[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [0 P; N& e2 x	生活調適 # h) K% o1 J1 o+ ]# G/ J( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) 4 u8 y. l* C& u3 O! k: Stvboxnow.com
眼部; E, m, @/ O2 y4 J4 E 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	0 D( M: z4 f5 R. a3 x! S) v 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	- c3 J8 ~2 |# D6 k1 P 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺. o8 e& f/ p. }8 v& d0 Q" [ 聽覺減弱	' W/ {) [! `+ N3 E) V' U公仔箱論壇 安裝擴音電話 配帶助聽器	, S0 _' ~6 L& \4 {( b" U' Itvboxnow.com 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺tvboxnow.com9 u+ E' g: a0 ?: ]/ x% U" I 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	* Y) `. M, c! f7 J( d4 N% S 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	7 y; c, s8 t( T: p* o/ i 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 6 h! h' ^) {( q8 F$ T9 Z4 Ntvboxnow.com 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	0 V% g/ u. v* r8 ^1 b' _3 h) Htvboxnow.com 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	( _. J# `/ ]! X( X公仔箱論壇 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統tvb now,tvbnow,bttvb0 B6 Y# L! n$ d1 D0 j* Y 較容易便秘	tvb now,tvbnow,bttvb' c) p+ O! s2 n& o9 _ 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	) [$ z  z8 f* \, v* B 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便/ R; |5 Y) `( V; ~. s 夜尿較以前頻密	, C8 f' q/ A, S0 ~. C) \公仔箱論壇 避免在睡前一小時內喝流質	`4 v( U7 e$ m, `& n2 m  H9 ^3 [3 I 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 $ D8 [$ D7 K$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 記憶力和學習能力減弱	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E$ `: O+ m, }' p+ L5 K 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	tvboxnow.com5 i8 l/ Y/ L' I4 I" e& P% w" ]8 L3 c 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉tvboxnow.com( u6 j! Y7 H8 B) j8 H 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	8 y* l  a# ]5 w: B. ?, i* Ktvb now,tvbnow,bttvb 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 公仔箱論壇1 A4 i; g9 ~+ S' W7 x! }  c3 w	tvb now,tvbnow,bttvb% d/ o1 }, s! N. c) Q 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 . a3 s3 o8 u- c4 Y
性功能 # t( P  I- B6 Y0 Ytvboxnow.com 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	tvb now,tvbnow,bttvb9 k9 O: n2 r8 L% g4 A1 H! b1 d 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	公仔箱論壇( }1 [' f! U0 k1 G: ^  O: n% x （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌