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# k3 w1 k( z# U3 e# J) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：芦笋鸡块公仔箱論壇9 F3 ^! z8 A) @8 R
鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
) P' g9 r8 O0 m: j* K, B& Ttvboxnow.com 调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 ( ]5 b: O7 e1 d7 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f4 \' j8 y) }1 k: C
烹调步骤：
9 V) D: B8 W2 T+ w+ ?' k) b4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。! y( X7 k8 [8 k: \
2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
3 p; h0 o" _" ?$ l% t, h7 K5 itvboxnow.com 3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。tvboxnow.com& r+ X4 p! A! f9 s" r: n$ I
4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。 |
發表於 2008-11-23 08:52 PM
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