[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
' e( D7 O) m% e( ^# H" S$ v: C公仔箱論壇

老化引起的轉變 5 n, G7 I9 M" V! P- I' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	生活調適3 f$ z9 b1 L! A2 i0 T	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)tvboxnow.com9 M' G0 w/ y  l
眼部 . @; {7 l4 M" v: \# A5 Rtvboxnow.com 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	tvb now,tvbnow,bttvb$ w* w6 d& ^8 y6 M; `/ h 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	1 ?+ Y" F3 F  a3 O3 h3 p- l公仔箱論壇 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺+ N. `7 A/ |9 D; I4 j3 u; K 聽覺減弱	$ F8 t. l: Z7 _9 u公仔箱論壇 安裝擴音電話 配帶助聽器	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t, d$ m' d2 X$ r2 A5 m- f 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺tvboxnow.com0 H; T+ e7 b/ e9 ^6 G 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	tvboxnow.com9 r5 i( V5 d& V# O) K  s 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	7 {: z6 I: i) ?$ \& D 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能公仔箱論壇" x+ \; _* [( s, s 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	公仔箱論壇. z' \: H; j: k7 I! ` 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	tvboxnow.com, C0 [7 `2 E4 O7 ] 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 , d0 N, w% w- i. A$ a! q. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 較容易便秘	4 J9 ]  e* a6 d, u 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	6 K2 r; C/ P! x, k# ^ 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便4 u! @7 a! f# T- ~ 夜尿較以前頻密	公仔箱論壇  |9 W  c9 Y4 [9 l3 V9 ? 避免在睡前一小時內喝流質	5 c# n, r+ h- V: i) {/ X; c公仔箱論壇 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶公仔箱論壇/ Q- q5 Q% M. K 記憶力和學習能力減弱	* j; k/ m; m) p7 ]1 S6 p3 R公仔箱論壇 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	7 x: H$ z9 h2 _) z6 X5 N2 W/ g9 @6 C 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 % m5 ?. B3 q) W/ z' n$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	1 n" C3 r# ]$ `! M" E& T5 J7 {tvboxnow.com 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 tvboxnow.com) p) O3 _. I. M5 l	. W# N0 G8 w4 itvboxnow.com 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 % q4 v) k# s0 A8 A% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
性功能tvboxnow.com4 x  Q' w- ]" F3 D5 x7 p, f 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	公仔箱論壇4 e; B$ h& ^1 Y4 X; r, H 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a% n# j% ^  y3 H- G" ^ （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌