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1 i; Z" z- R$ Y! M. E雞 絲 糙 米 飯 糰tvb now,tvbnow,bttvb. e9 V3 Q x$ c% w8 g+ ^
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0材 料
; v2 k5 K1 `* r+ @1 R雙 羊 米 100 克 、 糙 米 50 克 、 熟 雞 柳 50 克 （ 切 絲 ） 、 青 瓜 絲 25 克 、 日 式 醃 蘿 蔔 25 克 （ 切 絲 ） 、 生 菜 3 片 、 油 1/2 湯 匙 、 蠔 油 3 茶 匙 、 水 150 毫 升tvboxnow.com/ [4 Z9 ?3 G* h2 E$ u3 O5 j2 s
' N% R1 S* C+ o1 G$ E/ L+ u$ E2 ~做 法
- @6 {3 f/ l" Z! F+ m8 ftvb now,tvbnow,bttvb1. 將 雙 羊 米 和 糙 米 預 先 浸 水 1 小 時 ， 隔  水 倒 入 飯 煲 ， 下 油 撈 勻 ， 加 入 水 煲 熟 後 ， 盛 起 分 成 3 份 備 用 。
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2. 將 雞 絲 、 青 瓜 絲 及 醃 蘿 蔔 絲 分 3 份 成 餡 料 備 用 。
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* c2 N8 G' `. c4 f" q公仔箱論壇3.將 濕 毛 巾 放 上 砧 板 ， 鋪 上 保 鮮 紙 ， 放 上 1 份 米 飯 ， 壓 成 約 12 厘 米 × 12 厘 米 的 正 方形 ， 掃 上 1 茶 匙 蠔 油 ， 鋪 上 一 塊 生 菜 ， 再 放 上 餡 料 ， 捲 起 包 實 成 粢 飯 形 狀 ， 待 略 為定 型 後 即 可 上 碟 。tvb now,tvbnow,bttvb5 D" R6 q; b- M- r' m' K5 c0 E
; x. l" L3 C- O; j* ]8 L+ N% A6 r, t貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L( H5 j- B# c& N
糙 米 一 定 要 預 先 用 水 浸 最 少 1 小 時 ， 否 則 很 難 煮 得 軟 熟 。) c0 J. s* _. S- s
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發表於 2008-11-25 09:02 AM
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發表於 2008-11-26 02:40 PM
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