三色椒釀鮮魷
- R9 }2 I6 ~% X itvboxnow.com 材料# X1 Y& i. {) T
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
7 T: f9 V" K) m7 i* ]. ftvboxnow.com甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]tvboxnow.com% A$ i4 k1 {6 D9 a
蔥絲 灑面用1 `0 N% s5 D' Q0 h6 i
製法
o* N( r% A: K% Otvb now,tvbnow,bttvb1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。tvb now,tvbnow,bttvb* Y" x& v9 q& [. b2 M3 T! U
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
+ l0 M( O1 k j7 u& w8 f公仔箱論壇調味1 A+ s$ j( W }/ R# ?& U8 z# o
芡汁：
4 O: H6 P) r) ?( ?9 c3 r李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
0 _0 d: q, l. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙公仔箱論壇) x8 a# D E1 j, z- u
水 125 毫升 [½ 杯]
7 o# j+ b: ?5 v6 Q3 I7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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