[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。tvb now,tvbnow,bttvb! J% u. |8 e1 l( Z1 h5 S. q

老化引起的轉變tvboxnow.com2 j8 c% t& _3 P$ h6 t, m6 q* k2 F8 o	生活調適: |: ?9 d+ o! S# u4 P0 G% A3 P8 J1 y	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) * W) u' g3 \/ R4 L5 c: Utvboxnow.com
眼部 1 j. k4 N+ ~. w; v: S) A 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D4 n9 ?* _9 k0 \& R: ~! h) u) v 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	0 `0 w  @, _# u( \: h6 G! Atvb now,tvbnow,bttvb 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 " X( v- Y2 [9 z, ~ 聽覺減弱	; k2 l9 N, s% p5 Stvb now,tvbnow,bttvb 安裝擴音電話 配帶助聽器	: c3 h* A; V. a- P8 Ltvb now,tvbnow,bttvb 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺tvb now,tvbnow,bttvb: o$ q9 x/ R  e* [1 Z$ ~; v 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	0 J1 `; U& v8 g. j9 C0 d. |& L 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	' g( B  O& ^. y* r# l 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能1 l2 B" l6 T  @' Z  A# j8 l% r! g 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	tvboxnow.com% q$ h& j  m- Z" U8 W' B 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	4 R" |1 a7 }' c, v6 P+ r1 e公仔箱論壇 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 & s% d+ J2 P( P% N6 qtvboxnow.com 較容易便秘	! [5 V; O3 d: i1 Vtvb now,tvbnow,bttvb 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	tvb now,tvbnow,bttvb& I# B6 j' F0 B9 { 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 ; ~% K+ g& P9 Gtvb now,tvbnow,bttvb 夜尿較以前頻密	0 k2 @2 ?' B# }4 {1 `- n4 {0 L% b 避免在睡前一小時內喝流質	8 v; u' O9 h7 w. `' C5 _) a. u 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s7 |1 p" X% ^+ [2 l 記憶力和學習能力減弱	% F% _4 H- {3 N' v: W3 ttvb now,tvbnow,bttvb 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	|; {: j) w, q" |5 P 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉tvb now,tvbnow,bttvb5 C7 z# Z4 ]2 c 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	. ^, t5 L  h1 h9 i- k& P. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 % n) s1 O8 g* t( M" P6 k% ?  k: K& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	" }/ ~7 G$ I& I 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 公仔箱論壇2 z/ D9 b2 d) u4 k5 h
性功能 4 ]; R: q0 t& m9 ^8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	3 P) v. }# c! K. ~4 E5 s! ~tvb now,tvbnow,bttvb 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	tvboxnow.com" _9 u! P5 p6 X6 N' y （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌