南基醫院泌尿外科黃勝賢醫師表示，體內結石是慢慢累積出來的，不會是因為過年吃過多大魚大肉而長出來，一般腎與泌尿系統結石原因歸納於體質關係與水份攝取不足，或缺乏活動族群如久坐電腦桌前、常常開車的人。
$ ]! }4 [$ \% M6 j公仔箱論壇5 g I/ z( w" T( Z* v" m
結石一般都好發於夏天，若水份攝取不足碰到天氣炎熱排汗多，尿量就會比較少所以小小石頭就不容易自己排出來，然而這些排不出來的石頭就會在原地打轉而越積越大，石頭越大滾動或移位就會引發疼痛，結石在疼痛級數高達七~八分是相當痛的，相對若每天水喝的足夠多運動，那小小石頭就自然就能夠排的出來，至於過年這段時間為什麼結石患者會增加，可能是過年這段期間天氣炎熱，又碰到年假大家都出遊而水份補充不足所引起。公仔箱論壇) u9 x7 x5 v/ k- y2 \* i
$ s3 [/ n' S* `( z* E6 z* u食物的攝取與結石的關連，目前研究上主要還是因含草酸食物，含草酸比較高的食物包括豆類製品、蘆筍、波菜、茶葉、可樂等，但只會對結石好發狀況很頻繁的人才會建議做飲食控制，如果是偶爾一次或是久久一次那就比較不需要去做限制，主要還是多喝水就好。
; V0 e% |5 o; F公仔箱論壇( I( c5 x' ~4 q; R( V7 s
預防草酸鈣形成大概就是吃含檸檬酸的食物，例如檸檬汁、柳橙汁、梅子醋或水果醋等酸酸的食物，但有腎臟疾病患者水與食物還是需要受限制，一般成人每天建議飲水量是體重每公斤×三十cc的水，提醒鄉親預防結石最有效方法還是多喝水多運動。
* i U( C0 y l8 m2 s+ v公仔箱論壇% o7 |$ g+ [+ ^: o0 k X' k
台灣新生報公仔箱論壇8 C5 l2 K8 |. [1 B8 T! |5 o
V( x' ^0 p# N1 y' u
7 d4 m0 e" P4 [# k- k: R: ~
/ X- a8 [" N& ?1 ^" w" j- B) {5 _. D1 k: i+ ^
|
發表於 2019-8-1 11:10 AM
| 
