材 料 :
6 x. F f0 a- F' E; q1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。100 克牛肉公仔箱論壇7 M- G z4 W/ T. q0 h: L
300 克白飯tvboxnow.com+ j# l9 G$ F; C' ]! S6 q
1 隻雞蛋
$ L0 J4 N( Z: ]1 湯匙麻油tvboxnow.com; s# I( m3 a% q7 }: ^- V; @
2 片即食紫菜
% ~ R5 ]7 U, r6 G* M4 [" k2 湯匙韓國辣椒醬
8 u& g3 @6 K6 t! l. G2 `/ r N3 vtvb now,tvbnow,bttvb! N% m0 h, R5 R
肉醃料 :
$ Y, z* k+ ]" i0 Q$ ^tvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b* a+ ^ Y$ c* C
2 茶匙蒜茸
4 ^5 w7 N5 K" X% X# F4 J9 |1 茶匙薑茸
\* O Y! \$ E5 g1 湯匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb! P( I$ q! ^" `% L
2 茶匙麻油
* L& C. u! f- X M2 k% ?9 @1 湯匙韓國辣椒醬
$ g0 ]* C" @7 o) E1 湯匙炒香芝麻碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [* F N" F$ T; b; a; G" n7 K
7 R# D+ r( J) Z; \# E- q* b% Q+ E大豆芽
1 _( g+ t) @, f- ^$ A6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 : 1/4 茶匙鹽tvboxnow.com! w o. b( `& S& h+ i4 z
1 茶匙麻油
( Y: b3 ^4 z+ b+ x$ V50 克大豆芽6 M1 T6 H. O9 c, \ L
1/2 茶匙炒香白芝麻tvboxnow.com3 x+ H6 |: I/ ?6 g% j
% j3 V B/ g% O# g" G
菜醃料 :tvboxnow.com. a2 f" w& b; L& J) k
50 克菠菜
) E/ B# e. I: z& l& S1 茶匙生抽, ~# P( E3 ^, U
1 茶匙麻油
: D( w/ H& p! [3 e! {" O/ v' m公仔箱論壇1/2 茶匙炒香芝麻碎' P p9 N- u" ]' f: W
tvb now,tvbnow,bttvb: w3 ]7 z7 N% r& O5 B
菇醃料 :
# p- I) K/ S" X' c$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙糖
V9 M( A5 M, L! p5 ?. t公仔箱論壇1/2 湯匙生抽
7 O9 y+ d! z7 l/ N0 p6 ?4 A7 d2 z& t1 湯匙味醂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e) L! Y; Q$ D* Y* f
2 隻乾冬菇
- m* z0 H' q8 k1 b* e, t1/2 茶匙炒香芝麻碎公仔箱論壇/ T: {3 H- t/ l$ @# K4 Z3 l( W
tvb now,tvbnow,bttvb; C: C9 L% D5 P
做 法 :tvb now,tvbnow,bttvb$ O$ h3 L& W1 O0 r
( `4 S! b. w, h- b公仔箱論壇(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。
. D( g: U7 D, I8 f" r5 B2 B G. a: Z公仔箱論壇tvboxnow.com: a* [9 @& H$ E' \# X
(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。
6 B1 S$ N! Y3 ?4 @公仔箱論壇
/ y: k2 }% w I, v& I3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
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8 v6 ]% r) i( T" i& q; e% J: Ttvboxnow.com(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出
/ `; N. Q2 q# w: I7 V$ C1 |9 |/ t 與炒香芝麻拌勻備用。
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7 ^$ u! I; z. C& G! Ztvboxnow.com(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大公仔箱論壇" G' b% X4 R8 i. P6 W, q6 Q. B0 N/ q
豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋tvboxnow.com/ Y% L7 H6 K4 @6 w9 s& m1 c; K
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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