[美食介紹] 芦笋鸡块

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* k& f- S. L1 c1 P' Stvb now,tvbnow,bttvb原料：芦笋鸡块公仔箱論壇' G2 G. \- R: k2 `' l9 X. p
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
+ n( W: J9 X& `, I5 k0 i( G: o9 F/ p　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 tvb now,tvbnow,bttvb9 e# @7 h/ b5 E" u$ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G7 R8 n! b# ^; W
　　烹调步骤：
. ~' R/ C$ K$ j* J/ J( V5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
  p0 q+ }% O. h) V7 h　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
9 t) [; W* p% Ktvboxnow.com　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f- e8 u5 o3 Y# t; l* _
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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