南基醫院泌尿外科黃勝賢醫師表示，體內結石是慢慢累積出來的，不會是因為過年吃過多大魚大肉而長出來，一般腎與泌尿系統結石原因歸納於體質關係與水份攝取不足，或缺乏活動族群如久坐電腦桌前、常常開車的人。
! u7 `. d2 r8 l) ?* [- @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% S/ G" p0 {/ p- z2 v
結石一般都好發於夏天，若水份攝取不足碰到天氣炎熱排汗多，尿量就會比較少所以小小石頭就不容易自己排出來，然而這些排不出來的石頭就會在原地打轉而越積越大，石頭越大滾動或移位就會引發疼痛，結石在疼痛級數高達七~八分是相當痛的，相對若每天水喝的足夠多運動，那小小石頭就自然就能夠排的出來，至於過年這段時間為什麼結石患者會增加，可能是過年這段期間天氣炎熱，又碰到年假大家都出遊而水份補充不足所引起。+ n' |, j$ Y: p/ C
tvboxnow.com, }9 N* l" N# p& w+ Z5 i* Q
食物的攝取與結石的關連，目前研究上主要還是因含草酸食物，含草酸比較高的食物包括豆類製品、蘆筍、波菜、茶葉、可樂等，但只會對結石好發狀況很頻繁的人才會建議做飲食控制，如果是偶爾一次或是久久一次那就比較不需要去做限制，主要還是多喝水就好。
- R! v- v0 F+ E, A' ]) ]! jtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* O& i7 B! K5 j5 ^
預防草酸鈣形成大概就是吃含檸檬酸的食物，例如檸檬汁、柳橙汁、梅子醋或水果醋等酸酸的食物，但有腎臟疾病患者水與食物還是需要受限制，一般成人每天建議飲水量是體重每公斤×三十cc的水，提醒鄉親預防結石最有效方法還是多喝水多運動。 公仔箱論壇, N7 s7 L6 ?: p, t3 T) O6 r# _
. f5 i9 S& M& X9 i/ H/ e9 p
台灣新生報
4 ~/ Z. c( b: t5 {. Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ d% y& P* X+ L N, ]
- Q2 i8 j3 [7 v7 X( F! z$ a) U! c9 C) ^' ]
tvb now,tvbnow,bttvb5 F( v% K' O9 \1 l% c2 U9 |8 v! Z
|
發表於 2019-8-1 11:10 AM
| 
