朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! tvboxnow.com- I7 I; q# m- N! v
tvb now,tvbnow,bttvb0 U A. o+ U1 `4 C
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 公仔箱論壇9 M2 `2 A3 t) c5 Z+ `4 k
1 }6 z5 v+ [8 C" Q3 S: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 tvboxnow.com5 i- ^* H* \/ S% H
tvb now,tvbnow,bttvb" I& e; T4 g0 g; r5 T# j
+ j! h4 ~3 P/ H
5 j$ v2 o: p( X. c
人生順位應重排tvboxnow.com( Q1 s$ m: P( m
tvb now,tvbnow,bttvb, D* Y" }6 T; e; Z
0 S+ y& h; B0 \
d0 S& L. X; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
8 ^5 t( b" \, B& Z1 q5 dtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n* `+ ?2 |. P) ^- { z! c- ~: q# t3 E
' Y& w& F$ L, B' v$ y4 [1 @% P1 ]6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com+ {+ c2 ]$ ]% X" [
癌症與壓力一定有關係
# Z) j4 v, h7 g" ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: Z/ |8 q3 T: P* N5 s( q- }
公仔箱論壇7 ]8 A$ \2 S9 T+ I6 b# r, y
7 \$ B0 ~0 m; w+ Z% T7 y0 B基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
3 N% T0 r" |+ Q' d2 f; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 u$ I \0 z0 u9 p
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。 公仔箱論壇1 i# P2 {/ C$ P: ?% K, O# Z; o6 Q
tvb now,tvbnow,bttvb0 X0 a! _. f2 R4 N% K, ?
公仔箱論壇3 E. p8 q9 U4 g8 c* t" r; {
! W* z8 h7 p3 D9 h加班反而是常態？
9 b+ x3 D7 c/ H3 m$ J! C
- W" }4 A# v7 P+ P5 t6 | d, O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a6 q" Y* O- L, j
& R+ W3 ]5 J$ `tvb now,tvbnow,bttvb想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？
6 f7 C+ m+ K" D4 X* D" wtvboxnow.com肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
& u+ ]* E8 h' M( V- O) u
6 I+ R9 |: i( j. ^ T更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 1 }5 @5 X( Y* {, k( A# F. o' @
& l, Z& `& u5 e0 _ q& D
7 ~" s, [" E+ [* q& i' I5 o
e/ z* N3 u/ n4 @' V- n0 H
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
* T x8 Z9 Y) b& G% D, q8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _* `+ h, z+ I" K0 E2 R8 O# r& n! j, u: O/ F
tvboxnow.com4 z& Z1 A4 i, P( G6 F
宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
5 L/ n6 V& a! D8 t& Q- otvb now,tvbnow,bttvb
/ f# j( u4 ]* F7 ]高血壓患者. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q- t# h; w) @" }' M+ j
其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I B. j o J+ m9 C
/ o5 D( }9 r8 [: Ztvboxnow.com上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
+ r# {- h* R# ]/ b* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?# N3 K* C3 f+ F
+ i! R h4 [1 ^ y/ }5 s. xtvboxnow.com
& V1 y) K8 {, C: o+ ]公仔箱論壇愈有壓力愈容易感冒
2 @4 b d: H8 h9 G) T, V8 |tvboxnow.com
& B" m: O" [& C4 T* |7 r3 ^' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I: p" W0 L/ b$ X! O6 a% m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c, a: ^, H1 N1 k
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
8 F' X+ e/ y* L6 v3 jCohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。 tvb now,tvbnow,bttvb* [; J+ ^5 T$ a- W; D. d
公仔箱論壇) k9 A" k9 @, |9 p
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
) i+ E2 F; u% Y* H/ b公仔箱論壇& f p8 [: L. h8 Z0 }- V! f
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
/ R2 I0 {- B0 ?0 W7 k' ptvboxnow.comthe other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
