三色椒釀鮮魷
5 x. S( `1 G4 S F& a6 F公仔箱論壇 材料
" n* B- S, F% ]2 d( r, gtvb now,tvbnow,bttvb鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k0 A7 z, E. H- P
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]tvboxnow.com w8 z9 E5 S& e0 \6 j$ W
蔥絲 灑面用
! F( h% x6 L- T8 U, Y& @, W$ itvboxnow.com製法
% }! y! j# K6 D& x/ Z! ^$ |" f0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
8 J6 o# Y9 Z( q. C$ q公仔箱論壇2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
; D+ q5 n7 W; \! b! T) S" F2 D9 Otvb now,tvbnow,bttvb調味
9 l3 f: ?: f/ w4 E# l公仔箱論壇芡汁：
, [( E1 v/ n3 C+ d; B$ a# z \tvboxnow.com李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
# X2 W& S I Xtvb now,tvbnow,bttvb李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
' o4 m& t, E1 ?3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 125 毫升 [½ 杯]公仔箱論壇7 N" V- Y' S: q% d" S
粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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