早安健康／周舒涵編譯
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很多明星談到自己為什麼變美，都說是因為有「矯正牙齒」，這也是近年來台灣盛行牙齒矯正風潮的原因之一。街上大大小小矯正型牙醫診所林立，為了臉型更好看而帶起牙套的人也越來越多。其實嘴唇、舌頭和姿勢上的不良習慣，可能都是造成齒列不整的元凶！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A, m. [6 f& @) A: E7 x
# w- K2 P. ]* s! Y- a! I; Ptvboxnow.com牙齒矯正真的會變漂亮嗎？ tvboxnow.com! T0 U3 w% e% G7 c
( s) e# T+ z0 `9 |公仔箱論壇大家都說做了牙齒矯正後，臉會變小、下巴變尖、鼻子還會變挺，到底有沒有這麼厲害？事實上，牙齒矯正的本質是齒列整齊、改善上下齒列咬合。由於每個人天生條件不同，醫師考量也不同，矯正牙齒的治療計畫更不一樣，在某些治療計畫下，例如：拔牙矯正、搭配骨釘等牙齒矯正方法，確實可以改變唇齒、下顎的型態與位置，進而影響鼻尖、上下唇及下巴的相對關係。不過，臉型比例、骨架寬窄、嘴唇厚度等先天條件依然無法改變，因此，這些附加效果顯現出來的程度因人而異，並且，也不代表絕對的美醜或好壞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N# Q9 i P8 \9 e. I- ~! n% l
& W T( @7 X3 X2 E, K* Stvb now,tvbnow,bttvb牙齒矯正是否有年齡限制？
- { p8 o# _% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I+ }- S5 r7 W5 Y
有些人很小就開始矯正，過了青春期、或是30歲以後，還可以矯正牙齒嗎？國外齒顎矯正學會建議7歲時就可以做齒顎矯正的檢查，因為有些特殊狀況需要早期處理，原則上，只要咬合不正已經影響到患者的咀嚼功能，甚至對發音、生長發育等產生不良影響時，就可以考慮給醫師診察，並且依檢查結果由醫師判定是否適合矯正治療。
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% I8 v l/ a8 E8 O- O# j5 e# stvboxnow.com托腮、用嘴呼吸都會影響牙齒矯正、齒列不整
5 ?* `+ R4 U" p0 A& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w2 f7 N p* T8 K5 q# t想改善牙齒排列不整齊的問題，就要從生活小習慣開始做起。最後也會介紹3種隨時隨地都可以做的口腔體操，簡單幾步驟就可以恢復口腔的健康美麗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E) l" |4 m) C
. {6 B4 ~: D* Z9 {8 h9 T8 y5 s. r8 vtvboxnow.com一般而言，牙齒矯正治療所使用的橡皮筋與彈簧，大約只有100～150克之間的拉力。而人類成人的頭部重量約為5公斤，因此不管是側躺著睡、趴著睡還是托腮等動作，都會給牙齒帶來超過矯正治療數十倍的影響。 tvboxnow.com) r& A9 m$ x. o1 T$ u7 M4 r0 I
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另外會造成齒列不正的還有用嘴巴呼吸的習慣，用嘴巴呼吸時會使嘴巴呈現張開的狀態，此時舌頭會持續地壓在下排牙齒上，破壞嘴唇、舌頭和牙齒的平衡，導致齒列不整，還可能會引起下顎的骨骼歪斜。
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8 O. @, A5 G! Ytvb now,tvbnow,bttvb咬下唇會使牙齒咬合生縫隙，也別習慣用牙齒咬住舌頭 * q. T5 V. j( X% u0 u
# F4 |& S5 x" B4 A5 r有咬下唇習慣的人也要注意，當上排牙齒咬住下嘴唇時，下排牙齒會向上排牙齒加壓，將上排牙齒的前牙向外推出，漸漸地就會發現上下排牙齒咬合時會產生縫隙，而且縫隙會越來越大，產生上排前牙向前突出那樣有點類似暴牙的狀況。
8 r3 Q7 N4 y* Y: I: H; h2 R6 W3 r* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q) b: \0 n4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，不只嘴唇，就連舌頭在嘴巴裡的放置位置也非常重要。常有人會不自覺的將舌頭前伸，再用上下排牙齒咬住的習慣，或是喜歡用舌頭去向外頂牙齒，以及俗稱「啃雞腿」的啃手指習慣，都會影響牙齒的排列整齊與否。 公仔箱論壇: u" Q# i; L3 E! a3 T3 V3 T* {& L8 N
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牙齒矯正自行鍛鍊 , d- t/ N+ Z/ x: F9 i$ @
& \1 s/ L1 y o C* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接下來要介紹的，就是可以隨時隨地輕鬆做，不需要進行牙齒矯正，也可以讓自己的齒列慢慢恢復整齊的三種口腔體操。可以針對個人不良習慣，針對特定部位進行鍛鍊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S# u3 n" D9 [: A& k9 f5 F
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【第一種】「胖！」嘴唇鍛鍊操 tvb now,tvbnow,bttvb& t# C, j7 v! v4 i- S- t
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步驟 ; n8 l5 }7 h s! X) x3 ]
稍微張開嘴巴，用上下嘴唇分別包覆上下排牙齒，並發出「胖！」的聲音。
* C+ u* X* m- C7 Ktvboxnow.com一回進行20～30次，一天可以按三餐進行三回。
4 j& A# }* D& F( O8 p# i, m, d' R5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* V8 }! T+ a/ h5 a" l& w
【第二種】彈舌頭鍛鍊操
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2 ?7 h5 j; U! n; f& u8 N步驟 tvb now,tvbnow,bttvb7 I% Q5 {' b7 p& f; B5 G/ Q
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將舌尖頂在上排兩顆門牙之間的牙齦上，並用上顎將整個舌頭吸附上去。
0 n+ d( _; K# X3 H. R將嘴巴盡量張到最開，舌繫帶（舌下的韌帶）盡量延伸。
) p- ]' \6 X* @1 G+ z% q9 L4 ^3 G在這樣的狀態下彈出舌頭發出聲音，一回進行10～15次，一天可以按三餐進行三回。
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0 J, `% T- c5 u; [* w3 i; ?, x6 Mtvb now,tvbnow,bttvb【第三種】鍛鍊嘴部肌肉的寶特瓶操
% p3 K4 L8 H0 f* D1 r0 u& I9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 u2 |; d1 A* w0 o3 ytvb now,tvbnow,bttvb步驟
. v+ W5 c* L2 V! h! N6 j- Y$ r準備一個口徑大約5公分、容量約500毫升的寶特瓶。tvboxnow.com+ S5 q) e5 m3 G, o- |) B
先在寶特瓶裡裝好約200毫升的水，將寶特瓶放在桌上後，用嘴唇含住寶特瓶（不是用牙齒咬），用口腔的力量將寶特瓶抬起來。
& ~: G5 X" b/ O+ C! v' w% T抬起來維持10秒後就可以放下，也是一樣可以按照三餐一天做三次，習慣了200毫升的重量之後，可以漸漸增加水量，加強訓練強度。 |
發表於 2019-7-5 07:47 AM
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