神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。
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以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。
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3 M, y* L" j* o4 V8 M# M3 Utvboxnow.com指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。% D$ B' \. C; C" e1 G) X
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如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。# i5 o- W K- ]1 a0 b# o* O2 o
$ F3 _8 z- k1 x" g* j 而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。公仔箱論壇) S0 _9 L' ~; e% {0 y
2 l- v6 U8 v. E+ o1 y; [+ q" f 除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。tvb now,tvbnow,bttvb! Q' a: O2 v) C; O6 U4 @( {
1 b. J6 b( v/ d# m* G; Gtvb now,tvbnow,bttvb 总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。" b7 l3 E; m' e
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冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。tvb now,tvbnow,bttvb" `7 w; Q1 s9 w; C
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额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。公仔箱論壇/ O- d* F8 `0 G* T
鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。; Z4 e2 a; d- G& A: p3 Q
下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。
: d) y4 Q0 b( e% H& T& v' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
* l5 }; R; Y/ _7 k7 O/ H) e# T4 C% Qtvb now,tvbnow,bttvb右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。
. I# H5 _% V. \& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q9 O& K% k2 e: I X# ?
指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。 tvboxnow.com) j( B2 v4 J) u# K0 k ]6 v
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指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。tvboxnow.com) G4 ]9 l/ E; K% y
指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
. b( i1 {% l: V' `$ i' Vtvboxnow.com指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。
$ ~+ w& I5 K4 [9 A6 M" O% \周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。公仔箱論壇0 a5 ~5 x- p0 q1 D
$ K# P9 ?- D8 s# ~, @2 `) p 指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。0 c" |* ^" [" z& z1 w" t
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指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。
, p) |2 E) c% f/ P$ ^3 g, J3 ztvb now,tvbnow,bttvb白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。
. @$ S1 l: @6 }7 U2 N8 N容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。tvboxnow.com+ L1 Z: z7 t8 K. D1 Q; q( \' ^2 I, k
指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j& n0 q7 O! \2 Z* j
凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
6 T+ ^+ R: L5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r/ X( F% M5 H) I" w" G+ O 健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！
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唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。tvb now,tvbnow,bttvb% i! E( w6 G1 I& E. V: ]- M
唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。
% ^' p( k( s ^9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。
+ W7 \9 k; g w( Z- etvb now,tvbnow,bttvb唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。tvboxnow.com- F1 X+ e" c; o
/ Q' H1 \+ S- m" y/ X: Q2 ^" Etvboxnow.com 许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！
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5 u) M2 ? w3 S/ k) [tvboxnow.com份量 ----->每次以两三条为适量。 公仔箱論壇1 c, X/ e5 c Z( o% n
形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。 tvb now,tvbnow,bttvb8 _0 ~6 B/ [8 q! u& p: j
气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。
9 y/ m% e8 ~" J* h! c( u( m公仔箱論壇颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。
S1 V/ u2 ]6 `+ b硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。
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9 T; m0 j: w5 S. Utvb now,tvbnow,bttvb 身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！
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, ^; I! o- F) D6 d6 `( ]" b; d午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
( x. p7 V# L: A公仔箱論壇凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
3 [" H8 ^ u: }公仔箱論壇凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。
7 c8 c! O1 ?; H% z! F2 C: G上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
U' A6 ~8 }+ h- v/ y: M* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
! p: c) o E% u2 F3 @; i下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
2 f1 e: B6 p# R4 j下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。 公仔箱論壇3 A O+ P2 t- v7 j6 u
下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 公仔箱論壇 C, ]. _1 p; J9 v* z; a: q
晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。 ' ^2 S8 P2 }# R
晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q9 M8 v0 K1 z2 w/ X( z
晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
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發表於 2008-11-27 11:04 PM
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