認識癌症

癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查 6 s9 m8 y- p) g$ r) O" }0 e
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脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性0 N; @" U; k. g- m: Z! [
死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性乳癌、結腸
直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、
口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍 tvb now,tvbnow,bttvb" g, s% K9 \( C/ C* J9 J* w7 J
升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可tvb now,tvbnow,bttvb+ T" s; ]8 N. L
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。
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早期偵檢tvboxnow.com4 h0 H& F8 g6 C) a
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早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不 tvboxnow.com" Y, e8 P; \; b9 q5 O |
要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。
下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警
覺，及早就醫。

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早期偵檢十一種疾病公仔箱論壇" K+ H8 w2 `+ M" ~: S
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t& E/ ]7 e* D: f% i/ S2 K癌症( q( e, ], A* Q- c3 P6 A	提高警覺 % O y" f1 J8 V	重要警訊
肺癌" A1 c/ G7 Y0 u1 N# U( R6 l8 C	每天吸菸半包以上 20歲以前開始吸菸經常接觸煙氣及工廠煙塵1 [+ C4 Q. y; \ n V 工作上與石綿有關 6 X5 Y. d6 k$ A0 M- Z& Ytvb now,tvbnow,bttvb; k% J. z% {" l1 x- j) r; L0 g	持續性咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb% a4 D) N* U1 g9 L' X, d2 x 持續性肺感染tvboxnow.com! W- [# d* t* ^, _1 n+ W# x1 k3 M; Y 持續性胸部疼痛 . x G7 \$ _9 Z9 `, W) K8 W f% ^咳痰中帶血絲7 v8 \|! x2 I5 \|5 U* m2 }( \| 聲音沙啞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D& e6 g6 S. L' [$ r' ]
乳癌 ( E2 Q+ X1 z1 F公仔箱論壇	家族病史tvboxnow.com5 w% P1 l. r' \+ K! a) ?( D5 _! A 50歲以後才停經攝取高脂肪食物高齡初產婦 tvb now,tvbnow,bttvb" q* G& [! S4 w. I$ L" t! o; g. z 終身未懷孕者 ( Z2 G! {$ @* j, S0 ~ 0 ]0 y7 k6 n; o! k8 Vtvboxnow.com# ?3 X* H5 {: Z* \|$ F/ a2 ^	乳房或乳頭疼痛 + [9 m- j! j- P+ j/ A8 K& etvboxnow.com乳頭分泌物或凹陷 ( H! F, P1 a6 I* o: Etvboxnow.com硬塊tvb now,tvbnow,bttvb ?4 K* s. {- } 乳房皮膚水腫或潰瘍 0 H# A- A3 G, r* t腋窩淋巴結腫大 4 B- ^' L6 ^: R9 Z' I4 Ktvboxnow.comtvboxnow.com# i8 \|% K, x% T2 S 9 Q% F' P/ p9 W) ktvboxnow.com
子宮頸癌 ; l7 O! P s$ ~( `2 ]+ utvboxnow.com	多位性伴侶過早性接觸(18歲以前 ) # f/ p0 t! i; U9 F0 v人類乳突病毒感染 2 o- y6 X" @& i" J6 Q% ytvboxnow.com $ d5 J5 L8 @9 ptvb now,tvbnow,bttvb 3 k( v0 l( v- a4 U0 v2 S$ {	性行為後出血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I8 P E. l k$ H" _* l3 N 陰道出血或分泌物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p* W4 V, u6 X: {$ Z; L& Y2 Q 停經後陰道出血骨盆腔疼痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D8 g7 p, ?3 i" k) y 3 `) Y# e/ _, b& F' T- B & }1 y3 u+ Z; b: j
口腔癌公仔箱論壇2 t$ ?5 Q7 t' d0 J8 S	大量吸菸3 W7 E6 d0 j7 Q) H0 H D }" F+ T9 H1 p 嚼檳榔喝酒 ; m, e i/ F S tvboxnow.com, N& z2 y. e; A! H	不痛或不易癒合的傷口 0 I$ a4 G2 e* i8 ?, T異常腫塊4 j3 M: k0 S. \1 C( H" u" Q( ? 粘膜白斑症 , A4 m8 k% N3 T9 B1 K0 Utvboxnow.com( t& T9 _3 z4 ~ 9 j' m+ Q& l% Y! S. ?公仔箱論壇
喉癌	吸菸 tvboxnow.com# g7 d( ~1 k% k( ? tvboxnow.com5 U/ r1 j1 a5 ^" @+ H( k6 }' F8 [ 9 x( g, f! K: N; N公仔箱論壇	聲音改變7 s( B. \|3 N1 p% d# V1 ^- Y 喉嚨異物感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T6 B7 F+ J* L4 m
鼻咽癌公仔箱論壇/ N1 ?. R. w2 Z	煙燻鹹魚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u" g) H4 L3 ^* L# s9 y" J" ~ 公仔箱論壇' W. a H/ J" s6 C+ Y' e$ @. A( \ ! V' u) E+ L$ f6 ^1 Y公仔箱論壇	單側耳鳴或聽力改變tvboxnow.com% R8 F J0 _! T" R 鼻血、複視頭痛tvboxnow.com9 q; ]$ \) X$ a5 i0 \4 O% f4 c' X 頸淋巴結腫大 ' v( o4 W9 O4 S) A3 B( q6 H# R7 F6 y" s$ \|/ ~' t$ @
食道癌	喝烈酒或吸菸" C% g# q2 H9 b0 t7 P5 K* j 醃漬菜 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~# c( _# F9 e$ C, c3 f) @- X* s$ N ) ]8 f8 n# G) V d* N 7 c+ e ~- O1 f( h( A* wtvboxnow.com	吞食時有異物感 4 h7 s0 R/ ~' l& X, f X2 M食物難以下嚥疼痛體重下降 5 w: J& h6 R3 V u2 V w2 [% `( ?! c# O1 K! u 9 D7 E# c. r" Z3 Z7 w& l
胃癌tvboxnow.com, g; c" N( G* a9 G% X# k) j7 K	進食過多煙燻或醃漬物大於50歲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~) B' G2 B- t& E # x3 `9 `0 D$ O( G. qtvboxnow.com p& o, g" R/ O	胃不適tvb now,tvbnow,bttvb& ~/ s8 [4 Z. V: W( }) C- F 血便 + ?: G; ?4 h- otvb now,tvbnow,bttvb % P6 R# b2 }9 \|2 J0 e% b & h2 y. A0 k# t公仔箱論壇
肝癌. ?2 W; b# f+ {7 F1 k' \2 N8 \|	患有B型肝炎及肝硬化8 Z" B3 M6 D# c2 I. [" I5 X 經常攝取含黃麴毒素食物 * Y t! h$ G' F0 j* u2 b tvb now,tvbnow,bttvb) v0 C9 y% c. s4 \" C# @+ v . B0 o; k) d) c l Q	右上腹脹痛 - H" V* e& M- D" j% {( gtvboxnow.com輕度黃疸 ) A; a6 E. z8 J$ G0 \|
膀胱癌 * z) r6 N) j: F* F公仔箱論壇	染料工人tvb now,tvbnow,bttvb# `2 t( n$ ]3 d' u% m# X# ?2 P9 _: o 烏腳病地區 tvboxnow.com/ h% s! }% N4 W+ W: f# \|% ~9 X 公仔箱論壇# m% @ u$ s) Q8 J7 }' B& Z; i6 o * G3 v7 \|6 U/ J% g6 r3 r2 q	血尿' q: t( t! y1 T$ y 排尿不適 * A2 N, V7 Z" F# l7 ktvboxnow.comtvboxnow.com% W4 C' B G8 x" X) a' b 8 F0 m5 z9 [3 y u; i A
大腸直腸癌 5 t; g+ A/ P* \0 ptvb now,tvbnow,bttvb	有大腸息肉的病史TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B: ^0 ]1 j I 有家族史公仔箱論壇( B8 F: W, ~ v1 n. R" B 有潰瘍性大腸炎病tvboxnow.com- A" z( H2 j3 Z4 w7 T) o 攝取高脂肪食物 8 w$ G2 q% _4 y% m, m# Utvboxnow.com公仔箱論壇# e0 d8 s& d1 F3 @' F/ q* m: T tvb now,tvbnow,bttvb( V4 x5 c# k) G7 g# \	大便習慣改變血便公仔箱論壇" @/ [/ q+ n e5 M # A! ]: n* w" O# ]. Z3 i4 htvboxnow.comtvboxnow.com2 L4 C; L: Y. K, \

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早期預防2 |6 d: [" P0 k, q3 P6 h& D# M
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1. 生活型態的改變公仔箱論壇2 q& a0 e+ y# T; c6 `+ O& P0 Z

　有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%
、其他佔35%，故要注意下列項目：

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(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。

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(2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。公仔箱論壇. W( i1 h/ H( j8 x! U9 @4 M

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(3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。公仔箱論壇" T" H. t" |( V' G; |1 ~2 J
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(4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。 ) z2 r) s7 a) z) z1 K
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(5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb/ B( `6 S/ P3 k

(6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。
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(7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。 ! n i" R Z( `" y$ n0 y0 T
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(8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。

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(9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。公仔箱論壇5 T: G1 a$ I% u

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2. 注意家族癌病病史

　癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。
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3. 職業性危險 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g) Q* \6 t2 @ R; l/ S

　因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性
，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。
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若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。 tvb now,tvbnow,bttvb4 j' I' e" W; e

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每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。
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(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。 tvboxnow.com/ Q: g) Y3 u9 N+ t5 a7 Z: B9 {

(2) 盡可能避免食用色添加物。

(3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。 tvb now,tvbnow,bttvb+ {5 \, }3 h; i4 w

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(4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (tvboxnow.com0 ^# M0 n8 v% L+ ^
如農藥)。

(5) 避免食用人工甘味料。1 `( g, X# _$ d! t! i( J
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癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性
月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。
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