退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q& f% }4 F5 i `% n) W, s
對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。
; t" A/ l" y% ~% i2 @謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。公仔箱論壇1 g, B- g, C* _
謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E; u8 s0 b9 k8 K4 V+ b
謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。 Q. q5 M9 S) C$ `3 q# p$ p3 h, F
退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源公仔箱論壇" d3 \5 R8 ?6 @5 @6 f' Y
| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入
F3 v* Z5 J4 B0 M6 m: @ - 高消費的自由TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x. O5 q& A- g3 [
- 工作的身份及滿足感4 }6 I. a. i6 J# w
- 隸屬於某行業或單位的歸屬感* P& {% ]5 C& a' l; J
- 與同事交誼的機會
; H' X' ^4 K' Y. ftvboxnow.com - 因工作而有的作息規律
( [+ c) C, t. p" `$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 個人的工作空間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I- F) ] k- ?
- 直接參與社會的變遷與認識種種新知和技術
0 Q7 C8 ?5 `& A$ a6 ^+ O公仔箱論壇 - 因貢獻社會而被肯定的價值和重要性
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| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由
8 {8 v! p q( }" i6 Z- ?5 ?% z4 ]tvb now,tvbnow,bttvb - 省下為謀生而勞損的體力與心力
3 s1 v- U4 m9 v ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 時間運用的靈活性
v' b6 k4 t5 w- c& n7 m9 o( Q5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 與家人相聚的時間及滿足感
6 |7 V k! h- |, Z7 J4 n3 ] - 與老友和新相識相聚的機會tvb now,tvbnow,bttvb% h. x2 c+ }+ q) f
- 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份公仔箱論壇3 g# m3 g4 E; n0 G" l7 ^, f
- 可享受更多的閒暇生活 R$ w# G4 e1 _; D& Q
- 比上班更大的活動空間公仔箱論壇/ @3 Y( v j }# b7 g5 ?
- 參與終生持續學習時有更多的選擇tvb now,tvbnow,bttvb0 P1 }0 q+ |7 W6 Z) [! ?- w
- 更多空閒照顧自己的健康，培養健康生活模式
2 T$ N8 F# {+ N! H* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 更大的自由做自己喜歡做的事
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2 v- l+ K/ j- o$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :tvb now,tvbnow,bttvb# e# W1 T) H; w; p$ g
1. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。1 W: h# v8 P/ F+ p& |' ~$ j6 ^
2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N2 H B" P% S4 d7 P* ^
3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。
$ L: b5 e; Q( @! Ftvboxnow.com4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。
6 P- @+ Y) d$ k* a5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。
7 s1 h1 e% T" P6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。
6 R) y& a# F5 B4 u( x& `2 }總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。/ }# H" z/ d4 ~/ K
2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
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