別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！tvboxnow.com* A6 n9 Q! G' N- F4 b' Y8 L1 B
 公仔箱論壇. p3 H0 S4 h h3 v8 n
青蔥燜雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a) L7 W- y$ H/ D
製作時間：30分鐘
8 U) e% W( L4 X3 j6 d8 e材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
, U4 W+ t. v2 B5 _/ ftvb now,tvbnow,bttvb6 i+ R s# q- N: R: A
1.鋪雞腿tvboxnow.com/ R" ^$ N' @8 f) l5 |
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
4 d( k2 X# M% P5 x Otvb now,tvbnow,bttvb
6 N/ S8 v$ l: p! ?# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.淋醬汁tvb now,tvbnow,bttvb( T- u7 J, H- N' A. X
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。: W7 } j3 O. Y. w1 \
9 C, i% {. s* G4 y, n5 _5 _3.灑冰糖
$ _) V3 Y2 n' R, J& l, X% ~' jtvb now,tvbnow,bttvb 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
) \7 r6 F; h8 q/ j+ W+ u4 @9 H& v
# E E7 w9 d b7 Q/ d! V+ G' [1 ^ 5 F8 z8 ~5 k0 ?$ ^9 h* U, \; n
花枝炒番茄
9 K4 J/ J+ X/ N( j製作時間：10分鐘
5 o$ O3 ]( d" p- t! }tvb now,tvbnow,bttvb材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |, N9 z& `; B/ C2 V# K/ T
( `/ y8 I1 E% q" T3 p" G# T0 Q公仔箱論壇1.切花tvboxnow.com y* f! [! X0 b$ U/ J0 A& b
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
. g0 t) r5 d" P( b2 e( z公仔箱論壇公仔箱論壇, G9 o8 S* L) k; [
2.調味
4 S- j! ]+ e6 Y: R9 D公仔箱論壇 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
; d+ r4 c2 ^. o$ u& h, y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J# l8 f1 |, t! `' A& E: Q
3.拌炒
5 k+ C, C: H9 m: v# |9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
| 
