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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)
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耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做, A$ d# F/ B( H0 G$ l2 ^4 x+ b
宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
) h# |0 R' G7 ?/ Gtvboxnow.com忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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精確定位
5 U4 ?4 S. S9 n# W/ m4 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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5 ^8 g9 [  j/ l( Gtvb now,tvbnow,bttvb快速取穴
9 S2 u  e! s* M$ g  `+ f$ Y) }公仔箱論壇正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。. g+ z! d+ q3 M7 i
禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴公仔箱論壇& L) ]4 o. S/ ]3 }; a& A% z

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穴位功效公仔箱論壇& F5 O) |5 X, c6 R! @+ j
聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
$ X& c8 D* R- W: {tvb now,tvbnow,bttvb主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。  H! G# d+ G4 z' A( ^) T

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耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。
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用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧
$ u5 F. v3 R8 ?# l  D; r# \tvboxnow.com從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。公仔箱論壇6 D) K; D8 m; U% ~" q

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配合穴位,按摩更有效tvb now,tvbnow,bttvb% a6 H& A" z, e0 V/ m

9 m( I' Y; K! f) M按壓聽宮穴公仔箱論壇) [# ^/ W' ~3 B- n8 y7 G% G
在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
5 t5 t9 L. n# m3 E& s; O  u) _tvb now,tvbnow,bttvb用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。公仔箱論壇! @& q$ P) M0 I0 J3 o4 ^' ~4 }
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$ K9 ~, S: ^' u公仔箱論壇揉捏少澤穴+ m7 R- m( D- ~. {  _, j
在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。
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: m  o6 S) d  T* V( l; Q按壓太谿穴
0 `# F& V: [( u; Gtvboxnow.com在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。
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按壓太衝穴! `( ~: Q, P+ S- ^! w+ z9 q
在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。
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8 Y/ _/ g0 R" Ytvb now,tvbnow,bttvb按揉中渚穴
  W, c$ O! _7 Ltvboxnow.com在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中
6 M. |1 j- T8 m/ S公仔箱論壇用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。
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  • soforlee

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