选料公仔箱論壇/ j. h1 m7 @: G' a7 _$ r2 Q |
5 F0 m J. J* q' k 主料：牛小排3片，洋葱1个，马铃薯1个，胡萝卜1小根。
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. J/ `8 O9 {4 w$ q3 \, K' gtvb now,tvbnow,bttvb 调味1：料酒1大匙，酱油1大匙，小苏打1/4茶匙，清水4大匙。
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4 R& R8 y7 x2 K" C9 H% R 调味2：料酒半大匙，咖喱粉3大匙，盐半茶匙，糖1茶匙，清水2杯。tvboxnow.com' {3 h4 C$ `9 g5 m0 i# P# @6 V6 r
* k0 e z. b$ y. B: r, S公仔箱論壇 制法- H# R: J, g) ?$ l" A% U7 b
/ r/ c& _) R i p0 k% _/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.牛小排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料1调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出。
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2.洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料2的其他材料烧开。
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3.改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。
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咖喱粉不宜久炒，以免色泽变焦，此外，放入材料之后，中途要不时炒动，以免因有淀粉而焦锅。 |
發表於 2008-11-26 10:37 PM
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