呼吸道疾病是國人常見的困擾，尤其是慢性咽喉炎，患者不時感覺喉嚨「卡卡的」，時常要清一下喉嚨、清痰、吐痰。出現相關困擾，除了求助醫師，患者平時可以透過食補減輕症狀，有幾種「消炎」水果適量食用，可起潤肺化痰之效。 tvb now,tvbnow,bttvb$ W5 u( o$ I" F$ r4 t
 檢視相片; j6 s( y3 @* |! _ w
F2 N- G0 F6 ~/ \' y6 B' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ r8 `# w/ m J* l
▲梨子潤肺生津、止咳化痰。（圖／Pixabay）
2 z# q4 J4 L1 s: O$ S% K公仔箱論壇◆梨子：含有充足水分、葡萄糖、蔗糖和維生素，並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。除了有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽喉炎等困擾有輔助療效。
6 t' D) W7 E* V9 X$ \tvboxnow.com 檢視相片
( A% a8 v4 n: v" i: Q$ I
" c% N0 i( U) m
$ Z- c( U% ~. z* u$ _/ H# ?" c
▲柚子可止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性久咳有輔助治療作用。（圖／Pixabay）
5 y7 l+ m8 U2 V2 i3 _# ]) d) _◆柚子：維生素C多出蘋果20倍以上，富含醣類、維生素、磷、鐵、檸檬酸、胺基酸，適量攝取可補血益氣、潤肺化痰、止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性支氣管炎的久咳和燥咳，有良好的輔助治療作用。
6 W8 {9 i, z2 Q) G1 ?tvb now,tvbnow,bttvb 檢視相片
( n" P+ ]2 G8 j {: `0 U, c& t( t/ Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ ]" v; m* H4 d( m
tvb now,tvbnow,bttvb2 d0 k/ I: u6 J S
▲常有清喉嚨、生痰困擾的人可喝檸檬水舒緩。（圖／Pixabay）
/ P# e( b# t8 I3 ntvb now,tvbnow,bttvb◆檸檬：富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，營養價值豐富。檸檬對人體的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強免疫力等功效。檸檬可健胃、退暑、止渴、止咳、化痰，像是遇上中暑不適或是輕微咳嗽生痰，都可以喝點檸檬水舒緩。
! ~! X4 ~. ]- I* H7 r7 _公仔箱論壇 檢視相片tvb now,tvbnow,bttvb9 {' N( @; L! `6 h M
6 v( f8 d6 \, T* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! w4 y; ^! v' L Q+ p
▲秋冬常見的柿子可健脾、化痰。（圖／Pixabay）
. C) e P: V+ t) S' `& L6 _- P4 ntvboxnow.com◆柿子：含有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖、胡蘿蔔素、蛋白質、維生素C、瓜氨酸、鈣、磷、鐵、碘等元素。中醫認為，柿子味甘性寒，入肺、胃、大腸經，有清熱解毒之效，有清熱潤肺、生津止渴、健脾化痰的功效，咳嗽患者每天飯後吃一顆柿子，能收舒緩之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p- g8 v; F: n! h* X! h* {
 檢視相片tvboxnow.com0 P, t; @ U4 S
( [% A( }& G2 k# B$ G5 Ntvboxnow.com# o1 K$ c( R9 n" A8 a- o* n
▲慢性咽喉炎患者須避免刺激性食物。（組合圖／Pixabay）
/ d5 Q: v8 I6 C公仔箱論壇民眾若有喉嚨卡卡、多痰、喉乾、說話吃力、聲音沙啞等慢性咽喉炎的症狀，除了尋求醫師協助，平時建議避免攝取甜、鹹、辣、油等刺激性食物，並且需要充足的睡眠與適度運動、紓壓，也要多喝開水，少吃人工精製的加工食品。 ( A. ^2 J& K( f! }% E
https://tw.news.yahoo.com/還在每天清喉嚨-這幾種水果可多吃-024533221.html | 
發表於 2019-6-16 04:55 PM
| 
