[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變 4 ^3 j) M  x! n4 p- q* ^tvb now,tvbnow,bttvb	生活調適   F- j; k0 A4 C4 n: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) $ u2 N" W) M5 d+ k: V- ?0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
眼部 2 E/ o2 j; l) t1 }4 ptvb now,tvbnow,bttvb 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	4 f: ^( f3 ^) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	" S0 T- I) T/ u$ X6 S" o: a8 a 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺公仔箱論壇, G0 l# h3 s8 r# ^8 N4 f; b- u 聽覺減弱	tvboxnow.com2 z8 @. J* t" u. w% @ 安裝擴音電話 配帶助聽器	+ e$ \3 F& q8 d 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 6 J) e2 _5 Y& K( V6 c公仔箱論壇 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	" V- A( C0 W" g7 w2 B+ N 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	1 `* ~% a. U% I6 ?8 ?) ` 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 % Z; ~8 y% ]! `! {3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	y4 ^$ Q& E7 @tvboxnow.com 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x" y( w' K/ s' f' @  n 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 . j- ^+ p6 b4 L" x" F) @  \ 較容易便秘	) }9 E* V) A: o: X& X. l8 ptvboxnow.com 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	tvboxnow.com% d3 O5 G; I4 g$ c 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便tvb now,tvbnow,bttvb7 z: |" [, g4 z, g" p* D3 P$ H+ H 夜尿較以前頻密	1 H% o* |4 V6 `8 T0 e 避免在睡前一小時內喝流質	" i$ C# C( x$ x 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 0 G0 Y: \% w* O& jtvb now,tvbnow,bttvb 記憶力和學習能力減弱	$ \+ H& {4 Y6 z$ |tvboxnow.com 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	tvboxnow.com. D. o  Z8 Y% l 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 8 h3 m- ^" p% N  ]% ~& x 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	3 _0 o; p1 z; L2 y8 d/ b; u4 ~ 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 tvb now,tvbnow,bttvb# _4 @- p  |! u' Y' {5 B5 d	# n* N! B* A' t" [1 {1 |) x3 otvb now,tvbnow,bttvb 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @6 @  F& ^; o) s" R6 S
性功能tvb now,tvbnow,bttvb6 Z- ^! [, s% G; ^$ Q' P 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	- \' M1 ~1 @1 ^; n3 s  W 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	2 r. x! j5 g6 Q$ o （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌