z3 B) N: x+ @4 E4 h9 p8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb R% {" E' X7 ?8 q9 B, D
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 4 H; ~# J8 S) ~
- ?! G& i2 X( r' y! K$ b+ W) f5 d10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g! [) q/ k0 ^/ J8 ~
4 ~4 f7 R/ I) T% q6 {$ }6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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3 D7 y! `! x2 @: y% E17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 9 m: H0 V1 Q6 a- Z0 i
- P q: s/ y j* p18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 tvboxnow.com0 ^2 {/ }' T* W) Q# X( J) v
4 l+ n1 B$ i/ X0 b; d% R9 Ntvboxnow.com20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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/ U! L+ A2 g( K21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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0 b' m& k, C6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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" a; L" Y/ J6 H23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 ; j# Z) `! }8 Q
. y) z- N0 x+ k$ p24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q5 F% L) r" I y
3 a4 p, K; d0 e& w25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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" U1 _, K% @8 v. I* Z; p27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 $ w; ~1 z5 x* u9 g. n
, @; I }% z6 O' \7 r- e29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 7 B5 j! o5 s$ P
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j7 ] d1 K- x! u8 [- d. e* s
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a& O8 ?. y% N+ X3 q& M
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P+ ^5 F! X0 M
0 p; A/ M; t3 p33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb% e+ \9 @: ?/ B+ D+ _
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 tvboxnow.com. v, z8 ^. F8 B, u1 m% C- P: A
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 ; V: ~' i& M. z9 {2 ~
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b. ]; |6 h4 g' R8 B$ L* x2 g- m. A
8 d; ]3 l- j+ y: j( A& x40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 0 E3 L* L' f- v
! O2 A. x8 v/ V# s0 ?tvboxnow.com42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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" s& L8 ?* r0 B+ L+ stvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重.不过胖
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6 j1 d2 k$ T; |7 H" Y. m( _: Z% H, \44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [5 n% q/ Z; a G
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45.保持轻松愉快的心情 tvboxnow.com' X0 W! A: K! e$ ~- h( ^3 Z
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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