立達診所副院長家醫科醫師陳俊光建議五招，抵抗流感入侵；並提醒本身有心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患、以及抵抗力低弱的老人、幼兒、孕婦等流感病毒高危險群，特別注意做好個人衛生防護。公仔箱論壇% y- [& ?! O2 y6 U( Z% C( X
2 c/ b! A$ x# ^& F9 N' t. ?陳俊光說，流感病毒體型非常微小，能通過接觸、飛沫等途徑傳播，主要侵犯人體的呼吸道黏膜等，可殘留在環境中長達數小時。所以第一，需要勤洗手，戴口罩，觸摸眼、鼻、口，接觸門把、電梯按鈕、水龍頭、大眾運輸工具把手或拉環等公共設施後，應以乾洗手液或酒精消毒雙手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q. ^# N4 ?% `& }% |
# y8 a( [7 h; T9 d! f
第二、與人講話保持距離，因為流感的傳染途徑，主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人，一般來說一個人傳遞流感病毒到另一個人的距離約在一到二公尺。
3 E+ w; U0 H8 \3 Z; j T* I- {公仔箱論壇) _4 n. C3 `- u" F% w7 P4 l
第三、常出差或出遊的民眾需要提前兩星期先施打疫苗，至於高危險群包括老幼婦孺，以及心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患，更建議在流感高峰期前就完成疫苗的施打。公仔箱論壇4 S3 E. A' l* ^6 F5 H. a7 c* c4 G
' L* n4 p: o! i5 m6 K8 Itvb now,tvbnow,bttvb第四、保持室內空氣流通，在密閉空間，容易造成病毒傳播，因此讓室內空氣多流通，才能降低病毒傳播機會。
5 L6 E* r4 g& w' F; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q: _1 o d4 q' o) d( c2 }9 S
第五、注意飲食均衡、適當運動及休息。充足的睡眠、平衡的飲食與適當的運動，是維護身體健康的三個基礎，提升免疫力，才能提升對流感病毒的防禦力。 tvb now,tvbnow,bttvb8 P @5 Y7 V6 \
, w; O3 t+ e. q) S7 q; a$ {1 G. Z台灣新生報' P7 ?! t: s' x& t8 f, B
tvboxnow.com1 e! B' F8 b0 S. S- N8 w! W2 g* [
tvb now,tvbnow,bttvb0 ?, U( X t( q+ j6 X2 S
8 X5 f% ?; i* e* i" k7 K/ @
; x' f2 T4 B: Y5 ]+ O4 n: {& J& V |
發表於 2019-8-7 08:54 AM
| 
