睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。公仔箱論壇7 j% c# A. h! F
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1.戴「錶」睡覺。公仔箱論壇& b/ |5 }2 k* u7 @

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。3 x6 I; {4 C. Y, X3 v
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。

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2.戴「牙」睡覺。

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。tvboxnow.com  y4 F' H) I3 \; u3 B
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。tvboxnow.com8 L9 \4 T/ U9 L7 s9 F
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3.戴「罩」睡覺。

美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^, F: [! a: s5 k! v
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。tvboxnow.com( g( l9 |; o9 v7 K4 G

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4.帶「機」睡覺。公仔箱論壇1 k5 M) f" Z/ b+ \
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。) H3 G  y: l) F4 m, U. |2 }  u9 t: U
美國專家詹姆斯·庫克指出，
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，公仔箱論壇0 T+ T6 ?8 n2 t4 h0 r8 r
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P) p' S: K3 h7 ^4 C
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，tvboxnow.com+ [" c7 D/ E. }/ [# k/ Y
雖然釋放量極微，但不可不防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M; f' ?& B" E; a4 F: F: u3 t
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5.帶「妝」睡覺。

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。tvboxnow.com4 |' i6 o0 W1 a! H5 t8 Q. k
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。tvb now,tvbnow,bttvb1 {1 w' O. `0 x
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6.帶「別人的老婆」睡覺。
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可能睡醒時已被別人打死.

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