返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 健 康 生 活

身體小百科tvboxnow.com; C& A  `5 T: I' D; r: x$ `
身體由多個器官組成,包括腦、肺、心、大腸、胃……等,要保持身體健康,我們要呵護身體各個器官。有些高危因素是與生活習慣息息相關的。若果能糾正這些習慣和因素,對於不同器官的健康都有益處。以下介紹各個器官的一些常見疾病、高危因素及預防方法。
6 x7 f5 Q  _; L" i/ ~1 ~" stvboxnow.com
器官常見疾病高危因素預防方法
腦
2 I6 B% F) f3 f$ a+ @tvb now,tvbnow,bttvb
  • 中風
  • 吸煙、酗酒
  • 肥胖
  • 高血脂
  • 高血壓、糖尿病
  • 缺少運動
  • 戒除煙酒
  • 適當運動
  • 均衡飲食
  • 保持健康體重
心臟
) K2 N: j% |: Y6 K/ r5 g公仔箱論壇
  • 冠心病
  • 吸煙
  • 肥胖
  • 長期生活緊張
  • 高血壓、糖尿病
  • 高血脂
  • 缺少運動
  • 不吸煙
  • 保持健康體重
  • 選擇低脂肪食物
  • 適當運動
  • 鬆弛身心
大腸
1 g7 m' {% X: B& I3 @tvboxnow.com
  • 大腸癌
  • 缺乏膳食纖維
  • 吸煙、酗酒
  • 高脂肪食物
  • 肥胖
  • 多紅肉及加工肉類的飲食習慣
  • 多吃蔬菜水果
  • 減少進食紅肉及加工肉類
  • 戒除煙、酒
  • 多做運動
  • 保持健康體重
肺+ o4 w6 G8 W3 R2 n! V
  • 慢性呼吸道疾病
  • 肺癌
  • 吸煙
  • 吸入二手煙
  • 污濁空氣
  • 化學物,如:石棉
  • 不吸煙
  • 無煙環境
  • 清新空氣
肝臟
7 E2 A$ s; w, _0 M/ \1 U' x
  • 肝炎
  • 肝硬化
  • 肝癌
  • 肝炎病毒
  • 酒精、藥物
  • 食物中的天然毒素, 例如:黃曲霉毒素
  • 乙型肝炎疫苗注射
  • 不吃發霉的花生
  • 不飲酒
  • 不吸毒
  • 不胡亂服藥
胃/ j3 V/ }4 E9 W" e- O; z; t
  • 胃炎
  • 胃潰瘍
  • 幽門螺旋菌
  • 酗酒
  • 藥物
  • 長期壓力
  • 不飲酒
  • 保持心境開朗
  • 不胡亂服藥
  • 胃有不適時看醫生
皮膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q0 @: N- [3 e9 e( ^  m
  • 曬傷
  • 皮膚癌
  • 過度曝曬陽光
  • 戴闊邊帽
  • 塗太陽油
  • 留在陰涼處
  • 利用傘子
返回列表