材 料 :
- d0 F1 T6 x+ h! c" w$ Y, ]. z公仔箱論壇100 克牛肉. M& E: `% V5 h* N! C
300 克白飯5 h. t, I) x8 r( E5 B) e% x% X
1 隻雞蛋
; S* `+ F+ a" s0 F0 d3 }tvboxnow.com1 湯匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X3 M% s$ X g! I
2 片即食紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X2 V2 d; X- f& U
2 湯匙韓國辣椒醬
' ~+ s! g/ ?0 m2 |% O" ^; Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 s6 ^/ O. l( h- t
肉醃料 :# k6 u# c5 ^( S, V# J
1 茶匙糖tvboxnow.com, m6 n( }0 |% ]/ ]9 U
2 茶匙蒜茸
7 d- X0 ]- O) Y2 Rtvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙薑茸tvboxnow.com9 N0 {; N5 F* M
1 湯匙生抽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f8 C5 W, O, U" _ q; X; T% D
2 茶匙麻油
$ J) n: N B# u, J, Y* Z8 q+ k公仔箱論壇1 湯匙韓國辣椒醬
/ z$ E; t6 N% I! d) S1 湯匙炒香芝麻碎tvb now,tvbnow,bttvb' p/ @! y2 n9 b q$ r' K
! d3 C& Q% h5 Stvboxnow.com大豆芽
2 }# B, o0 W1 C6 J& Y7 u m醃 料 : 1/4 茶匙鹽tvboxnow.com$ `4 L9 r7 A8 z8 k: G- j
1 茶匙麻油
# O# \. @- U; ~$ `6 {tvb now,tvbnow,bttvb50 克大豆芽
, I% r$ v2 J2 Ltvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙炒香白芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x0 K5 n6 h3 }! |. D: C
tvb now,tvbnow,bttvb+ d5 y8 }/ c; h/ ~# _- E5 L
菜醃料 :
+ ^+ P+ W$ \/ q50 克菠菜
+ V% L5 B5 ?$ _tvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙生抽
2 M6 Z o8 k+ ?! B1 o8 Dtvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙麻油
) g2 b$ O" K0 f$ d, M$ C1/2 茶匙炒香芝麻碎
: c3 f5 m: Q. M: q公仔箱論壇# z" {" H6 E) T# n9 J
菇醃料 :: h3 w0 q8 S7 R) W! \' Q8 n
1/2 茶匙糖公仔箱論壇. P1 s3 [3 d# h% ]: v
1/2 湯匙生抽
/ h6 h1 e# h1 P2 F T, Q! @& x1 湯匙味醂
6 U. T4 O i* ?( `2 G! j. ~3 y公仔箱論壇2 隻乾冬菇
0 ^, l3 O9 }) p. M# h! A公仔箱論壇1/2 茶匙炒香芝麻碎
! f* v* X4 m% Z# v" b$ P8 @8 s4 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R$ _$ A, j3 I4 N- i5 [/ x- B
做 法 :
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, E0 }7 ]* s! @/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。
2 d& L! C' H- ]& w5 B# ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c: j4 n9 ~ }" |6 h1 {8 ]
(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。公仔箱論壇2 g- v9 T4 h, J' ^. h, U$ B# d; c2 b
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(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
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(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出
+ |8 x3 k# Y) h/ C* b" ]tvboxnow.com 與炒香芝麻拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f5 F, ]1 W: I0 L
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(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大
; u' G7 t6 P; i7 x4 {: @) Z* L5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋
# [2 O4 u* Z; h1 D 及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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