當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。3 y/ T- g6 t t( F$ E, U
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; i- t% r7 M. k6 p. ?' D9 K# F不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。% j( S% j6 D! s9 p$ I7 n! Y
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1 N0 B, R e: ?% N# M( O人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。5 v. \( F) Z [. z/ C
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9 O4 B1 i7 x/ itvboxnow.com因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h, b h3 x2 v. A5 c0 H' B
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$ ^1 M7 n4 {! ^! e4 T6 Utvb now,tvbnow,bttvb所以.....努力賴床吧!
, ^5 f. r1 M+ R) R% w% \但只有3分鐘-----tvboxnow.com3 @2 c2 k2 V& Q. Z6 `$ A6 p/ C
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& V( T' Z4 q7 M' z2 I" Wtvb now,tvbnow,bttvb可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
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