[健康資訊] 中藥

一. 中醫養生之道養生，是指在中醫理論指導下，通過保養身體以達到強身、防病和延壽的目的。中醫養生的要訣是 "未病先防"。要遵循中醫養生之道，必須做到以下七個方面:

適應自然規律  }- H) ?+ \' z! s* ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p$ [5 o9 L  B+ O7 [& o8 i, U; C" Z# b
例如，許多香港人，為了適應香港溫暖和潮濕的環境，都有喝清熱祛濕涼茶的習慣；又比如，在冬季注意防寒，夏季注意防暑，這樣便可以順應四季的氣候變化，以免生病。公仔箱論壇1 f4 B: V* m3 F; B( m  q. o  b" R
注意鍛煉身體
( [* N4 h. r, T" Q" h! stvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; v. W( K4 b" X& F. S6 @
適度和持之以恆的身體鍛煉，可增強體質，調節人的精神，有助身心健康。運動種類方面，可因應自己的體能和興趣選擇，例如，中醫的傳統運動太極拳、八段錦等。
講究健康飲食
8 ]( C1 _6 _' H2 Htvboxnow.comtvboxnow.com8 p4 `% C, C4 w* c5 _
必須注意飲食衛生，例如，食物烹調前要洗淨，變質的食物不能吃；還要注意食物禁忌，例如，感冒不宜吃羊肉；同時，亦要飲食有節，定時定量，不可偏食，例如，吃過多生冷寒涼食物，易損傷脾胃。
3 e, T4 t3 t) h+ Utvboxnow.com
重視精神調養
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @+ ]& m# Z$ H" b6 g" S
避免情緒波動，善於自我心理調節，例如，通過聽輕鬆的音樂、和保持樂觀的態度等均有助精神的調養。- t9 @+ z A0 ]( v9 m
房事要有節tvboxnow.com& s5 a4 \1 T( _4 m# P
5 x, D: I2 S! m4 S
健康的性生活，可防止腎中精氣過耗而導致身體虛弱，甚至早衰。tvb now,tvbnow,bttvb2 |! U3 M8 E) @- r s9 o
增強抗病能力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }. @ U. C4 a7 Y% k) L) ~
9 r% o+ ^# M, C3 M
增強抗病能力的方法包括，適當的食療，例如，夏天煲綠豆湯可防暑、冬天煲羊肉湯可御寒；也可適當進食保健中藥，例如，老人、大病後的人、或產後婦女，可服補益藥，固本培元，達到預防保健目的；還可通過推拿方法，例如，經常按摩眼周的穴位可舒緩眼睛疲勞，保護視力。tvboxnow.com' S- L1 o: p" g
預防傳染病5 o5 _; U# f L- V9 n

首先要遠離傳染病的源頭，例如: 感冒流行的季節，儘量減少到人多和空氣污濁的地方。還可用中藥預防傳染病，例如: 煎服某些中藥可預防感冒。
T+ u! J( I O$ W7 F

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

二. 中醫的主要治療方法中醫的治療方法種類繁多，其中常用的治療方法有以下幾種:

中藥
3 e3 R9 b; _+ b# r4 }0 r: qtvboxnow.com
* T+ ?4 \( L, F7 r- [公仔箱論壇中藥可分為內服中藥和外用中藥。其中內服中藥又有許多不同的劑型，例如，湯劑、沖劑、片劑、口服液和丸劑等；外用中藥也有各種不同劑型，例如，膏藥、軟膏、栓劑和洗劑等。8 s! {8 ^$ k. D/ J
針灸
9 f5 G: R1 k; y1 B' H8 d% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q1 M8 u1 X/ o5 W4 C; V, H$ j; Y
針灸療法，是指在中醫理論指導下，於特定的穴位上進行刺激，以調理身體和治療疾病。針灸療法包括針法和灸法。其中，針法中常用的毫針刺法，是用毫針刺激不同穴位，治療某些疾病，例如，各種痛症，像頭痛、牙痛等，和過敏性疾病，像哮喘、濕疹等。針灸療法中的灸法，是通過灸火熱力對穴位刺激，常用於虛寒性質的疼痛。公仔箱論壇$ S& v) T9 ?9 J- t/ Z- W9 l7 X% n
推拿
Q0 l% l. s5 R0 h% B" d
) B9 A5 r, T! v) P' H& Ptvboxnow.com中醫根據病情選擇適當的治療部位，然後施用各種推拿手法，舒筋活絡，促進局部的血液循環，調節精神，達到保健治病的目的。推拿常用於治療各種痛症、肌肉扭傷、或某些內科、兒科疾病。
理傷手法
6 h/ }5 _3 T/ F8 s1 W& U- v- D( w: x+ Q5 |7 p# b2 p7 J
理傷手法是中醫骨傷科的治療方法之一，通過理傷手法促進血液循環、消腫止痛、解除肌肉痙攣和接駁骨折等；因此，理傷手法常用於治療局部損傷，例如，骨折、脫位、傷筋等。
$ i1 }! U3 p/ V2 f5 b6 \公仔箱論壇

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

三. 自行購買中藥須知在自行購買中藥之前，應先瞭解以下事項，如果有任何疑問，應請教中醫，切勿妄自購藥及自行配伍處方。

瞭解自己病情和體質
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O7 t% l8 f- q" T' p4 T: t, F
不同體質的人，所需中藥亦不同。例如，屬於寒性體質的人，平常大都怕冷，大便稀軟，面色蒼白，吃生冷食物後感到不適，那麼，寒涼性質的中藥(如，黃連、板藍根之類)應當慎用。同樣，不同的病因和病情，所用中藥亦不同。例如，感冒的病因有多種，若因受風寒引起的，應服用風寒感冒藥治療；若因受風熱引起的，則應服用風熱感冒藥治療。
- Q6 {4 H8 U. Q$ q' ^
看清中成藥或中藥材處方的說明或標籤

: P3 V" b8 a* Rtvboxnow.com包括組成的成分、功效、適應病證、服用方法、劑量、煎藥方法和禁忌等。
遇到某些情況，則須在中醫指導下方可服用中藥
6 ^# f4 t7 N' ]4 o0 jtvboxnow.com
例如，懷孕或哺乳期婦女，在使用中藥前應先請教中醫，因為有些中藥會引起小產或令奶量減少；又或者，一個人在服用中藥的同時，也服用其它藥物，必須告訴中醫，因為不同的藥物一起使用時，其療效可能增加或減少，亦可能引起不良的副作用。公仔箱論壇, L: X! O7 j8 V, U$ R
病情持續或變得嚴重，應盡快求醫，以免延誤病情。公仔箱論壇 I6 c2 f& Z- ^5 ^5 z% O- X, e, T
中藥的儲存
; r% _3 r2 \0 k8 I" |$ R" s; r1 I
中藥應儲存在陰涼乾爽的地方，以防蟲和防霉；還要注意中成藥的有效日期，若發現中藥已發霉、變質或過期,則不宜使用；同時中藥應妥善放置，以免兒童誤食。

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D3 B% [# L: w1 e5 o3 h" @
四. 煎藥常識在煎煮中藥時，應選用適當器具和方法，否則，將會影響藥效。以下介紹中藥煎煮的常識:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r( b* q! @% T, G2 n* i! w9 V) U5 q

煎藥器具. E+ y# u( B. D! T( L

) s' d1 J1 h% t- i5 A應選擇陶瓷器具(如，砂煲、搪瓷煲、瓷煲、瓦煲等)，這是由於陶瓷的化學性質穩定，傳熱均勻，保溫性強，所以煎出的湯藥質量較好。至於金屬器具(如，鐵煲、鈦煲等)，則不宜使用。
5 R- U' B# y$ N; M3 S/ q( A
洗淨藥煲
r- `) m8 U7 wtvboxnow.com
7 c% Q }9 B, _煎煮中藥後必須洗淨藥煲，以免剩下的藥渣和下一次煎的藥相互干擾，令藥性改變tvb now,tvbnow,bttvb; [, S2 c# w4 Z* h# s2 w8 D, Z
煎藥的步驟% D7 Q1 j. H+ }7 V- t: z B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W# q. L& X1 k, x- d+ } y
首先把中藥材浸於清水中約30分鐘；再進一步加水，直至水面浸過藥面約2-3厘米；然後，開始加熱，加熱過程一般先用大火，待水沸後，再改用小火，慢煎30-45分鐘；在煎藥過程中，將藥攪拌2-3次；煎好後，隔藥渣，將藥液濾出。成人藥量約為250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)；兒童藥量約為150毫升(相當於半普通飯碗)。
; w- l2 ?5 G: ^3 ~: `: E' n

另外，還有一些煎藥小貼士:; F- @/ c6 b3 ?0 ?; [

有些中藥材所需的煎藥時間較特別，所以應遵照中醫的指示煎藥，例如，煎補益藥，沸後應再煎40-60分鐘。
1 [/ w3 y3 y0 ^% r公仔箱論壇
有些特殊中藥，應按中醫指示的方法煎藥，例如，註明是"先煎"的中藥，是將指定"先煎"的中藥材先煎，煮沸後約15分鐘，再與其它中藥材同煎；若註明是"後下"的中藥，是指先煎其它中藥材，在這些中藥材即將煎好時，即在指定時間前約五分鐘，再加入指定 "後下"的中藥材同煎。
" g- F5 n& K* q# Jtvb now,tvbnow,bttvb
一劑中藥可煎一至兩次，翻煎前不必浸泡，翻煎時加水量可適當減少。* r- [ n- D9 s6 {* h& @ V
中藥煎得過濃會使有效成分蒸發，而降低藥效，不宜服用。
& g4 `5 c: k& y# I# _! d公仔箱論壇
煎干或煎焦的中藥，不可再翻煎，因為其效力已失或藥效已改變。
& T T. O; I" W* d' wtvboxnow.com

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

公仔箱論壇4 U" R/ V: M6 p! [6 }, y. [
五. 服用中藥常識在使用中藥時，若有任何疑問，應先請教中醫；以下是一般口服中藥的服用方法:

服藥劑量和次數
tvboxnow.com& d$ X' k* B9 d( o$ A
服中藥湯劑的次數，通常為每日一劑，分一至兩次服；即若每日服一次，則需煎煮中藥一次，若每日服兩次，則需煎煮同一劑中藥兩次。服藥劑量，則因人而異，兒童服用一般約150毫升(相當於半普通飯碗)、成人服用一般約250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)。至於服用中成藥，則應參考中成藥標籤或說明書的內容指示。0 k6 J7 \- S. }2 v% J) Y
服藥時間
6 Y+ H9 `* z" N7 K
% c" y+ r( {9 J+ t5 a服藥的時間主要是根據病情和藥性而定。某些中藥需在特定時間服，如飯前服、飯後服，空肚服，或睡前服等；若需要在飯前或飯後服，服藥時間都應與吃飯時間相隔約一至兩小時。
# P' M8 w# w, X( W! E7 k% r6 x
送服方法- Z+ D7 o8 S7 p" x- Y

8 |3 x) c* ~: G7 c. mtvboxnow.com中藥一般以溫開水送服，除非中醫特別指示，一般不宜同時飲濃茶。
( t: v: G& M+ C1 \: G1 r( u
服藥時的飲食禁忌. o! I3 x0 E9 w
tvb now,tvbnow,bttvb6 t1 C, @* ~1 ^) p* P
一般服中藥時不宜吃不易消化的或刺激性的食物；例如: 若服補益藥時，則不宜吃蘿蔔、濃茶及咖啡等；若服寒涼性質藥時，則應避免吃胡椒、咖哩、辣椒等食物；若服溫熱性質藥時，則應避免吃生冷瓜果及凍飲等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }* p" k2 U# Y l& N

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

六. 毒性/烈性中藥常識毒性/烈性中藥的特性是藥性十分強烈，含有毒成分，若藥量稍不當或誤服，即可引致中毒，甚至死亡，例如，山豆根、生半夏、生附子等。; {5 t- e0 U1 E) T9 F! b* M
因此，使用毒性/烈性中藥時要特別注意以下事項:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k( e9 X; q1 [' Z! Z

毒性/烈性中藥須經註冊中醫處方才可購買；公仔箱論壇8 ~( P- j7 O: k# O/ c6 U
遵從中醫指示的煎煮和使用方法；* H$ U. O/ t- l4 i3 U3 B3 Y& u! u
如發現有中藥中毒情況，應盡快求醫。tvb now,tvbnow,bttvb' h, e0 w8 x' C( B7 I5 ?

中藥中毒的一些症狀4 I# U, V6 @1 U& v+ a- A$ a4 ~ ^

若屬急性中藥中毒，可能會出現下列症狀:
~8 d$ W4 k" m! D, G
- 消化系統症狀，例如，有噁心嘔吐、燒灼樣腹痛、腹瀉、甚至嘔血、大便出血等；
  9 D, V1 P. k) y0 I6 P$ Q
- 呼吸系統症狀，例如，呼吸困難、口唇青紫等；tvb now,tvbnow,bttvb. B$ U5 d6 \0 K, K
- 循環系統症狀，例如，感到胸悶、心慌、心跳不規則等；
- 神經系統症狀，例如，感到頭暈頭痛、口舌四肢和身體麻木、視聽模糊，甚至昏迷、癱瘓等；
  " r* L% T, L& F& N公仔箱論壇
- 泌尿系統症狀，例如，尿痛、血尿、水腫等。
若屬慢性中藥中毒，則可能引致貧血、肝臟或腎臟損傷等。公仔箱論壇7 A/ C) q- e4 K

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表