[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
+ u5 s4 j( F+ X6 f; t" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

老化引起的轉變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g6 y) N$ u) ~: E  @+ J	生活調適 % Y& E, y3 t5 u# B3 M6 r0 q# e# u	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) 6 L/ z" O$ p! a7 ^4 T) `1 I; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
眼部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @2 @' M4 U, e1 i 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	tvb now,tvbnow,bttvb- ?% ^2 A8 [, o( T& Q0 c9 P 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	x3 J& e1 P+ q 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺tvboxnow.com+ Q$ |% w3 @4 G+ E9 @- _ 聽覺減弱	) l* E& Y% X$ O( N 安裝擴音電話 配帶助聽器	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y2 s2 M  ?5 U3 Y  O3 G 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺tvboxnow.com( c$ s; d: t# P4 W* ~ 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	2 z# R) {& S5 N9 @$ a+ t& X8 |- Ltvb now,tvbnow,bttvb 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	2 {0 n, Z( P$ [! U* h/ H 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 & Y' Q' ?1 L" i( A! y$ x  R  `公仔箱論壇 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	3 K1 p; ]5 Q: q# |! K 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	# g; H$ w7 w3 c& r8 z# U) z 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 8 Z/ C1 y, G/ k' k/ a; w 較容易便秘	3 C6 [3 N# b* L# dtvb now,tvbnow,bttvb 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	/ p7 ^8 A6 e1 g8 W3 B' F 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 + ~6 M2 [, Y+ F3 [4 Y, p- N/ u 夜尿較以前頻密	8 e6 C& M5 x) j" t4 \tvb now,tvbnow,bttvb 避免在睡前一小時內喝流質	+ q2 u* a) c1 a8 s$ l$ G( O& Jtvb now,tvbnow,bttvb 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶公仔箱論壇6 C: |6 ]# X: f+ d) R3 Q( g 記憶力和學習能力減弱	2 R2 `+ \( {) @8 j( x. H公仔箱論壇 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	2 j8 P% I2 T3 i* { 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 ; v( h- U9 M' `, N3 f& A 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	tvb now,tvbnow,bttvb4 s5 _# D, c: C" X  n' }+ b; J) G 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 tvb now,tvbnow,bttvb6 t# c7 i  M# j: d1 h	公仔箱論壇+ l) Y+ w/ S6 F+ r' X2 l6 b 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 tvboxnow.com; x, _0 X9 {: |1 ?0 h1 n* }
性功能 & q% {  _, z' K7 d, z4 f' g1 Z; [公仔箱論壇 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	, Q( Z& @$ T% N9 V; p5 ? 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	2 }+ x6 j6 S) D* T9 j, c& d （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌