材 料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K/ z# I0 a; l' D
100 克牛肉
! Y6 \* z8 ?& j2 C) M+ L% o300 克白飯4 W# Q$ m' D9 B9 ~
1 隻雞蛋公仔箱論壇+ t' ?' x8 @0 D3 O( f& W& r
1 湯匙麻油tvboxnow.com s; ]# \1 s( i, M; h0 U
2 片即食紫菜tvboxnow.com4 s. t9 t8 F/ s5 J" d& |
2 湯匙韓國辣椒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D2 t+ r4 N; v3 _4 e, k
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肉醃料 :
4 ]; |& X) N3 g5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb, h/ {! C6 ]" Q- L- _6 n
2 茶匙蒜茸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @4 N7 ^" }" V# m1 i9 y4 b1 Q
1 茶匙薑茸
& A9 c4 Q2 S2 `+ n+ ?: k! F1 湯匙生抽
9 {5 j! p* y" o5 T' xtvb now,tvbnow,bttvb2 茶匙麻油
# _ i8 d0 B5 i. ?, c( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 湯匙韓國辣椒醬
- o. U" D& T3 y; T v1 湯匙炒香芝麻碎
- i/ T5 p) i" M
* @6 z: l Y& K+ A8 {5 }& c) b大豆芽
% c9 F a2 \# o$ xtvboxnow.com醃 料 : 1/4 茶匙鹽
" K2 u7 @+ d0 `1 C/ A1 A0 H; U! S1 茶匙麻油
5 _) G% F8 Y( j# ctvb now,tvbnow,bttvb50 克大豆芽
6 Y% b- F. K( U2 p" z1/2 茶匙炒香白芝麻9 r* V2 K. L6 `- \
; c- Y' ~% f. d A菜醃料 :
4 p+ }% V3 R, J8 ytvb now,tvbnow,bttvb50 克菠菜
# W/ m5 b3 J1 qtvboxnow.com1 茶匙生抽tvboxnow.com- S V9 r: ~6 `3 q1 M
1 茶匙麻油
[; P$ q4 Z- N; ?# U7 W" e5 Y% htvboxnow.com1/2 茶匙炒香芝麻碎
9 d! S1 |8 X: b7 ?' e- {: u, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m. ^) q! f0 [: f- t7 a) B% C* n公仔箱論壇菇醃料 :* ]1 _! z C& G! e/ ?# C+ V8 @
1/2 茶匙糖
2 V4 E% x% ~5 u8 {4 {% H7 `5 rtvboxnow.com1/2 湯匙生抽
" {, G, U+ {, Y) n# Q: V2 p$ ytvboxnow.com1 湯匙味醂tvboxnow.com; I) J4 H5 y" Y2 f1 M# o
2 隻乾冬菇6 H% o; i0 A; P5 D7 P: H
1/2 茶匙炒香芝麻碎
% J! [( L. m% V2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ~' k; ^ C/ |$ b' l公仔箱論壇做 法 :
) \4 U- J! d: a& _公仔箱論壇4 U$ {, m( n5 \/ F
(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。tvboxnow.com$ l/ Y2 h1 ]) R B/ o( l1 A
% v E/ d+ l, V5 [7 q4 Y(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。
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9 N- j( ~3 f8 k1 f$ e! c% [tvb now,tvbnow,bttvb(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
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(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P Y$ k9 J7 h) N5 E
與炒香芝麻拌勻備用。
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2 n G0 ^8 }: _, [7 |8 w0 k0 L+ B(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大$ H8 r$ ~; X" G7 v9 \. o% f0 h m. ]' j
豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋
5 w3 e1 g) W% @$ P: V1 vtvboxnow.com 及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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